女人的女朋友
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女人的女朋友|Me Time 之外的Girl friend Time!

7flow曾與大家分享過獨處時光(Me Time)的重要,而在這之外,女友時光(Girl friend Time)其實也是相互支持的關係連結中,很重要的一環。這篇網路流傳文章,闡述了這層關係的重要性,分享給所有的女性朋友。


我是70多歲的老男人,偶爾參加一次早晨的老人運動。 我住休士頓(Houston),參加的人約90% 是女性,她們多半容光煥發、動作輕鬆。運動後姊妹淘還有說不完的話,甚至一起去吃一頓快樂的營養早餐。參加運動的老男人不到5人,動作呆痴、生硬、不說不笑,比劃幾下就回家了。 我每天多在家,上網、看書、唱歌…。

老伴除運動外,還去學書法、畫畫,摺紙…等。參加的約90%是女性,但老師多半是男的。老男老師看見那麼多女弟子『心情特別好』。女人間有聊不完的話題,嘻嘻哈哈…,一個大半天就笑過去了,她們(不是他們)豈能不長壽?! 難怪女人平均壽命比男人要長10幾歲!

這些事實證明史丹佛教授說的:『女人的女朋友』會使女人心情愉快,進而身體健康、長壽!快樂之道,放下身心壓力,必定快樂、健康、長壽!

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史丹佛大學開的這門課–【女人的女朋友】課堂上最後一個講座是關於身心連接 (Mind-Body Connection),壓力與疾病的關係。這位教授是史丹佛大學的精神病學主任,他說,對一個男人的身體健康來說,最好的事情之一,就是結婚有一個家庭;而對於一個女人的身體健康來說,最好的事情之一,卻是她應該建立和培養她和女友之間的友誼關係。聽到教授如此說,每個人都笑了,但教授是認真的!

女人和女人之間有著不同的互動關係,她們互相提供支持,幫助對方應對壓力和生活中的困難體驗。高品質的「女友的時間」(Girl friend Time) 可以幫助她們創造更多的血清素,一種神經傳導物質,有助於防治憂鬱症,並能給女人創造一個良好的自我感覺。

而男性之間的關係,往往是建立在活動/事件(Activities)基礎上的。男人很少會坐下來與好友聊天,他們幾乎不會去聊自己對某些事物或私人生活的感受。談論工作嗎?可以;體育嗎?當然;汽車嗎?是的;釣魚、打獵、打高爾夫嗎?也樂意。 但談論他們的感情感受?恐怕很少!

相對的,女人總是在交流感情 、 探討感受的。她們和她們的姐妹/母親分享自己的靈魂,顯然這對女人的身體健康非常好。教授還說,其實對於女人來說,花點時間和女朋友一起交心,是和跑步或在健身房中鍛練一樣重要的。

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人們往往有一種思維傾向,那就是認為當我們在鍛練時,是做了對自己身體全然有益的事;而當我們和朋友在一起消磨時光時,我們是在浪費自己的時間,我們應該從事比這更有效率的事。

事實上,這是不正確的想法。

教授說,不能建立和保持與其他人高品質的人際關係,其實是和我們吸煙一樣,對身體健康有著極大危害的!所以當妳每一次和女朋友在一起"閒聊"或 "消磨時光"時,請妳祝賀自己為著身體健康做了一件好事吧!有女朋友交心,其實是非常非常的幸運。


今天,妳感覺跟人「交心」,觸碰彼此靈魂了嗎?在伴侶、家人之外,好好珍惜志趣相投的女性友人吧!交流生活、分享觀察、分享樂趣,自古以來,女人就擁有強大的滋養和支持力量。彼此關心、分享生命的精彩,讓快樂彼此相乘!

來源:網路轉載
作者:不明
編輯:7flow七色嵐


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