愛
脈輪舞蹈

心輪│愛的擁抱

心輪位於七個脈輪的正中央,也就是胸口,而雙手是心輪能量的延伸,如同心的翅膀,如果你試著將雙手敞開,胸膛向天空仰起,馬上就會感受到如飛翔般自由自在的感受。

心輪也代表愛的能量,這裡所指的愛,不只是限定情人或夫妻之間,而是對萬事萬物,無私的愛。如果一個人無法自在的表達愛或感受愛,表示心輪能量受阻,相對的其他脈輪也會因此受到影響。

 

「練習:愛的擁抱」:

愛的表達其實並不難,如果你願意,可以將愛化做一個溫暖的擁抱送給你身邊的人!當我們與另外一個人擁抱的時候,就是允許彼此讓心與心之間完全貼近沒有距離。

  1. 試著在擁抱的時候,讓心貼著心,腹部貼著腹部,頭靠在彼此的肩上,一隻手貼放在對方的後心窩,而另外一隻手貼放在他的後腰,雙腳膝蓋放鬆與對方的膝蓋互貼。
  2. 讓彼此保持在寧靜的擁抱狀態,用心去感受對方的體溫、心跳、呼吸,以及他柔軟放鬆的身軀。慢慢的,愛的感覺將由心中升起。愛的擁抱會幫助我們感受到彼此的接納與支持。
  3. 如果時常練習愛的擁抱,你將會愛上它。從今天起,開始擁抱你的親人、朋友、包括你討厭的人,或許你跟他的關係因此會有所改善喔!

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