脈輪

臍輪&心輪|[TED]臣服的力量:帶來翻轉能量的那些小事……

你也時常自我懷疑,甚至經常勉強自己嗎?

不懂得臣服的人,往往經歷著不斷的戲劇性對抗。
懂得臣服奧秘的人,順應萬物的流動,更能享受開心自在的人生。

你是否發現,自己無法控制一切?
你是否能隨遇而安,不過度計畫每件事?

講者提出的三種臣服

讓人浴火重生的臣服
諸事不順而不得不臣服,危機帶來的轉捩點。

向焦慮與恐懼臣服
專注在生活中正面的情緒和光景,打開那個充滿讓你融化和充滿愛的回憶寶盒。

接受現狀,不要把期望強加在事物身上
順勢而為,放下執著的心。

實踐臣服的小技巧

極致的快樂不只來自於豐功偉業,而是生活中眾多的微小事物。將你的注意力多多關注在美麗的小事上,這「美好感受」的感染力還能擴及到其他事物。

◆ 慢慢地,專注地喝水,享受每一滴水帶給你的喜悅。

◆ 主動禮讓有需要的人優先結帳。光是實踐微小善行,就能看到對方驚訝而開心得感謝,轉變緊繃與急促的氣息。小小的善行就像蝴蝶效應,不僅能為你和他人帶來好心情,還可以進一步改變世界。不要小看小事,學會去享受小事,它能轉動能量,改變世界!

◆ 不要總在用腦思考過去和未來,向當下的快樂臣服。不要讓自己忙得沒有時間快樂,讓心慢下來,每天都實踐關於臣服的小事,你就已然成為那個做出改變的人,你會感覺到自己活得更有力量!

全然投入於你所做的事中

「人們總在想,關於職業、選擇伴侶、婚姻,在人生各個節點上,最好的選擇是什麼?讓我告訴你,世上沒有最好的選擇。真的,沒有最好的事。哪怕你只是選了件非常簡單的事,全力以赴,如果你全然投入其中,就會變成極好的事,那是『最好』的事嗎?不是。沒有最好的事,因為我們無從決定什麼是最好的。我在做的是『最好』的或者你在做的是『最好』的?——這種事無從比較。

靈性之路是最好的選擇抑或化學工程才是?問出這個問題本身就很愚蠢,不是嗎?如果你全身心地投入某事,便可成為極好的事。所以不要尋找最好的選擇,因為若你不斷去懷疑『什麼是最好的選擇』,你只會浪費生命。沒有最好的選擇。無論你全身心投入做什麼,都是極好的。也許在旁人眼中那是簡單的事,但在我們的體驗中,那就是極好的事,那就是我們應該做的。」~Sadhguru

臍輪:水元素.感受性.接受性

在東方的文化傳統中,對於身體有很多的禁忌,我們不會太公開的談論身體的感覺,尤其當話題關連到性的議題時。然而,不被談論或是不允許提起並不代表就沒有這個需要,所以在臍輪我們要學習的是認出這些感覺與渴望。 

臍輪主要掌管情感,當臍輪能量平衡時,情感可以表達自如,而且表達時不會流於過度情緒化。對於親密關係也會採取開放態度,感覺充滿熱情和活力。臍輪也連結到性本能,擁有健康的性觀念將幫助臍輪能量更加自在的流動,允許對性的渴望與慾念。臍輪帶著水元素,代表著如同水果般多汁美味,懂得運用臍輪能量,可以讓生命更加有活力,也讓我們學習享受生命的喜悅之道!

奧修說:「唯有當你是接受的,你具有一種女性化的接受性,神才能夠到達你。當你變成「陰」、變成一個接受性,那個門就打開了,而你在那裡等著」。這裡指的神,是我們內在的神性或佛性,也代表著每個人更高的心智,全然將自己交託出來,臣服於祂的指引。(摘錄自:《接受生命本然的一切|臍輪的被動與陰性特質》)


重啟你的海底輪

為你的生活注入更多的活力與生命力!
當我們的海底輪平衡時
將發展對我們活著的土地更深的信任感
當我們變得更有覺知的活在每個當下
對生活中踏出的每個步伐也將感到落地與安全

• 你準備好為自己的健康和財富付諸行動了嗎?
• 你準備好與自己的身體好好共處並感受舒適喜悅嗎?
• 你準備好讓自己富有存在感及充滿活力的過每一天嗎?

如果是的話,邀請你加入我們線上10天共修挑戰營,一起重啟你的海底輪,讓自己感覺更有活力與生命力!在這10天的線上共修中,每一天我們會給你一個15-20分鐘的舞動或靜心練習,你能利用自己有空的時間去完成。這些練習將有機會幫你好好的去檢視自己在海底輪的生命議題,重啟海底輪的能量,在身體的層面上真實的感受落地與扎根,更能增添生命的光彩與活力。每一天我們也會分享一些平衡海底輪的文章、實用練習及生活應用,來幫助你融入日常生活中,以一種全新的生活方式過活。

【你適合這個共修挑戰,如果你…】

– 意識到每日持續實修的重要性,想找到一種簡單而深刻、能讓你每日堅持實修的法門
– 你注重身體體驗遠多於頭腦的學習,想透過身體的轉化來提升能量
– 你時常處於緊綳焦慮的狀態,想找到一種能夠有效舒緩身心的日常練習
– 走在探索舞動的路上,想深入學習雅雯的「脈輪舞蹈」體系如何啟動並整合七大脈輪
– 你在心靈成長領域探索良久,還存在卡點,特別是在扎根與自我力量、生存感與歸屬感、找回自己存在的本質等課題需要突破

【海底輪簡介】

-影響你的事業、對金錢的心態和存在感-海底輪是人體七大脈輪中的第一個脈輪,它是所有脈輪的根基,也是我們生命力的源頭。當海底輪能量平衡時,你將能感受實質的存在感,也能更欣喜的去經驗生活的每一天。你會有種“根植於大地”的感受,會感覺穩定與安全,同時對於活在這片土地上,有一份歸屬感。然而,當海底輪能量過弱時,就容易對周遭的一切感到擔心害怕,覺得與這個世界失去連結,而當能量過強時,澤慧過度追求安定,有強烈的物慾和貪心。如果長期讓自己處在海底輪失衡的狀況時,在健康與財富上也將出現問題,因為海底輪能量主要是我們與這個物質實相的關係,首先就是對身體與物質層面造成影響。因此,如果要解決這些問題,就需要好好正視海底輪的生命議題,才能從最根本的能量層面開始改變。

【你可能有的學習與經驗】

• 重新連接被遺忘的身體智慧
• 學習與你的身體建立良好的溝通管道
• 學習幫助你紮根落地並活在當下的生活實用工具
• 釋放你體內及海底輪被阻塞的能量
• 認識你的力量動物並學會相信你自己的內在直覺
• 體驗唱誦和舞動的力量,為你的海底輪充電
• 懂得如何建立起一種全新的生活方式
• 學習為生活的每一天創造活力、喜悅與豐盛

(課程資訊請點擊圖片)

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