心臟數據研究最近進行的研究提供了一條線索來解釋當我們人類靠近馬時發生的「雙向療癒作用」。
研究人員提出，心臟有一個比大腦更廣更大的電磁場：人的心輻射出的電磁場籠罩範圍大概在人體周圍 2.4 到 3公尺的範圍。這當然很不可思議，但也許更驚人的是馬的心臟所輻射出的電磁場，它比人的心臟能量場大上五倍（想像一下馬周圍的電磁能量球），馬兒心的能量場甚至可以直接影響我們的心率！
馬兒具有科學上所稱的「連貫、穩定的心跳頻率」，這就是為什麼當人類靠近牠們時，我們會感覺舒服。研究發現，一致的心臟跳動模式(coherent heart pattern) 是衡量幸福感的可靠指標，並且也與平靜和快樂的情緒狀態一致——也就是說，當我們感受到積極情緒時，就會表現出這種心臟跳動的模式。
連貫而穩定的心跳模式可以讓身體系統非常有效率地恢復和適應壓力情況。很多時候，我們甚至只需要待在馬匹面前就能感受到幸福與安寧。事實上，已經有很多研究表明，人們通過與馬的互動體驗到許多生理益處，包括降低血壓和心率、提高 β-內啡肽（充當止痛劑的神經傳遞物質）、降低壓力水平、減少憤怒、敵意、緊張和焦慮的感覺，更好的社會性連結；以及感受到更大的自我賦權、自信、耐心和自我效能感。
第四脈輪：心輪
心輪 是七個脈輪的中心點，只要心輪能量暢通，相對的也幫助上下脈輪的流動。然而，當心輪因為過往的傷痛讓能量受阻時，也會影響其他脈輪。而傷痛，就是心輪的心魔，它是如何形成及影響著我們呢？有時候一些痛苦的情境會讓我們再次經驗曾經有過的傷痛，如果我們允許透過悲傷來清理那個傷，逐漸穿越它後，將會幫助我們把自己失落的一部份帶回到整體……(延伸閱讀：《過往情傷讓你不敢再愛？｜心輪的心魔：傷痛》)
心輪：可以思考，感受，記憶的內在智慧
每個人的心臟都有40,000左右的特別細胞，這些細胞可以在心臟中創建神經網絡，它們與大腦細胞相似，但是它們不在大腦中，而是在心臟中。這些細胞被稱為「心臟中的小腦袋」(The Little Brain in the Heart)。
這些細胞獨立於頭腦之外，可以思考，感受，和記憶。
心就是我們存在的地方，祂可以說是我們生命的王座。因此，「心的智慧」實際上指的就是這些神經元相互連結溝通的能力。這些神經元與智慧有關，會幫助我們去感受甚麼是「對的」。心細胞幫助我們感知到甚麼事最適合我的，而你的心細胞也會幫助你感知到甚麼是最適合你的。我們向這個內在智慧提出任何問題，祂都會以對當下時刻來說最好的方式來服務我們……(摘錄自：《心輪｜可以思考，感受，記憶的內在智慧》)
脈輪舞蹈｜重啟你的海底輪
從呼吸，連結肢體心靈；以舞動，平衡脈輪能量
脈輪舞蹈，是一種貼近心靈的自我療癒之舞
為你的生活注入更多的活力與生命力！
當我們的海底輪平衡時
將發展對我們活著的土地更深的信任感
當我們變得更有覺知的活在每個當下
對生活中踏出的每個步伐也將感到落地與安全
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【你適合這個課程，如果你…】
– 意識到每日持續實修的重要性，想找到一種簡單而深刻、能讓你每日堅持實修的法門
– 你注重身體體驗遠多於頭腦的學習，想透過身體的轉化來提升能量
– 你時常處於緊綳焦慮的狀態，想找到一種能夠有效舒緩身心的日常練習
– 走在探索舞動的路上，想深入學習雅雯的「脈輪舞蹈」體系如何啟動並整合七大脈輪
– 你在心靈成長領域探索良久，還存在卡點，特別是在扎根與自我力量、生存感與歸屬感、找回自己存在的本質等課題需要突破
【海底輪簡介】
-影響你的事業、對金錢的心態和存在感
-海底輪是人體七大脈輪中的第一個脈輪，它是所有脈輪的根基，也是我們生命力的源頭。當海底輪能量平衡時，你將能感受實質的存在感，也能更欣喜的去經驗生活的每一天。你會有種“根植於大地”的感受，會感覺穩定與安全，同時對於活在這片土地上，有一份歸屬感。然而，當海底輪能量過弱時，就容易對周遭的一切感到擔心害怕，覺得與這個世界失去連結，而當能量過強時，澤慧過度追求安定，有強烈的物慾和貪心。如果長期讓自己處在海底輪失衡的狀況時，在健康與財富上也將出現問題，因為海底輪能量主要是我們與這個物質實相的關係，首先就是對身體與物質層面造成影響。因此，如果要解決這些問題，就需要好好正視海底輪的生命議題，才能從最根本的能量層面開始改變。
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【課程進行方式】
本工作坊以脈輪能量舞動為主，以多元靜心體驗式學習為輔，內容包含：脈輪能量舞動、能量呼吸、引導式靜心、薩滿旅程、力量動物、曼陀羅能量彩繪、脈輪肯定語句及生活實用練習等。
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【課程大綱】
<第一階段：身體智慧>
我們將從連結我們的身體智慧開始進入這一天的旅程。學習與身體溝通、適時放鬆及傾聽身體。身體永遠是我們最好的老師，懂得身體的訊息，將有助於身心健康與平衡。
<第二階段：梵音唱誦>
接著我們將學習以唱誦來加深與海底輪的能量共振。每一個脈輪都有一個相對應的種子梵音，時常運用唱誦或讓自己處於與之對應的頻率場域中，將有助於平衡海底輪的能量。
<第三階段：落地扎根>
與大地建立起緊密的連結，是海底輪重要的生命議題。大地是我們生存的空間，它也無時無刻的支持與滋養我們。我們將學習與生存的土地好好溝通，幫助我們落地扎根到生活的每一天。
<第四階段：力量動物>
每個人一生當中，至少會受到一隻力量動物的保護，我們將學習如何與自己的力量動物連結，透過薩滿的旅程，到下部世界去學習力量動物與生俱來的生存本能與智慧，贏得它們的力量來幫助我們落實生活。
<第五階段：神聖圓滿圈>
我們將以靜心及曼陀羅能量彩繪做總結，去更深入的看見你重啟後的海底輪，如何為你展開新的生活方式，為你的每一天注入更多的活力與生命力。將今日所學及體悟化為實用的練習，帶回到生活中。
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【你可能有的學習與經驗】
• 重新連接被遺忘的身體智慧
• 學習與你的身體建立良好的溝通管道
• 學習幫助你紮根落地並活在當下的生活實用工具
• 釋放你體內及海底輪被阻塞的能量
• 認識你的力量動物並學會相信你自己的內在直覺
• 體驗唱誦和舞動的力量，為你的海底輪充電
• 懂得如何建立起一種全新的生活方式
• 學習為生活的每一天創造活力、喜悅與豐盛
【課程資訊】
日期：11/20（六）
費用：NT. 4500
極早鳥價：NT. 3600（10/20前）
早鳥價：NT. 4000（11/13前）
*線上報名：https://reurl.cc/vgk24a
*課程介紹：https://reurl.cc/WXDggk
(參考資料：www.heartmath.org)
(編譯：7flow)
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