根植大地，活在當下
海底輪是所有脈輪的根基，就如同建築物的地基，如果地基不穩定，那麼整個建築物也無法順利向上建造，擁有平衡的海底輪能量，才能穩定的支持與其他脈輪能量的連結。
很多人與下面三個脈輪：海底輪、臍輪和太陽神經叢失去連結，原因大多出在不認同自己的身體，或是摒棄身體感官，而只信任頭腦的智慧，或深信頭腦才是自己的主人。有這種傾向的人，建議多與自己的雙腳連結，靜下心來感覺身體，學習與身體對話及學習身體的智慧。
海底輪的能量主要掌管與肉身體的聯繫，使人感覺安全放心。如果海底輪處於活躍狀態，會覺得有種”根植大地”的感覺，感到穩定和安全。而不會不必要的懷疑他人。海底輪如果處於平衡的狀態，會強烈感受活在當下、和肉身體緊密結合並且擁有充分的領域感。
如果容易覺得恐懼或緊張，可能是海底輪並未開啟。此時會感覺不受歡迎。如果海底輪過度活躍，可能會有很強烈的物慾和貪心，並且過於追求安定和拒絕改變。
延伸閱讀：什麼是脈輪？
練習：海底輪的能量主要在強調與大地的連結，此可從意識到自己的雙腳開始，透過雙腳站立與地的連結來感受自己實質的存在感。對於自己身體的覺知以及很踏實的感受，都是特別需要強調的。
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脈輪 |
海底輪 |
| 脈輪位置 | 位於尾股會陰處, 在肛門和生殖器之間 |
| 身體部位 | 生殖器, 腎臟, 淋巴系統, 消化系統 |
| 元素 | 土 |
| 顏色 | 紅 |
| 本能 | 自我生存 |
| 心魔 | 恐懼 |
| 基本權益 | 存在、擁有、責任 |
| 平衡時 | 健康、身體舒適、落實、信任世界、有安全感、易放鬆、穩定、強旺的生命與活力、感覺豐盛富足 |
| 不平衡時 | 有健康或體重問題、對存在感有質疑、有金錢上的議題 |
| 力量 | 族群力量，代表家族、根源，去了解上一代的關係將有助於海底輪能量的流動 |
| 生命課題 | 活著、生存、有意志力、穩定性、安全感、落實、信任、活在當下、與物質世界的連結、與家人及祖先的關係 |
| 啟動後之功效 | 增強生命能量、性功能、執行力 |
| 練習 |
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海底輪：影響你的事業、對金錢的心態和存在感
當你的海底輪能量很活躍時，你在生活上的展現：
- 你熱愛你的工作並且因為你表現優異而得到讚賞。
- 你身邊的朋友都羨慕你對賺錢、理財和投資有天份。
- 你總是有足夠的錢去旅行或是買你想要的東西，而不會在事後覺得有罪惡感。
- 你總是被你的朋友或家人需要和愛。
- 當你看向鏡中的自己時，你在身體和情緒上都感覺良好。
當你的海底輪能量很弱時，你在生活上的展現：
- 你不喜歡你的工作，或是無法在其中得到滿足或被讚賞。
- 你總是覺得錢永遠不夠，這導致你過度擔心金錢和債務。
- 花錢對你來說是個恐怖的經驗，因為你懷疑自己能有效做好金錢預算。
- 你有體重或身體方面的問題，這影響到你對自己的皮膚或身體感到不值得或不舒服。
海底輪如何影響你的生存模式？
你以及你身體的議題：
- 你是否正在經歷跟食物有關的課題？
- 在每天的生活中，食物是不是你最重要的話題？
- 食物是不是關係到你對幸福的感受？
- 你的體重和食物的關係，還有吃東西的習慣為何？
- 你的身體是不是代表了你所想要的生活方式？
- 你是不是把你大部份的注意力都放在身體的議題上多過於其他事情？
與健康有關的問題都是身體要跟我們做的最後溝通，直到有一天身體跟我你說：「我承載著你所有不平衡的能量，而它已經在身體上造成疾病和不協調」，你才開始意識到它的重要，但為時已晚。然而，如果你只是把疾病當作單純的身體狀況來看待，還是無法解決海底輪失衡所引發的問題。與健康相關的議題，就是海底輪的議題，要治標得從治本開始。
你對金錢的態度：
- 金錢是否是你生命中的第一順位？
- 在每天的生活中，你是否把大部份的精力放在與金錢相關的議題上？
金錢是個很大的議題，現代人真的花很多心思在金錢的議題上，它是非常有力量的影響著生活，有些信念關於「要有錢才能生存，錢來得不容易，錢很難賺，不容易得到」，都足以影響你感受生命的豐盛。
其他與海底輪有關的議題：
- 你是否可以跟你的家人自在的溝通？他們的言行舉止會不會影響你的心情？
- 你會因為家人對你說的話而感到情緒被攪動或是受到鼓舞嗎？
- 你是否容易被與家族相關的議題攪入其中，無法自拔？
- 你是否把家人的事情擺在第一位，成為你每日關心的焦點？譬如你的媽媽、爸爸或兄弟姊妹，他們的事情比你的還重要？
你所要學習的是去看著這些每天影響你心情起伏的家族議題，不論是攪動你的或是影響你很深的，就是那些需要你去面對同時去清理的部份。
