你的內在年齡停留在幾歲？

我們可能30、40、50歲……但這只代表生理年齡。然而在內心深處，我們似乎有一部分仍被困在童年時期，仍然在期待著我們小時候沒有得到的愛。我們會一直處在這種狀態中，直到我們學會愛自己。

不同的年齡會有不同的需求，這意味著我們期望從父母那裡得到的關注和愛會隨著時間的流逝而變化。因為我們就是會有不同的需求產生。

幼兒期所需要的愛，是被回應

幼兒期是建立信任的時期，因此，這個年齡的「愛」代表著父母親是否有以同情和關心來回應孩子的需求。如果這個信任無法建立，例如母親忽視孩子，那麼她的行為會讓孩子擔心並為自己感到害怕不安。成年後，這些人不大容易和他人接觸。在關係中，他們也經常因為信任問題而測試和質疑他們的合作夥伴。當進入到親密關係時，他們更可能會感到無助和脆弱。

2-3歲孩子所需要的愛，是發展獨立性

再來，在生命初始的第二年和第三年之間，孩子學會了獨立並發展著自我控制。如果父母以任何方式阻礙發展，例如，父母感到不耐煩且堅持做孩子自己可以輕鬆完成的事情，或者期望孩子做他無法獨自完成的事情——那麼羞恥感就會出現。

若父母總是對孩子過度保護，這讓他們對孩子的真正需求視而不見，那麼孩子就會開始懷疑自身的能力。即使成年了，這些人也不會富有自信，而是傾向認為別人都在用批判和不贊成的眼光看待他們。這些人也可能出現由創傷引起的強迫症狀或偏執恐懼。

3-6歲孩子所需要的愛，是鼓勵主動和創造

要愛一個3-6歲的孩子，就是鼓勵他獨立行動，支持他的主動性，以及對他們好奇心和創造力的認可。如果父母不允許孩子單獨行動的需要，或過度懲罰，孩子則會產生內疚感。在成年後，這些「大孩子」難以對自己的目標和決心有足夠的專注力，因此設定現實目標並實現就變得困難。此外，持續的內疚感會導致消極、陽痿或性冷淡，以及精神變態行為。