我們有多久沒有試著「不照規則」走呢？

今天是防疫在家Day11，也是上班日的遠距Day9，發現在家工作反而會忘記起來走動，加上沒有站桌常常會坐太久😿
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可能是身體在吶喊了
所以今晚上了一堂脈輪能量舞動體驗課
老師是自3歲就開始習舞的專業舞者，也是前雲門舞集的舞者，但這個能量舞動課不會教你怎麼舞蹈，沒有所謂的舞步跟規則
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所謂自發性的能量舞動
就是透過呼吸引導內在能量
透過肢體去自由抒發跟表達
讓身體用自己的方式去表達自己
沒有對錯美醜
沒有任何批判
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老師說
當你允許你自己的身體打開來的時候
沒有任何的標準
你的身體會很開心喜悅😊
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這讓我想起最近在家裡群組看到4歲小姪女模仿企鵝的影片，我大姐說她長大後形象崩壞了😂（因為真的很搞笑）
但我看到的是一個
不受任何世人標準綑綁、不怕任何評價的超自然流暢的自我表達、而且超級投入跟喜悅的😆
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很推薦這個線上公益課跟下週開始的正課
可以在自己家裡
最舒服的空間裡
#綻放內心那個最沒有規則的小孩🌟🌟
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疫情下除了感謝此局面
感謝這個社會下所有崗位角色的人
也需要每個人都好好關照自己
關照身體，關照自己的心
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內外在是可以互相去調動的
當你覺得內心開心不起來
那就先讓身體動起來吧
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老師最後抽了彩虹卡牌
頂輪卡牌寫著「我信任生命並深信每件事的發生都是神聖完美」