情緒糾結的時候，憤怒、懊悔、沮喪、悲傷、緊張等情緒能量表現在身體表層，會察覺到肌肉用力繃住、眉心緊鎖、心跳加快，但這時候，若試著打破身體糾結的規律，比如在心跳快速的時候，深長的吸一口氣，讓空氣充飽全身，並緩緩地吐出來，扭轉某一個時刻，情緒能量也隨之轉換方向。
這是關於身體舞動的秘密。
頭腦想不通的，就關掉頭腦打開身體，動一動上下全身，讓糾結的能量有機會流動、代謝掉。
▌【林雅雯.脈輪能量舞動】線上實修
｜學長姐們 Q&A｜
Ｑ：「有一半的上課日期我無法參加，只能隔天看重播自己練習的話，不能和老師及其他學員直接感受當下的磁場/energy。請問這樣和我隔天自己練習有分別嗎？」
Ａ：我們深信能量是不受時間空間限制的，即使您無法即席線上參與，還是能透過視頻感受到當下的能量流動。這是前一期大陸學員的真實回饋，他們在自己課後看著視頻時，還是能感受到大家共創出來的磁場與自己共振著。所以相信我們每個人的能力，是大過頭腦能想像的，而能量本身就是無遠弗屆的。
Ｑ：「在眉心輪課程才播放第一個影片呼吸調息就覺得瘋狂想睡覺，做完之後眉心輪周圍頭腦部分感覺脹脹的～有夥伴知道為什麼嗎～～（哇我快睡著了應該要接著看影片繼續上課還是睡倒呢？！！）」
Ａ：有時候在開發眉心輪時，真的是會讓人覺得昏昏欲睡，有個說法是當高頻振動的能量（譬如眉心輪與頂輪）在運作時，通常就會讓身體進入到昏睡的狀態，因為平時我們較常處於低頻的能量，有時候睡著也是一種清理，而能量還是持續的運作著。
Ｑ：「跳脈輪舞時候，我會有一個手勢，吸氣的時候雙手向上，腳尖墊立身體向上舞動，呼氣的時候，腳尖回落，身體向下方向舞動，這樣隨著吸氣–身體向上、呼氣–身體向下，手腳姿勢變化，請問這樣子可以嗎？」
A：當然可以，這是你的舞動、你的身體，你不是為任何人跳舞，學習著放下所有的制約、限制、誰跟你說過可以或不可以的總總，做回你自己，你無需經過任何人的允許而跳舞，你的身體有屬於它自己的舞動方式。
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