目前「脈輪」系列為主的平日舞動課分別有「脈輪舞蹈」及「脈輪養生舞」。兩個課程的重點及差異到底在哪？該如何做選擇？以下為大家說明。
脈輪養生舞
主要從能量連結，於舞動中經驗能量在體內的流動與表達。幫助引動內在之氣，沈浸於純能量的自發舞動。
適合對象：
- 想了解脈輪能量對肢體的影響
- 喜歡能量引動身體的自在感
- 對自發性能量律動感興趣
- 想學習用能量來開發身體律動
- 希望了解有意識的呼吸與舞動間的關係
如果你希望去感受跳舞本身是一種能量的外在展現，學習運用「有意識的呼吸」帶動能量於體內的自發流動。或是你在經驗過身體的自由舞動後，開始對能量如何帶動身體自發流動感到好奇，也想理解身體與能量的互動關係。
而對於單純的動身體會讓情緒自然流洩出來感到好奇，希望學習如何帶著覺知讓情緒能自在表達，去經驗美好與深入的紓解。或是你單純的希望學習純能量的自發展現，甚至進入沒有身體介入的「內在舞蹈」的經驗。也就是奧修曾經說過的：「沒有了舞者，只有舞蹈存在。」
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脈輪舞蹈
主要從心靈連結，於舞動中觀察心靈所升起的內在感知。那麼，幫助在舞動中與心靈連結，遇見真實的自己。
適合對象：
- 想了解脈輪生命議題與自己的關係
- 對各脈輪引發的舞動特質感興趣
- 希望在舞動中探索自己的內在
- 喜歡沈浸於內心狀態的連結，多過於肢體的展現
如果你關注自己在心靈上的成長，或是對脈輪系統所提到的生命議題感興趣，想藉由動態感知的方式去探索自己的內心世界。或是你覺得跳舞本身就是一個情感的抒發，享受身體以它自己的方式自由展現，同時讓心靈得到一個表達的機會。
如同現代舞之母馬沙.葛蘭姆曾經說：「身體是不會說謊的。」你忠實於透過肢體語言真實表達內心感受，希望在舞蹈過程中檢視自己，去好好看看平時可能隱藏、逃避或壓抑了什麼在心裡，想讓自己在舞動中與心好好溝通。
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你可以單獨參與其中一門，或同時參與兩個課程，對脈輪的純能量流動或生命議題將有更深層的認識。
