我在高中和大學都加入舞蹈性社團，但那時候的我除了青少年期的自卑，也對自己的身體很不了解，甚至充滿厭惡。這讓那時的我，在舞蹈這方面遇到很多挑戰與挫折，也漸漸地不再跳舞了。
直到剛剛跳完 #頂輪脈輪舞動，心中突然有很多想法想分享和紀錄。
這幾個月以來，我越來越頻繁地感受到”被身體帶領”的感覺。在舞動的當下，有很多舞步，是我 #頭腦意識 絕對做不出來的。但隨著音樂，我感受到自己的身體不斷以她想要的方式去擴張和釋放。
我感受到身體的智慧與表達方式，這是我練習脈輪舞動以前，從未經歷過的。
回想起過往，跳的是排舞、是大型表演，常常需要一雕再雕，花大把大把的時間讓每個表演者的動作整齊劃一。
但那時候我年紀輕，與自己的身體連結也還不夠，我真的不知道要如何運用掌握自己的身體，也沒有人指點。所以我常常覺得很挫折，覺得為什麼其他同學都對得到拍子，而我卻無法。或是我認為這個動作已經是我的極限了，為什麼還是被說動作不夠或太小。
後來我真的好多年不願意跳舞，也不敢跳舞了。（除了覺得自己舞動起來很滑稽以外＋對身體的厭惡）
直到這一兩年，才比較常和朋友去夜店跳舞（和以前交往的對象們，也常自己在家裡放音樂跳），於是，我越來越常感受到和伴侶/一群人「自由舞動身體」的狂喜與愉悅。
那是一種，專注於自己身體與音樂的連結，專注於此刻的歡愉，也專注於身體每個當下的渴望。
舞池裡有多少人，不重要
你跳得好不好，不重要
你的身體高矮胖瘦，不重要
「重要的這個當下，你與自己身體，以及與所有人共享的狂喜與快樂。」
＊當我放下頭腦對於跳得好與壞的標準，而僅僅只是全心臨在，換來的是一種至高無上的喜悅。
＊當我全然地接納我的身體與外貌，換來的是更多的愛與慈悲。
＊當我放下頭腦的控制，而讓身體全然地帶領我，換來是對生命更深層與堅毅的信任。
剛剛的頂輪脈輪舞動，我是邊哭邊跳完的。因為在舞動的同時，我深刻地感受到 #內在神性 與我同在，感受到生命的美麗與力量，也感受到這個 #宇宙 想要帶給我的愛與智慧。
無邊無界、無遠佛屆。感恩、感恩、感恩
Love, Su 
作者：蔡抒耘／脈輪能量舞動線上實修課學員
【林雅雯 . 脈輪能量舞動】線上實修｜群組共修（2022）
在課程中，無須大幅的傾訴個人故事，只需要專注放鬆，讓你的身體與心靈在自發性的舞動中一起放空，全然的釋放內心深藏的恐懼，壓抑與憤怒。身體比我們想象的更有智慧，在課程裡你會學習到如何運用身體的正向能量，轉化那些使人遠離自我力量的舊有信念及負面情緒，療癒自己及創造豐盛。
你能夠將所學對應運用到生活各層面，對於緩解身體緊張和慢性疼痛，增強體力、呼吸及循環系統，減輕壓力、恐懼、焦慮、沮喪、孤寂感，淨化心靈，提升自信心、個人魅力及溝通技巧等，都會產生意想不到的奇妙效果。當你重新與身體、內在生命力、真我及大自然相連結，就會以一種全新的身心狀態來面對生活。
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