回春瑜珈是依據基本生命能量（即氣）的原則來操練的，它運行於體內七個「看不見」的能量中心，稱為<脈輪>。脈輪透過內分泌系統的七個腺體對身體產生作用，生命能量通過脈輪，經由內分泌腺分佈全身。
回春瑜珈中的伸展、收縮、旋轉和彎身的姿勢，在一收一放之間，刺激了內分泌腺和七個脈輪。因此練習回春瑜珈能夠在你的身體與器官之間、內分泌與荷爾蒙之間、脈輪系統與能量運行之間，以及生命的本源之間，創造出不斷循環的能量回饋。
透過回春瑜珈，你按摩了能量中心，同時間接按摩了脈輪所維護的內分泌腺體，再透過內分泌腺，按摩了所有內臟。因此，你練得越勤，受益越大，很快地，你開始由內而外實質改造自己的身體。
總結來說，練習回春瑜珈會加速脈輪的旋轉，將純淨的生命能量分佈於內分泌系統，再注入身體的器官和運作過程，一旦如此，身體會處在最佳狀態，返老還童，重拾青春活力！
原文出處：<青春之泉：西藏回春瑜珈的驚人力量>
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