女性形象
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破解自我設限的女性形象|五張卡讀出妳的女性原型

身為女人,妳可知道自己持續扮演的女性形象是什麼?自信風采或是自戀依賴?透過以下這五個肯定生命的女性原型,可以解讀出妳對自我設限的女性形象為何,如何能藉由這些女性原型來幫助妳從內在發出女性光芒。

  1. 先閉上雙眼,用幾口呼吸調整自己,讓心沈澱下來
  2. 睜開雙眼,以妳的直覺選擇一張妳最有感覺的卡
  3. 看著這張卡中的女性原型:妳看到什麼?感覺到什麼?聯想到什麼?
  4. 紀錄下妳所觀察到的,再往下看解讀
  5. 每天,花些時間與妳選擇的這張卡片上的女性原型連結,讓她來協助妳更加成為自己

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純真女孩女性原型
純真女孩|女性原型|圖:Anne Marie Zilberman

純真女孩

特質:純真與信任

純真並非天真或幼稚,而是一種靈魂的純淨,也是一個喜悅、平衡的女性在其生命中持續保有的特質。信任不只是對充滿恩寵的宇宙之信任,更是包含了自我信任及自信心,唯有女性了解自己並勇於成為自己時,這些特質才會出現。

如果你選擇這張卡,代表著在妳的女性能量場中,呈現了扭曲、膚淺的女性形象,通常是跟被自私與有虐待傾向的人給污染有關,特別是童年時期遭受創傷或虐待的女性,就會失去這個特質。

練習

妳可以與純真女孩的原型能量連結,觀想自己是個仍保有純真特質的女性。在觀想過程中,透過姿態、表情、穿著及隨身物品來顯現妳純真女孩的形象。允許自己以純真之心來過生活,做能讓妳內在純真女孩感受喜悅的事情。


女戰士|女性原型|圖:Rose Marie Paradise
女戰士|女性原型|圖:Rose Marie Paradise

女戰士

特質:勇氣與毅力

女戰士尊重自己的直覺和對周遭世界的感知,她有自己的個性,因為她選擇不計任何代價成為自己。因此,她不受任何父權核心價值操弄,因為這些價值意味著女性是脆弱及依賴的。成為戰士的女性是她自己心智的主人,與男人平起平坐。

如果妳選擇這張卡,代表著妳需要看看對於成為自己是否有足夠的力量。妳是否活在別人期望的女性角色中:好女兒、好妻子或是逆來順受被男權掌控的女行形象。女戰士會幫助想要取回自己的女性力量,並向世界再次宣告自己力量的女性。

練習

妳可以與女戰士原型能量連結,觀想自己目光堅定、顯現力量與自信心的姿態,穿著及隨身物品顯現出自己的力量及獨特能力。讓自己練習著不畏懼男性的權威,勇於承擔及自主。


滋養型|女性原型|圖:Anne Marie Zilberman
滋養型|女性原型|圖:Anne Marie Zilberman

滋養型女性

特質:慷慨及付出

滋養型女性擁有比一般需求更多的生命力,來支持自己及依靠她的人。她無需男性認可才能感到自己完整。她天性慷慨,「不分貴賤」的傳遞自身的滋養力量。滋養型女性已經克服因無法愛自己及他人而導致的自戀及自我主義,她樂於付出卻不求回報。

如果妳選擇這張卡,代表著妳可能是個過度自我、自戀或需要男性關注的女性,譬如過於重視自己的外表是否能吸引異性,或是需要透過男性對妳的依戀來肯定自己。會有這樣的女性形象皆源於自我懷疑模式,及缺乏自尊造成的安全感匱乏。

練習

妳可以與滋養型女性原型能量連結,觀想自己是一個自信且向內觀照的女性,目光和雙手都閃耀著充沛的女性能量。感受自己內在是豐沛的泉源,除了滋養與愛自己,也樂於不求回報的付出妳滋養與愛的能量。


探險型|女性原型|圖:Natalie Yacenik
探險型|女性原型|圖:Natalie Yacenik

 

探險型女性

特質:探險與創造

探險型女性不逃避生命,她追尋內在自由,以探險性及創造力來擁抱生命。探險型女性自律且堅持到底,相信自己的感覺,並對所有好壞經驗保持開放。她勇於從錯誤中學習,讓自己變得更有力量,雖然有時她會獨自徘徊,但卻從未感到孤單,因為她已經找到自己。

如果妳選擇這張卡,代表著妳正受困於陳腐的生活,幾乎讓妳感到窒息。妳可能覺得被他人的要求所淹沒,需要犧牲自己整體身心健康來滿足親友。妳對於自己目前的生命沒有具體方向,無力對抗外界加諸於妳的種種壓力,卻又沒有勇氣離開舒適區去尋找真正的自己。

練習

妳可以與探險型女性原型能量連結,觀想自己展現勇氣、內在力量及所經驗的內在自由的姿態。對於讓自己感到窒息的一切說不,尊重自己真正的感受。練習與自己獨處,去傾聽自己內在真實的渴望,即使與他人要求妳的不符合,也能忠於自己。


智慧型|女性原型|圖:Cynthia Sheppard
智慧型|女性原型|圖:Cynthia Sheppard

智慧型女性

特質:洞悉與直覺

智慧型女性從不做出貶低自己價值或讓自己陷入困境的決定,她帶有智慧、時刻保持心智清明,持續的依照能夠提升女性力量、創造性及內在光彩的價值觀來做決定。智慧型女性懂得分辨看清事實真相,不會陷入混淆不清的模糊地帶,讓自己深陷其中而無法自拔。不論處於什麼年紀,智慧女性皆有能力療癒自己與這個世界。

如果妳選擇這張卡,代表著妳有可能在面對生活中的問題時,時常做出糟糕的決定,或是做出干擾自己與女性宇宙本質及自我關係的決定。這些糟糕的決定,通常是被業力包袱及精微能量依存所促成,進而影響了妳提升女性能量場中氣的流動,更導向持續性的痛苦與折磨。譬如愛上身懷創傷或有虐待傾向的男性、為他人犧牲自己或認同貶低女性的性形象等。

練習

妳可以與智慧型女性原型能量連結,觀想自己是個充滿自信的女人,這個女人相信自己的女性力量和直覺,她揚棄罪惡感與羞愧,勇於從錯誤中學習成長。練習感受氣流經自己,不做出任何干擾自己與肯定生命能量之間關係的決定。


撰文整理:林雅雯

部分文字來源&參考書目:女人能量療癒寶典|凱斯.雪伍德

 

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