我不是課蟲，但林雅雯老師的脈輪舞動課我確實是慕名已久，因為身邊幾個閨蜜參加過她的工作坊後都說，這位老師確實是用生命在舞蹈 。林老師比較低調，前兩年沒有任何她的課程資訊，這心願一直擱在心裡。直到去年年底，才在好朋友的幫助下，連接到她的課程資訊。兩天下來 ，果然沒有失望。這就是我要的那種老師，感覺就生活中的好朋友那樣親切，用心支援著我們每一個人。風格清新自然、課程設計細膩，不疾不徐，細水長流，有自己的獨到見解，但同時包容和允許，笑起來前仰後合的有點瘋瘋癲癲，課程中經常插播無厘頭搞笑梗。然而，她會注意到每個學員的動作局限之處，輕輕點撥一句，就讓我們恍然大悟。
這兩天的舞動針對的是海底輪能量的清理和提升，
小魚就和大家簡單分享一點個人感想：
1，正如脈輪能量存在的形式是螺旋式旋轉的，它啟發我——兩點之間，直線最短，但曲線最美。我是一個很 “直線“的人，但現在我學會了欣賞曲線。
2，兩股生命能流，向下的是代表顯化的能流，向上代表解脫能流；兩股能流並沒有高低優劣之分，我們可以有意識去平衡二者。
3，我們的舞動不僅是肢體的舞動，而且是環繞在我們每個人身上的整個氣場在舞動。用這種視野來感知舞動這件事情，很有意思。
4，要想上半身自由輕盈，請把雙腿和土地連接得更深。一個腳步踩下去，穩穩當當，不動搖，上身不飄移。嗯，能量想要飆得愈高，腿必須紮得愈深。
5，問老師：自發舞蹈要帶入意識嗎？答：不同練習帶著不同意圖。帶入意識引導，可以幫助拓展、開發肢體和能量的更多可能性；不帶入意識，僅以觀者存在的純自發舞動亦可。
6，蒙上眼睛，被女伴牽起手兒，拉著滿場跑，各種旋轉各種玩耍，加上音樂的原因，我已被置身於十六七歲時光，在夜晚的大型遊樂場，被男朋友牽著各種逛的場景裡。——真他媽比韓劇還治癒。
7，海底輪和臍輪能量是我的卡點、死穴，一向性冷淡風宅女風毫無疑點。覺察到自己的生命能流——也就是創造力之流，之前過於往上面走動，需要調整往下行方向整合。
8，第一場工作坊，多是清理海底輪和臍輪，所以開始頻頻聯想起生命中關於安全感、配得感和親密關係的課題。對這方面有諸多覺察。此不贅敘。
今日碎碎念至此，也算是給自己兩天課程的一個小總結，順便分享給有緣的讀者。
Namaste
祝福諸位生命充滿舞感！
上海-脈輪舞蹈內在力量工作坊/烏小魚
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