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眉心輪|探索與看見·去做不同的事情

生活要感到幸福、和諧、充滿活力,並與自己的靈魂真理相一致,有一個重要關鍵,就是保持自己脈輪的健康和平衡。一個專門負責我們的顯化、直覺智慧和感知的脈輪是所謂的第三眼脈輪(眉心輪)。它是我們靈魂真理和靈性的大門。這個脈輪是自然世界和我們有意識的心靈相遇的地方,它對我們來說是一個至關重要的脈輪,因為它讓我們能真正切開幻想和幻象,獲得更深刻的靈魂真理。將兩個不同的世界結合在一起意味著增強我們的顯化能力我們每個人都有這個脈輪,藉由保持它的平衡、健康和安全的開放,我們就能在生活中找到更多的繁榮和成功。

眉心輪:

人體第六脈輪即俗稱的第三眼,它在兩眉之間延伸進入腦部中央的位置,在眉心輪所會經歷的學習主要在與個體的靈性面及內在直覺連結。打開第三眼的覺知可以幫助個人看穿幻象,而以一種新的視野來看待每件事。一個人如果不帶著覺知過活,就時常會被固有的行為模式在無意識狀態中拖著走而不自知,甚至一再重複犯過的錯或不好的人生經驗。

  • 位置:這個脈輪是第六脈輪,它位於我們的額頭中間,略高於眉毛。
  • 功能:這個脈輪是我們的自然世界和有意識的心靈相遇的地方。它實際上也讓我們看到了超越物理世界實像之外的可能性和潛力。
  • 顏色:這個脈輪與紫色或靛藍色有關。

眉心輪打開或正在打開的跡象:

  • 眉毛之間的區域發出嗡嗡聲、壓力增加和刺痛感。
  • 更頻繁去實際觸摸此位置,或感覺有人正在觸摸它。
  • 當我們的手放在這個脈輪上時,有一種美麗而溫暖的感覺。
  • 增強對來自內部的洞察力的信任。
  • 治愈難以解決的問題,感到完整合一的感覺。
  • 偏頭痛和頭痛增加。

眉心輪被阻塞或失衡的跡象:

  • 對自己的生活感到遲鈍、死氣沉沉和被動。
  • 發現自己容易空想而不採取行動。
  • 缺乏清晰感和踏實感,感到困惑。
  • 容易對他人產生反應,情緒過於激動。
  • 表現得咄咄逼人。
  • 心胸狹窄、失意、狂妄。
  • 生活缺乏幸福和快樂感。
  • 沒有達到我們的目標。

如何加強眉心輪的健康能量?

  • 去做不同的事情

我們應該探索不同的觀點,也應該將自己置於不同的視角去探索和學習新事物。我們應該去探索課堂、社區、新的電視節目、與我們信仰不同的相關紀錄片等。我們可以多去做一些自己平常不會去做的事情,單純只是為了練習開放的心態,並儘量去分享我們的體驗心得。

  • 接地

我們應該每天持續進行一些基本練習。完全存在於當下時刻,並且知道發生在我們身上的一切都有其意義。我們應該專注於練習有意識的呼吸,以幫助我們臨在。呼吸的練習可以是隨時隨地、極其彈性的。去戶外與自然連結、自己準備營養餐點、清理整理雜亂的環境、和手寫紀錄都是很好的接地方式。此外,冥想是另一種讓自己紮根的絕佳方式,尤其是動態式的靜心,能很有效地釋放體內停滯不前的能量(延伸閱讀:《動態式靜心:強而有力的醒悟方法》)。

  • 覺察我們入口的東西

我們應該從飲食中減少不健康的加工食品,並多喝水。此外,我們可以使用有機茶和下面列出的一些草藥。

  • 香氣

我們可以多使用羅勒、八角、茉莉、薰衣草、藍蓮花和迷迭香等草藥。我們可以將這些氣息融入生活,塗抹草藥精油,或者焚燒。

就像我們會為了保持身體健康而去做許多事情一樣,例如看牙醫、刷牙等等,我們也必須更加留意保養自己的能量。我們應該為自己學習如何照護能量與身體,並過上更滿意的生活。

(參考資料: Conscious Reminder)
(編譯:7flow)


你信任頭腦,還是身體?

很多人跟身體早已失去連結,他們只信任頭腦,卻貶低身體,這是危險的。在能量上工作,就必須將自己交給身體,如果頭腦介入太多,將阻擾進入能量層面的工作。這是為什麼我在課程裡強調與身體連結的重要性。因為與身體連結會幫助我們打開對身體的感知能力,當我們有能力去感覺身體時,才有機會讓體內卡住的能量流動起來。

很多人之所以受苦,是因為他們只活在頭腦裡,想著過去的悲傷,擔心未知的未來,從來沒有一刻活在當下。所以在「脈輪舞蹈」中強調的就是回到當下,而肢體的舞動就是讓能量流動起來最簡單且直接的方式。因此課程多數的舞動環節,其實就是要幫助每個人在舞蹈的過程中,時時刻刻回到當下與身體在一起,而不是停留在頭腦的思維中。

而跳舞就是把我們拉回到此時此刻,你是用身體跳舞的,不是頭腦,你只是看著身體跳舞,而身體的特性就是它永遠活在每一個當下。當你在舞動時,就是把自己從頭腦過去未來的思維中帶到時刻現在的身體裡「脈輪舞蹈」使用的方式就是讓身體進入自發能量舞動,快過於頭腦的運作,因此頭腦沒有機會思考,就不得不安靜下來了。(摘錄自:在舞動中經驗時刻當下|林雅雯談「脈輪舞蹈」)

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