在這裡你可以與自己同在的完全做自己

上過無數的身心靈課程，我最喜歡參與的就是有結合理論和實修的課程。在我的認知裡，坊間與脈輪相關的課程，或研究脈輪的論述非常的多，但多數都是在頭腦及知識層面上的學習。
上完課後，只是停留在頭腦層面的理解，並不會對脈輪有實質上的體悟。但是舞動脈輪，卻能夠帶給我們一個直接的經驗。當表面的知識變成一個實際上的經驗時，我們才能夠在實修的過程中，對脈輪有不同層面的深刻體悟。

這就譬如說，你跟一個沒有吃過酸梅的人說酸梅很酸一樣的道理，他只能想像酸，無法真的知道或經驗什麼是酸的感覺，除非真的嚐過了，他就能知道酸梅到底有多酸了。
這證明了，經驗才是真實的，知識只是在頭腦上的認知。而生命就是一段段經驗的積累，我們便是透過每個當下去實質經驗個體生命，進而有了Aha Moment！頓悟時刻。

經驗一趟生命的旅程

多數人來參與脈輪舞蹈，並不是因為想學跳舞，而是想透過肢體舞動對自己的脈輪更了解，更認識自己與成為自己，同時也希望針對脈輪做深層的能量清理與提升。
通常會來參加工作坊的朋友，都是已經準備好走上自我生命探索的道路，所以知道進團體就是最好面對自己的時刻，因為可以暫時從平凡俗事中抽離開來，處在一個完全與自己在一起的空間裡，去好好看看那些平常沒有時間或是刻意迴避去面對的課題。

在真空狀態中好好面對自己

在不同的練習探索中，去深入內在，清理並療癒自己，或只是單純的享受每個當下舞動帶來的喜悅與平靜。而在如此真空的狀態中，確實能創造出一個獨立的空間，好好面對自己、與自己說說話。在團體的支持下全然的與自己同在。
幾天下來，像是退去了一層皮，一種煥然一新的狀態。當再度回到生活中時，會發現對於一些原本索然無味的人事物，突然間變得鮮活有趣起來。那是因為脈輪能量變得輕盈平衡了，看待生命的角度也就變得更寬廣自在了。
這就是舞動脈輪的魅力，當我們願意帶著覺知來經驗當下時，沒有什麼是既定或僵固的，一切都是可變動的，一切也都是可能的。