最深的奧秘在於，
生命不只是一個發現的過程，
而是一個創造的過程。你不是在發現自己是誰，而是在重新創造自己！
因此，重點不是去找出「你是誰」，
而是去明白「你想成為怎樣的人」……
～Neale Donald Walsch，《與神對話》作者
如果你的心裡有聲音跟你說，生命的意義遠大於你現在所活出的樣子，請相信它，因為它是正確的。你應該活在一個不用討厭星期一、不用硬撐到週末、不用苦盼下一個假期到來的世界裡。然而你可能會認為是自己出了問題，因為其他人看起來都適應得很好。
事實上是：
活在這種文化中的大多數人內心深處都覺得他們的生活缺乏意義。他們只是不想承認，不想對別人承認，尤其不想對自己承認。因為承認了就必須面對這個殘酷事實，和必然由此產生的情緒動盪——因此，他們更喜歡壓抑自己內心的聲音。
事實上，你並沒有錯；
問題出在這個你被迫去適應的生活
——這種不自然的生活。
在這不自然的生活裡，
你被迫去承受越來越大的負擔，
並被社會要求不要去抱怨。
在這不自然的生活裡，
你被迫去對抗和壓抑自己的感情和渴望。
這不是真正屬於你的生活，
而是被計劃好的
被他人所控制的生活。
簡單來說，這是一種自我厭惡和痛苦的生活。
但你不是為了這種生活來地球的。
你來這裡是為了
像鳥一樣自由地生活，
像獅子一樣勇敢實現自己。
你是來這裡
好好愛、好好玩、好好地發現和創造。
你是來這裡
為世界帶來非凡的貢獻。
你來這裡是為了真實地生活，以自己的臨在豐富整個存在，而不僅僅是為了生存。
所以，當你再次聽到心底那個聲音時，
請相信它，
因為這就是生命的真正意義：
生命是慶祝和創造，而不是件苦差事。
「舞蹈，是一種冥想技巧」
「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。 當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。 你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。
在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。 沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho
自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。
剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….
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