回春瑜珈
西藏回春瑜珈,  學員分享

學員分享|西藏回春瑜珈養身

學生,女20歲:最喜歡課程中體驗到能量的流動、及肢體抖動的時候,讓緊繃的身體和心靈放鬆,在動的過程中學會活在當下,漸漸就忘掉了煩惱,尚完整堂課後,全身坦覺很輕鬆、自在。

學生|女|20歲:在課程中學習多種靜心方法,和完整的靜心概念,回家無須老師指導也可以自己練習!喜歡老師課中一個一個動作細心講解,解答每個人的疑惑,以及這次的工作坊時間安排充裕,不會緊湊。

補教業|女|25歲:學習到完整的西藏回春餘家練習方向,老師也針對每位同學在體位法有問題的地方詳細說明,也在實做中調整,幫助學生能在練習時更有感覺、知道如何複習。老師的解說很親切,對於不同的靜心也有更多了解。

服務業|女|33歲:抖身體很舒服,非常放鬆!平常很常睡不好(睡睡醒醒),但今天整個放鬆好想睡。發現身體很不聽話,想做很多姿勢,動不了很卡。

家庭主婦|女|50歲:老師在動作的講解非常清楚,也非常耐心幫每個人解決問題!運作的很順暢。

電子業|男|32歲:最喜歡震動療癒的部分!透過有意識的晃動,帶動無意識的晃動,特別的感受並且感到放鬆。Yoga Portion體驗動作雖然簡單,但是一旦把動作做到位,會讓身體得到舒緩,原本痠痛的地方,變得沒那麼痠痛。

瑜珈老師|女|33歲:很喜歡回春瑜珈之後所編排的震動療癒,脊椎很放鬆,感受到脊椎像光柱一樣有能量的流動。感謝老師細心地編排,後面的靜心也很舒服。

商|女|50歲:很喜歡今天脈輪的認識,與身心靈及脈輪的關聯,正好解了心中的疑惑。喜歡實際演練回春瑜珈和其它相關的工法,收穫良好。很感謝老師無私地提供參考音樂之細目單,有助於在家的練習,謝謝老師!很有收穫的一堂課,感恩~ 


【西藏回春瑜珈養身訓練系統】簡介

「西藏回春瑜珈養身」是由林雅雯老師整合「西藏回春瑜珈」、「呼吸 」、「靜坐」等訓練的養身功法,無須有運動或瑜珈基礎,男女皆宜。主要以學習「西藏回春瑜珈」為課程主軸,然有別於坊間單純練習回春五式,在「西藏回春瑜珈養身」中,更加入「周天呼吸」、「振動療癒」、「唱頌療癒」及「正念冥想」,成為一套完整的自修功法。

適合沒有時間的現代人,只要每天在家半小時,不需要打針、吃藥、上健身房,也無須有運動或瑜珈基礎,男女皆宜,簡單五個動作,就能活化內分泌系統,加速循環,將毒素排出體外。除了幫助身體回復到年輕狀態,更能舒解生理壓力,疏通脈輪氣場,代謝一天的疲憊,於動靜功法調和的過程中,讓身體自動修復平衡狀態。除了有助於身體健康及青春抗老外,更能達到心曠神怡、感受平靜喜樂的具體功效。


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