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脈輪舞蹈,  課程花絮

不受地緣時間限制的線上自主練習即將再度開跑

就在上週,在大陸地區第一期的【重啟你的海底輪10日挑戰營】開辦了,這次總共有來自大陸各省城將近70位學員在線共修學習。課程才剛進入第一天,就有很多學員分享了他們每天練習後的體悟。

以下這篇是大陸主辦方做的課程花絮分享文:

「課程開始這幾天,每天看著同學們打卡分享的豐沛的體驗和收穫,很高興聯結到這麼多喜歡自主學習,喜歡習練的朋友們。

說實話這個課程我們做為主辦方心裡不是很有底,因為這是我們第一次做 10 天挑戰的課,但是看著雅雯老師精心安排的各種音頻視頻和圖文資料,自己也體驗過整個課程,直覺知道課程能夠很好幫助到需要的同學們。

但是同學們的練習和分享的勁頭以及每天的收穫是出乎意料的好,我們也深受鼓舞。」

~<林雅雯脈輪舞蹈> 廣州課程主辦方-小迪

大陸學員第一天打卡分享

春*:「今天第二個練習中覺知到膝蓋的時候,我感受到了膝蓋的輕快,放鬆,輕盈,肩膀的時候告訴我不想有那麼大壓力,隨之變得放鬆起來。今天的練習讓我感受到了不曾有的感受」

蒲**:「今天在做第二個練習的時候,在把覺知帶到腳底,大腿,和盆骨,肩膀,手的時候,出來一些生命的經歷~都是曾經,很久以前的事~沒有想到,在今天的練習中,顯帶出來了~ 在肩膀的時候,身體裡有一句話冒出來:我什麼也不想承擔了~ 在帶到手的時候,是一些比較快樂愉悅的感覺,因為現在做飯什麼的會感覺到是一種喜歡和滋養,所以,那個感覺是開心的~」

安*:「先練習的放鬆。打哈欠多些。後面身體熱起來。而且快結束時都要睡著了。暖融融的。就是心輪部位有不自主的抽動。氣息上行。舞動開始跟著節奏稍微快點,到了大腿時就變慢了。直到肩膀上才比較歡快些。手的舞動比較有些享受。完成了有排氣。發現到自己的身體其實都不太放鬆。有些僵持感。這是今天的感受。謝謝!」

愛*:「好多時候忽略身體,都是頭腦思考,突然靜下心來,聽著音樂靜心,有種很感動的感覺,想流淚

Jas**:「很輕鬆做完兩個練習,覺得很舒服。舞動中感受到自己是一個深深扎根大地的大樹,最後感謝自己的身體時,不自覺地要趴在地上,和大地親密接觸,用額頭不停地蹭地面,這種感覺很有意思。這兩個練習時間不長,很輕鬆容易地就完成了。」

海*:「早起練習前,先做了下腹部精油按摩,做了一個相關主題的夢。起來後進入練習,在冥想環節看見自己的身體如同塵封千年的石刻遺跡,僵硬、被封印很多能量。舞動環節,身體感覺開心,每個部分漸漸動起來,喚醒這座遺跡。

*琳:「這是我第一次參加舞動課程,感覺和身體的失聯很久很久了……我是因為財務方面的課題一步一步被帶領到老師的課程上來的。打開音頻的一瞬間就被一種高頻的能量擊中,一種觸電的全身發麻的感覺遍布全身!從第一次舞動開始,我不知道自己為什麼會一直淚流不止,還沒有來得及分辨出身體每一個部分的訴說,而是感覺到它們有太多太多想要告訴我的話……這情緒是如此強烈終而化作抑制不住的淚水奔流而出……

陸*:「D1 昨天晚上晚睡、也沒有參加公開課,然後心裡就開始想著第二天『繁重的任務』,好像要花很多時間和力氣來完成似的。早上起床是很輕鬆地完成了兩個音頻、兩個視頻,這不禁讓我懷疑在日常生活中,頭腦是不是也製造了很多「困難」的幻覺呢?做完練習之後停頓的時間,感覺臀部被一種東西包裹著,緊、麻、脹~打掃衛生時,放掉了任務感,雙腿比之前柔軟了許多,我知道它是僵硬的不鮮活的,裡面堵塞了猶豫不決舉棋不定。

m*:「好舒服,我的全身身體都在說自己現在的生活好無聊,唯有肩膀很興奮,覺得它夠強大。靜心的時候好想哭,好想哭,看見五顏六色的光,黃色,綠色,紅色,還有一些模模糊糊的影像,看不清楚。與心與身體失鏈太久了……原來我也可以自由的舞動呢。贏了全世界,卻丟了自己。手部的舞動讓我放下。感恩所有遇見。」

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