臍輪的能量是非常柔和流暢的水能量，它幫助個人與內在女性能量連結，同時從身體、心理及情緒層面去感覺自己。
女性能量的最佳展現
人體結構中的骨盆腔是連結上半身與下半身很重要的部位，它也是人體最大的一個關節部位，如果骨盆腔無法自在且順暢的流動，將會影響上下半身的連結。而臍輪相對應的身體部位之一就是骨盆，同時也包含腰臀胯，故透過臍輪與自己的骨盆連結是很重要的一環。當這整個區域放鬆開來時，內在能量自然就可以上下流動起來。
臍輪的能量是非常柔和流暢的水能量，它幫助個人與內在女性能量連結，同時從身體、心理及情緒層面去感覺自己。當臍輪能量封鎖時，會阻礙情感的流動，切斷對生命周遭一切的感受。不論是男性或女性，都有比較柔和的內在女性能量，活躍的臍輪可以幫助呈現內在比較柔軟放鬆的一面。
“性”感的流動
臍輪主要掌管情感，當臍輪能量平衡時，情感可以表達自如，而且表達時不會流於過度情緒化。對於親密關係也會採取開放態度，感覺充滿熱情和活力。臍輪也連結到性本能，擁有健康的性觀念將幫助臍輪能量更加自在的流動，允許對性的渴望與慾念。
相反的，如果感覺身體僵硬、缺乏情感或是常常面無表情，則表示臍輪能量太弱，對於他人採取封閉態度。如果臍輪過度活躍，將導致過度情緒化，在情緒上也會過度依附在他人身上。然而當臍輪能量封鎖時，會阻礙情感的流動，切斷對生命周遭一切的感受。
在東方的文化傳統中，對於身體有很多的禁忌，我們不會太公開的談論身體的感覺，尤其當話題關連到性的議題時。然而，不被談論或是不允許提起並不代表就沒有這個需要，所以在臍輪我們要學習的是認出這些感覺與渴望。
臍輪帶著水元素，代表著如同水果般多汁美味，懂得運用臍輪能量，可以讓生命更加有活力，也讓我們學習享受生命的喜悅之道！
練習：如果海底輪是在幫助個人認知到肉身體的實質存在，臍輪則是加深個人更有意識的覺知及感覺“身體”。觸碰身體可以喚醒我們對五個感的覺知官，幫助與身體再度連結。臍輪的感官以觸覺為主，練習著用雙手撫摸自己身體，一寸寸的喚醒對身體的覺知，去享受與疼惜自己，如同對待最親愛的人一樣。
| 脈輪 | 臍輪 |
| 脈輪位置 | 肚臍以下三英吋 |
| 身體部位 | 脊椎, 骨頭, 腿, 腸, 血液 |
| 元素 | 水 |
| 顏色 | 橘色 |
| 本能 | 自我滿足 |
| 心魔 | 罪惡感 |
| 基本權益 | 感覺、享受、關係 |
| 平衡時 | EQ高、懂得享受、會滋養與照顧他人、適應力強、社交性強，但也可以獨處、抗壓性高、 |
| 不平衡時 | 縱慾（過盛時）、喜歡一個人、禁止享受（不足時） |
| 力量 | 關係的力量、愉悅的關係、性 |
| 生命課題 | 觸覺感官、情感、渴望、需要、享樂、感知、性本能、創造力、求知欲、熱情、親密關係、女性能量 |
| 啟動後之功效 | 刺激創造力、性慾、胃口和消化作用 |
| 練習 |
處理與現有家族成員的關係，如父母及親人
不平衡時，需處理與爸爸及哥哥的關係
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臍輪：影響你的性慾和享樂的感受
當你的臍輪能量很活躍時，你在生活上的展現：
- 你用正面的態度去看待性，對你來說性是光榮、愉快和健康的活動。
- 你享受和你的伴侶擁有熱情、頻繁和持久的性。性高潮是令人興奮的，你和你的伴侶經常同時達到性高潮。
- 你讓自己有時間發生性行為，至少每一星期幾次，即使你已經結婚或者和同一個伴侶相處好幾年。
- 你總是能夠吸引到合適的合作夥伴來滋養你，也能用喜悅來填補你並讓你成為更棒的人。
當你的臍輪能量很弱時，你在生活上的展現：
- 性的思想浮現在你心中，同時卻夾雜著內疚和痛苦的影像。你很少有時間或即使有意願發生性，而你也這樣做時，你的性卻是平淡無味。
- 你和你的伴侶很少同時達到性高潮，而過早或是延遲射精的問題可能也經常出現。
- 你對於把自己看作是性感的感到痛苦，有時候你甚至覺得別人怎麼可能會渴望你。
- 你常常與錯的或與你不相配的伴侶在一起，你懷疑自己是否真的可以找到那個“對”的人。
臍輪肯定句
- 我接受、我給與、我渴望
- 我值得在我的生命中享樂
- 我從感受中吸收資訊
- 我擁抱並歡慶我的性慾
- 我的性是神聖的
- 我輕鬆且無阻的移動
- 生命是充滿樂趣的
撰文者：林雅雯｜7flow七色嵐創辦人
