帶領心靈舞動課程邁入第12個年頭，這幾年下來遇到很多第一次接觸心靈舞蹈的朋友，他們當初之所以踏入課室，是因為心中有個想要跳舞的渴望，但卻不知從何開始。
對於制式化的舞蹈風格與舞步的學習並不是他們所追求的，他們希望透過自由舞動抒發內在情感，進而解放心靈。
以前我只會教有舞蹈基礎的人跳舞，後來發現，在我教學生跳技巧性舞蹈時，他們多數是在模仿我的肢體動作、磨練舞蹈技術，然而卻少了由心而發的舞動情愫。
舞姿再美也無法感動人
在現代舞的範疇裡，有些派別對於在舞蹈中的情感抒發頗有微詞，而我也曾經被訓練為不帶情感的跳舞，只是專注在肢體美感的呈現。漸漸的，我對於不能抒發自己情感的舞蹈形式失去了興趣，因為少了一個很重要的元素，那就是-心靈的觸動。
辭去舞蹈技巧教學後，我開始探索如何引導一般大眾在舞動中抒發自己的情感，於是漸漸發展出「心靈舞蹈」的授課模式。在課堂中，除了部分暖身練習，我不大會帶大家做技巧的學習，相反的，我試著透過主題式的情境引導大家與心連結，再透過肢體去表達心中的感受。
每當一個人在這樣的狀態下自發舞動時，都會感動在場觀舞的人，那份感動並不是因為他們的舞姿有多美（一般觀賞專業舞蹈的標準認定的美），而是他們在舞動的當下，以最真誠赤裸的心去誠實面對與呈現自己，沒有隱藏或修飾。便是這個真誠，觸動了所有人，而這才是令我感動的未經雕琢的美。
以舞道出心中話語
「舞蹈之所以感動人，不是因為外在優雅的舞姿，而是因為舞者與觀者以心真誠的交流。當舞者與觀者的界限逐漸消融後，已經沒有臺上或台下的區別，只有『舞』悠遊其中，舞蹈在呈現的那一刻有了自體生命。舞者舞出心中話語，觀者經驗著飛揚在空氣中的當下感動。以無形的『能』，穿透看似分離的個體，將每一顆心緊緊相繫。最終，不論是舞者或觀者，將在舞動與觀看的過程中，漸漸向內回到自己，找到自我生命的解答。」
在課堂裡，我會鼓勵學員單獨舞動，讓其他人看著他跳舞，這並不是要他們做演出，而是讓每個人有機會在抒發舞蹈與觀看舞蹈的過程中，能被理解、被看見、被包容與被接受。也因此很多藏得很深、默默承受的傷痛有了一個出口，在舞動的過程中，被釋放與轉化了。
這就是心靈舞蹈吸引一般大眾的主要原因～在舞動中沒有顧忌的真正做自己。
讓身體親身經驗舞動之美
近幾年我撰寫了許多關於進入自發性能量舞動的文章，也在公開場合與線上講述舞蹈。很多朋友讀了與聽了後都挺感興趣，卻從未進入課堂實際經驗。
然而只有讀過或聽過舞蹈，只能幫助頭腦層次的理解，卻無法讓你真正經驗什麼是自發性能量舞蹈。不論你在跳什麼舞蹈，最重要的要素就是「身體」，唯有讓身體親自經驗，才能夠去實際體悟舞蹈能帶給你的深度。
我想給對心靈舞動產生好奇卻從未經驗過的人一個小提醒，那就是：
「舞蹈是用跳的，不是用說」
如同讀與聽過一個美麗的地方，你永遠無法體會真正到了那個地方後能帶給你身歷其境的真實感受。因此頭腦懂再多，如果從來沒有機會讓身體去經驗，那麼一切都是空談。
認識一個不一樣的自己
過去一年我在大陸開辦多期的心靈舞者培訓，而今年也開始在台灣開辦課程，發現有很多朋友對這課程持續感興趣，相信是因為很多人內在對於舞動的渴望漸漸被喚醒，期許著在分享舞動的同時，能帶著大家找回心中的感動。
原本今年只在三月開一期心靈舞者初階，有鑒於許多人對於此課程的好奇與興趣，特別在今年下半年多開一期。如果你的心也有著想舞動的渴望，不用想太多，試著踏出你的第一步，讓身體動起來就對了，因為在心靈舞動的世界裡，你從來就無須擔心美醜對錯，只要順隨心的指引，你將會在舞蹈中認識不一樣的自己。
期待在心靈舞者培訓與你共舞。
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