- 和太陽一起起床，禱告。時常禱告，禱告時最好獨自一人，如果你誠心開口，大靈都會在旁聆聽。
- 寬容那些在人生道路上迷途的人。無知、自負、憤怒、嫉妒、貪婪……這些特質都來自於迷失靈魂的人，祈禱他們會找到指引。
- 自己一個人尋找自己，認識自己。不要走別人為你鋪好的路。屬於你的路，只有你自己可以走出來，可能有人會和你同行，但沒有人可以代替你。
- 認真招待家裡的客人，為他們提供最好的食物，最好的床，以尊重和榮譽的方式對待他們。
- 不要從別人、社區、自然界、或別的文化中拿取不屬於你的東西。如果不是被給予或賺取而來，那就不該是你的。
- 尊重地球上所有的一切，無論是人還是植物。
- 尊重別人的思想、願望、和話語，不要打斷或無禮地嘲笑模仿他人。允許每個人都擁有自我表達的權力。
- 不要用不好的方式談論別人。你散發到宇宙中的負面能量將會以成倍回到自己身上。
- 人都會犯錯，所有的錯都是可以被原諒的。
- 負面的思想會導致身心疾病，練習讓自己保持樂觀。
- 大自然不是為了我們而存在的，祂是我們的一部分。祂就像是你的家人。
- 孩子是我們未來的種子，在他們的心中種下愛，再用智慧和人生課題為種子澆水，當他們長大了，就給他們空間去成長。
- 避免傷害他人的心，痛苦的毒最終會回到你身上。
- 總是保持真實，保持真誠是對宇宙中存有的意志力考驗。
- 讓自己保持平衡，讓你的心智自我、情緒自我、靈性自我、和肉身自我都強韌，純淨，健康。鍛鍊身體來讓心智堅強，讓靈魂豐盛富足來治癒情緒的傷。
- 有意識地選擇自己要成為怎樣的人，要對事物做怎樣的回應，對自己的行為負起責任。
- 尊重他人的信仰，不要將自己的信念強加於人。
- 跟別人分享你的好運！
感覺快樂、和平，讓身心能量自然流動是我們的天性。高振動的愛和光是一個高度精煉的美麗能量，我們的目標是盡可能向這股能量開放，在地球上創造天堂樂園。
舊有的慣性加上集體意識影響，我們不一定能時時刻刻活出最真實有愛的自己，藉由智慧提醒，可以盡可能地練習觀察自己當下的狀態，讓身體帶著你流動起來，釋放沉重淤塞的能量，承接天地不曾匱乏的豐沛之愛，我們的靈魂，本就是豐盛喜悅！
(art by Julie Dillon)
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