臍輪｜男人與內在女神

《男人》

那些相信女人的男人，
那些關心受苦女人的男人，
那些即便女人身體日漸老去
仍會讚美她們的男人。

那些即使女人說著重複的話，
仍願意去傾聽的男人。
那些縱然女人不發一語，
仍能聽見她們心聲的男人。

那些會用心包容整個女人，
而不只是用手握住她們某一部分身體的男人。

那些會好好擁抱女人，
讓彼此光芒閃耀的男人。

那些在森林池塘旁徘徊，
深深凝視綠色寧靜，
與神聖大地母親對話的男人。

那些深入荒野，
不是為了獵殺，
也不是為了攀登高峰，
只是純粹地存在那裡的男人。

那些了解山谷，
能觀察薄霧輕舞的韻律，
知曉杉樹和柳樹生態的男人。

那些明白自己腹中火焰，
即是內在女神能量的男人。

MEN

Men who believe women.
Men who care for women in pain.
Men who praise women when
their bodies grow old.

Men who listen to women even when
they repeat themselves.

Men who hear women even when
they do not speak.

Men who grasp whole women
with their hearts,
not parts of women with their hands.

Men who hug women well,
radiance to radiance.

Men who linger by forest ponds
and gaze into green stillness,
speaking to the great Mother.

Men who travel deep into the wilderness
not to hunt or kill,
not to climb the highest peak,
but just to be there.

Men who know valleys,
observing the etiquette of mist,
the customs of cedar and willow.

Men who understand
that the fire in their belly
is the Goddess.

(Fred LaMotte)
(編譯:7flow)

臍輪的能量

是非常柔和流暢的水能量，它幫助個人與內在陰性能量連結，同時從身體、心理及情緒層面去感覺自己。當臍輪能量封鎖時，會阻礙情感的流動，切斷對生命周遭一切的感受。不論是男性或女性，都有比較柔和的內在女性能量，活躍的臍輪可以幫助呈現內在比較柔軟放鬆的一面。臍輪帶著水元素，代表著如同水果般多汁美味，懂得運用臍輪能量，可以讓生命更加有活力，也讓我們學習享受生命的喜悅之道！

「舞蹈，是一種冥想技巧」

「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。

在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho　

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。

剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….