原生女人｜如果......

如果我的能量不足以喚起你的激情，
那麼我就不是你的歸宿。

如果我的靈魂不能讓你感到振奮，
那麼我們也不用繼續聯絡。

如果我的天賦不能啟發你的思維，
那麼就不要在意我的存在。

如果我的熱情無法激起你的共鳴，
那麼就不要為我停留。

如果我無法助你成長提升，
那就不要和我有所牽連。

如果我的愛不能打開你的心，
那就不要為我動情。

If my energy alone doesn’t get you aroused,
then I ain’t the one.

If my spirit doesn’t uplift you,
then put the connection down.

If my genius doesn’t help you think deeper
then don’t mind me.

If my passion doesn’t move you,
then move past me.

If I don’t help you evolve,
then don’t get involved with me.

If my love doesn’t open your heart,
then don’t fall for me.

(author unknown)
(編譯：7flow)

臍輪：帶給女性創造力的光芒

透過陽與陰，我們彼此平衡，這在理解脈輪和能量的流動時更是顯而易見。臍輪(Sacral Chakra)是關於享樂的中心，位於骨盆區。大多數女性的臍輪能量都比較集中，所以這個身體部位的外觀會比男性突出。這是女人的情感中心，通過情緒、感官覺受來體驗生活。這就是給女人帶來火花的東西，讓我們洋溢著創造力的光芒。當海底輪（生存，安全）穩定流動時，臍輪能量可以保持豐沛。

然而，如果海底輪沒有足夠的安全感來維持和保護，人們對基本生存的恐懼越高，就會阻礙臍輪有效運作並導致情緒或身體疾病。如此一來，女人將不得不從她先天較弱的海底輪汲取能量來照顧臍輪，因為女性具有將生命帶入世界的天性本能。我們所做出的任何東西都是我們的創造，我們的孩子，我們對這個世界的表現和表達。

海底輪是屬於陽性的，當女性需要經常為生存和安全擔心時，她就很難發揮女性的創造力。臍輪的作用就像身體的生育功能一樣，是體現生命和靈性的地方。男性透過性行為，獲得臍輪的陰性能量，啟動第三脈輪（太陽神經叢），這是象徵身份，自我和陽性自尊的地方，接著繼續脈輪系統的平衡。

脈輪舞蹈觸及身心靈的三個層面

「脈輪舞蹈」是一種自發性的能量舞動，有可能經驗到三個層面。分別是：第一，身體層面；第二，心理層面；第三，靈性層面。

1. 身體層面：沒有對錯美醜，讓身體自由表達

在跳「脈輪舞蹈」時，是隨著能量自發舞動，沒有既定步伐要跟隨，而不論你做什麼，都沒有人會評判你。對你或團體的任何人都沒有對錯、美醜的評判，因此在這樣環境或場域裡，自然就營造出一個值得信賴與安全的空間，允許每個人自由透過身體去表達自己。

2. 心理層面：放鬆緊繃的心，允許情緒自然流動

當身體開始動起來，體內的能量也會開始流動，接著情感也跟著流動，進而帶出一些情緒的波動。也就是說，因為你允許了自己，不論做什麼，沒有對錯美醜，就是讓自己開心，心也跟著放鬆了，此時心中所想、所感受到的一切便能如實表達出來，而平常壓抑的情緒，將能夠被自然宣泄，以情緒釋放的方式得到清理。

到了這個階段，將開始有機會往內在去看到自己心理層面上到底發生了什麼事。可能是在工作上遇到一些貧頸或不順遂；在情感關係上遇到一些不好的待遇或遭遇，而在舞動過程裡，這些情感的波動有可能就會被挑起來。

3. 靈性層面：用更高的視野與覺知，去看待生命

脈輪舞蹈可觸及的第三層面就是帶入靈性覺察，觀照生命的更深層意涵。

從靈性層面來看，每個脈輪中都有對應的生命課題，而每個脈輪同時也對應不同的信念系統，當一個人持有負面信念或能量受阻時，將無法全然展現每個脈輪的生命色彩。允許內在的聲音清晰表達，是對自我生命的尊重，活出自己的樣貌。而要完全活出自己，就必須要認出自己是持著什麼樣的信念在過活。要有如此的覺察，則需要以更宏觀的角度來看待生命。

以上提及的三個層面，就是在「脈輪舞蹈」過程裡，有可能去經歷與探索的，每個人會因為不同的生命歷程與認知而有不同經驗的產生。整個重點是，讓每個當下正在經驗的去引領自己，認出真正的你是誰。