自古以來，在很多文化裡都有供養(offering)的行為和精神，例如各地原住民文化中會以菸草、圖騰、酒……等物來表示對天地的禮敬和敬畏之心。在我們熟悉的中華文化中，以花、香、煙、茶、酒……來作為供養也有著悠久的歷史，甚至在印度文化中，還衍伸出藝術創作般的祈福圖騰(Rangoli)，家家戶戶都會在門前地上彩繪屬於自己的美麗圖騰，吸引女神的矚目和光臨。另有一說，這個傳統的由來，最初是源自於將多餘米粉末外撒施食給螞蟻，分享多餘的善行。
普遍來說，給出獻禮是一種感恩和慷慨的行為
這可以形容是我們迴向給宇宙造物源頭的一種回饋。墨西哥的Huichol人經常使用玉米粉、菸草、糖果、硬幣、編織物、蠟燭……來當作供品，虔誠的禱告和富有力量的歌曲也常一起被使用於供奉儀式。供奉可大可小，可繁可簡，可以簡單到像說一句：「感謝！」，也可以是一個複雜精細，需要數小時才完成的儀式。
以下是幫助我們理解並練習實踐給出獻禮的幾個要點。 請記住，你不必前往異國土地或特殊聖地來練習，它在每天、任何地方、任何時間都能完成，這對所有存在都會產生助益。
盡可能讓這個獻禮與自己產生關聯，選擇一個元素來使用，例如，可以使用你自己種植的花朵、鼠尾草或菸草，使用你住家附近生長的木材，或者當地的泉水。
跟這個獻禮培養好的連結關係，用你的意念和注意力為它充電，也可以藉由呼吸、禱告、唱頌、和視覺化的冥想方式來進行。如果是屬於比較大型的儀式，你可以每天都為這份獻禮補充能量，將它在你的祭壇上放置數周甚至數月，來增加它的效果。
為獻禮賦予你全心全意的感恩和臨在覺知，不要讓自己處於不耐煩或分心的狀態。在獻出獻禮的最後步驟之前，將此物品捧在胸口的位置半分鐘以上。保持感恩和謙卑，讓你的禮物成為一個美好的祝福！
接著，讓自己花些時間保持在接收和敞開的狀態。這也是靜心和冥想的最佳時刻！好好享受這份你送給宇宙和自己的禮物吧！
練習看看，就地取材，它可以是用花瓣、葉子排列出的圖騰；也可以是用樹枝在沙地畫出一幅畫作；有些人在海邊會排起石頭陣；也有些人會使用花園裡的收成排出一個開心的臉！我們可以為天地唱一首歌、跳一段舞、畫一幅畫……這是我們與存在的呼應，這是我們將自己調頻到…..愛與感恩的頻率！
什麼是薩滿？
「所謂『薩滿』，在我的理解是：站在中間的人。站在天與地之間，光與暗之間，生與死之間，太陽與月亮之間。薩滿原始而粗曠的生命力是為了迎合久遠年代的變化與震動，在那個人類尚未以科學理解世界的年代裡，薩滿擁有與世界連結並理解它的力量。」── 琳達.愛娃斯娜
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