學生，女20歲：最喜歡課程中體驗到能量的流動、及肢體抖動的時候，讓緊繃的身體和心靈放鬆，在動的過程中學會活在當下，漸漸就忘掉了煩惱，尚完整堂課後，全身坦覺很輕鬆、自在。 學生｜女｜20歲：在課程中學習多種靜心方法，和完整...

振動療癒 世間萬物，皆是帶有特定振動頻率的能量體 愛因斯坦在相對論中曾經提到：「世間萬物，皆為能量」，科學也證實，宇宙的本質是振動，所有萬物都是由能量所構成，並以特定的振動頻率存在著。最基本的能量結構就是粒子和波，而波就...

回春瑜珈是依據基本生命能量（即氣）的原則來操練的，它運行於體內七個「看不見」的能量中心，稱為<脈輪>。脈輪透過內分泌系統的七個腺體對身體產生作用，生命能量通過脈輪，經由內分泌腺分佈全身。 回春瑜珈中的伸展、收...

分享者：西藏回春瑜珈結業學員 很開心終於開始讓自己身體動起來了！感覺身體也在回應我它很高興。 回春瑜珈的五式動作不複雜很棒，非常適合我。整個體內氣的流動，發熱很明顯。幾個動作經過老師的微調後，卻有很不同的身體知覺感。感受...

分享者：山鹿‧李後璁 一個翻譯者，轉述大地的話語。也是橋梁，幫助看見人與自然的連結性，一起跟隨著自然的教導，學會尊重、感謝與珍惜。 自行車走訪玄奘取經路 –著有《白馬換鐵馬-重返西遊記》。 美國追蹤師學校修業...

關於我個人練習西藏回春瑜珈的分享文章，請看「西藏回春瑜珈養身-一種動態式的內觀靜心」一文。為了揭開這個健康長壽的不老祕密，我把一些「西藏回春瑜珈」參考資料整理與此，介紹給有興趣的朋友。 分享者：林雅雯 「西藏回春瑜珈養身...

與回春瑜珈的相遇 之前也曾經練過不同的瑜珈法門，了解瑜珈對於身心淨化與提升的幫助。但是對於光只練習五個體位法就能達到諸多神奇功效的「西藏回春瑜珈」，一開始沒有太多的想法，因為這些體位法在之前也曾經學習過，對有瑜珈基礎的我...