第三脈輪
脈輪,  脈輪舞蹈

駐守寶石之城的內在戰士|太陽神經叢

不管在靈性層面,身體層面,情感層面和精神層面,我們都是很有力量的,光彩奪目的存在。然而,有時候我們可能覺得不想跟人互動和討論意見,也不想並向人們展現自我的價值。有時我們可能容易屈服退讓,接受了不對等的交換。這些都是太陽神經叢能量停滯的徵狀。   

第三脈輪是我們個人力量和意志的所在地。在能量方面,它是激發我們新陳代謝的火元素,當它被啟動時,會增加我們的能量,動力和使命感

這些不就是每個人都需要的嗎?

內在智慧的通道

太陽神經叢是我們體驗直覺(gut feeling)、內在智慧(inner knowing)的地方。在這裡,讓我們能夠轉換到靈魂智慧的頻率。這個脈輪的火能量對熱和陽光反應很好,所以可以適當地曬曬太陽,或花點時間專注於我們肚子裡的火能量。當太陽神經叢不活躍時,我們會感到昏昏欲睡,害怕,緊張或退縮。會讓人害怕冒險,不願面對人或問題,不想負擔責任和缺乏活力。過度活躍的太陽神經叢則會導致我們過多的控制欲,渴望掌權,甚至欺壓別人。

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你就是自己的英勇戰士

健康平衡的太陽神經叢,就是一個盡忠職守的戰士

它並不具有侵略性,但它也不會退縮。太陽神經叢的舞動是呼喚內在戰士的舞蹈。在脈輪舞蹈裡,它的特性是快速,有動態感和有力量的手臂和腿部動作,這些動作能啟動核心,點燃我們腹部的火焰,讓舞蹈充滿能量和力道。 透過駕馭這些火熱的能量,動作變得強大,明確地展現我們內在戰士英勇和堅毅的特質。

所以說,第三脈輪的舞動是關於我們內在戰士原型的經驗旅程,「戰士」在我們的世界意味著什麼?誠信?堅持我們的信仰?不被文化壓制而勇敢發聲?我們內在的火特質,常因過度社會化以及過度顧慮他人而受到抑制。現代社會中的抑鬱和焦慮的普遍反映出與太陽神經叢核心的失聯。

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Manipura:寶石之城

第三脈輪在梵語中被稱為Manipura,意思是「光澤的寶石」、「寶石之城」。在許多文化裡,將太陽神經叢能量與我們的生命力畫上等號。Manipura調節我們的普拉那(prana),意即生命力,控制全身的能量平衡,活力和力量。它控制著我們的消化火力和體內的熱量調節。 從這個脈輪能量出現了自我(ego),我們的自我認同感,自信和個人能力,很容易看出這個脈輪是否失去平衡。要麼過度渴望物質與權力;要麼缺乏力量,允許自己被他人支配。

進入自己的真實力量

第三脈輪的舞動是很強力的催化劑,讓自己釋放生命中被剝奪權力。並進入自己的真實力量。我們常常在沒有意識到的情況下,就交出了我們的力量,讓別人告訴我們該怎麼生活。平衡的太陽神經叢使我們能夠以真正的自信,內在的力量和自尊自重來生活。

當我們為自己創造空間而不是經常顧慮別人看法時,我們的內在戰士就會出現,我們就得以遵循自己的內在指導。通過這種方式,我們更有可能找到我們真正的生活目標和方向,並有勇氣去追求我們的夢想。

如果我們不照顧自己的靈魂,也不照顧讓我們生命感到熱情和興奮的事物,如果我們不點燃並照顧內心的火焰,我們自我的一部分就會消失,我們就會拋棄自己,也拋棄了我們所擁有的光彩寶石。
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我們可以做的是

1.盡量對自己的生活負責,而不是責怪他人,環境或宇宙。

2.培養強烈的自我意識,並留意自己獨特的方向,抱負和目標。採取正確的行動來實現這些目標。

3.在生活中找到適當的自律

4.創造良好的界限

5.記住並慶祝你的成就和成功。

 小練習

首先想像你的太陽神經叢是一顆美麗的金色寶石,就像一顆黃色的鑽石閃閃發光。整個星期都保持與這顆內在寶石的聯繫,讓它成為你踏入個人力量中心的錨。

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品質:火
顏色:黃
宣言:我可以
課題:力量,意志,能量,轉化

參考資料:Chakra Dance
編譯:7flow


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