海底輪
脈輪,  脈輪舞蹈,  學員分享

心得分享|兩點之間,直線最短,但曲線最美

我不是課蟲,但林雅雯老師的脈輪舞動課我確實是慕名已久,因為身邊幾個閨蜜參加過她的工作坊後都說,這位老師確實是用生命在舞蹈 。林老師比較低調,前兩年沒有任何她的課程資訊,這心願一直擱在心裡。直到去年年底,才在好朋友的幫助下,連接到她的課程資訊。兩天下來 ,果然沒有失望。這就是我要的那種老師,感覺就生活中的好朋友那樣親切,用心支援著我們每一個人。風格清新自然、課程設計細膩,不疾不徐,細水長流,有自己的獨到見解,但同時包容和允許,笑起來前仰後合的有點瘋瘋癲癲,課程中經常插播無厘頭搞笑梗。然而,她會注意到每個學員的動作局限之處,輕輕點撥一句,就讓我們恍然大悟。

脈輪舞蹈|上海課程紀錄照1

這兩天的舞動針對的是海底輪能量的清理和提升,

小魚就和大家簡單分享一點個人感想:

1,正如脈輪能量存在的形式是螺旋式旋轉的,它啟發我——兩點之間,直線最短,但曲線最美。我是一個很 “直線“的人,但現在我學會了欣賞曲線。

2,兩股生命能流,向下的是代表顯化的能流,向上代表解脫能流;兩股能流並沒有高低優劣之分,我們可以有意識去平衡二者

3,我們的舞動不僅是肢體的舞動,而且是環繞在我們每個人身上的整個氣場在舞動。用這種視野來感知舞動這件事情,很有意思。

4,要想上半身自由輕盈,請把雙腿和土地連接得更深。一個腳步踩下去,穩穩當當,不動搖,上身不飄移。嗯,能量想要飆得愈高,腿必須紮得愈深。

5,問老師:自發舞蹈要帶入意識嗎?答:不同練習帶著不同意圖。帶入意識引導,可以幫助拓展、開發肢體和能量的更多可能性;不帶入意識,僅以觀者存在的純自發舞動亦可。

6,蒙上眼睛,被女伴牽起手兒,拉著滿場跑,各種旋轉各種玩耍,加上音樂的原因,我已被置身於十六七歲時光,在夜晚的大型遊樂場,被男朋友牽著各種逛的場景裡。——真他媽比韓劇還治癒。

脈輪舞蹈|上海課程紀錄照 3

7,海底輪和臍輪能量是我的卡點、死穴,一向性冷淡風宅女風毫無疑點。覺察到自己的生命能流——也就是創造力之流,之前過於往上面走動,需要調整往下行方向整合。

8,第一場工作坊,多是清理海底輪和臍輪,所以開始頻頻聯想起生命中關於安全感、配得感和親密關係的課題。對這方面有諸多覺察。此不贅敘。

今日碎碎念至此,也算是給自己兩天課程的一個小總結,順便分享給有緣的讀者。

 

Namaste

祝福諸位生命充滿舞感!

上海-脈輪舞蹈內在力量工作坊/烏小魚


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