從薩滿的角度來看流行病

壓制和管控是人類面對流行病時採取的首要做法。但我想從薩滿的角度，也就是從地球母親的角度來看待這場席捲當今世界的流行病，從創造的四個層次，來面對這個問題。

蛇的層次/身體層面

每天攝取必須的維生素提高循環與代謝。服用品質良好的益生菌，記得在攝取前 5-10 分鐘將膠囊打開放入溫水中。（詳細細節請諮詢醫生）

美洲豹的層次/思想與情感

找出你需要原諒的人，從原諒你自己開始。藉此機會對生活中的人說「我愛你」和「請原諒我」。你所背負的情緒包袱越少，你的免疫系統運作就越好。

蜂鳥的層次/靈魂層面

獻身於神聖的旅程。成為自己和他人的光，去了解到自己能在世界上做出的改變。我們建議你與體內的益生菌溝通交談，讓他們知道你是解決方案的一部分。請記住，蓋亞的意識是細菌性的，與你的益生菌交談將讓他們更樂於為你工作。重新許下承諾，成為地球守護者；成為解決方案的一部分。

鷹的層次/精神層面

通過釋放毒素提升你的光能場質量。釋放你內在的憤怒，批判，嫉妒，貪婪。花一些時間，向大自然敞開心扉。坐在外面聽。透過書寫來識別和認出你生活中的毒素，並做個儀式來釋放它。例如，可以做一個小小的火儀式，把你的情緒吹向一根樹枝，然後把樹枝燒掉。或者把情緒吹成石頭，交還給大地母親去轉化。

我們希望你有一個被靈感充滿和健康的未來。
照顧好你自己和你所愛的人！

(來源：阿貝托・維洛多)
(編譯：7flow)

我們內部的一切都在變化和發展，我們不是孤立的，而是時時刻刻都在與我們的環境產生了深刻的共鳴，例如我們心臟發出的電磁場會導致周圍人們大腦發生特定變化。現在我們知道，這是經過研究驗證的事實，我們可以透過練習進入深度冥想狀態，然後這些狀態可以造成我們所有主要調節機制的變化，例如端粒長度(telomere length)（細胞壽命的關鍵生物信號），發炎反應和細胞修復。現代科學和古老的薩滿智慧原理和實踐一起走入了一個相似的生命單元：我們內部的身心世界(internal body-mind world)。

卡洛斯教我的其中一個練習是「與自己的器官說話」。這個想法很簡單：就像這個被稱為「我」的整體(overall me)存在著一樣，在我的組織和器官中也有許多較小的我。在我體內動態的訊息世界中，我的每個器官都有獨特的意識。我們的器官儲存著記憶，也包含訊息。他們可以和我們交談。「大我」(the big me)可以進入並與不同器官和組織建立對話。

我該如何與器官說話？

有兩個步驟和一個規則來執行此操作。第一步是做些事情讓喋喋不休的心智安靜下來並保持臨在。這可能是用一分鐘的時間來專注於我們的呼吸，甚至只是一口呼吸！第二步是以探究的態度將注意力轉移到特定的器官上，並建立對話。規則是，當我們問一個問題時，我們必須保持直接的態度，就好像我們是在和眼前的某人說話一樣，然後停下來，等待接著浮現的第一件事(不帶著預設立場)。浮現的可能是想法，圖像或記憶。這份感覺可能會慢慢變得清晰。 該規則意味著，在我們向器官提出問題後的停頓瞬間，正是自發的訊息在我們的意識中形成的時候。 有時，甚至不需要提問。需要做的就是將注意力轉移到那個器官上，去看見它，去聆聽它……(摘錄自：《細胞溝通｜一位醫學博士的薩滿旅程》)