脈輪

太陽神經叢|找回核心力量:「如何離開你的上師」?

「你追隨某人的那一刻
你就不再追隨真理」~ 克里希那穆提

如果你的靈性導師許諾你無盡的幸福,能化解你所有的問題,從憤怒、懷疑和悲傷中解脫出來,永久進入更高的境界和精神領域,全然地超越所有人類的困擾和擔憂……嗯,那麼,你的懷疑之心是敏銳的,質疑本身即具有無限的創造力。

遠離任何給你上述承諾的人,永遠不要回頭。然後,你就自由了。因為,最終,你相信了自己,就像你很小的時候那樣,那時,你還沒有把自己劃分為知道者與無知者,你不再是別人的複製品,買入另一個人的夢想,緊抓著二手的承諾。你又回原初的狀態了,不再尋求他人看似擁有的東西,而是安住在原始的覺與察之中。

不管別人怎麼說,不管他們自稱多麼開悟,不管他們寫了多少書,有多少粉絲或追隨者或弟子,不管他們的笑容多麼燦爛,他們的多麼有個人魅力,他們的語言文字多麼完美和「正確」,他們真的不知道。他們是生命的孩子,就像你一樣,有著純淨的本質。他們不是權威,沒有特權知識,沒有答案。他們只能分享他們的旅程,他們的見解,和他們所注意到的。

它們就是你,就是意識本身,在那個深奧的層面,你們是完全平等的。覺醒者沒有“俱樂部”。海洋中,沒有一道波浪比任何其他波浪更加「海洋」。生命不會以這種方式將人分層次,意識與頻率最終會影響到每一個人。

沒有人可以「處於」更高的狀態,因為狀態是變動的,來來去去。即使是最幸福的感覺,最狂喜的高潮,也無法永久存在,就像大海中沒有波浪可以永久存在,無法永遠維持波浪的狀態一樣。

如果你總是在追逐狀態和經驗,為「下一件大事」的發生而努力,你很快就會筋疲力盡。然而這種來之不易的疲憊也是一件美妙的事情,這是偉大覺醒的開始。

你的疲憊是神聖的。你的悲傷不是你無知的表現,而是一種新的生命表現。你的恐懼不是錯誤。你的痛苦並不代表你離覺醒還很遠,或者你正在因為你的無知而受到懲罰。你的渴望不是需要被根除的東西。甚至你的困惑也是神聖的。而你的懷疑使你保持彈性、好奇、開放;這些品質正保護著你免受最大的痛苦:傲慢。

你不是受害者,你是活生生的存在。不要讓任何人告訴和定義你是誰。

你厭倦了承諾。你會為了試圖成為你所不是的樣子而筋疲力盡。你厭倦了走別人的路,跟隨別人,相信他們的真理勝過自己的直覺。

追隨、崇拜、創造與膜拜外在的神和權威,這都不是你的本性。

慢下來。
靠近一點。
變得好奇。
質疑一切。

最重要的是,在走這生命旅程時,請相信你心的質疑。

~Jeff Foster

太陽神經叢(Solar Plexus)是我們的能量中心

它位於胃的區域。是我們的第二個大腦,充滿活力。

在這裡,我們能感受到愛。在這裡,我們也能收到信號警告,代表自己或其他人發生了某些混亂,讓我們感到恐懼。當我們將生活交託給他人,當我們全心全意把自己奉獻給他人時,或者工作過量,擔心過多時,我們就會忘記自己,因此我們會在這個區域感到強烈的不適感。

我們忘記了首先要愛護與關懷自己。

我們的身體非常有智慧,並且透過感覺與我們不斷交流,告訴我們該如何……調整態度,行為,保持健康。如果您在此區域感到不適,可以去將注意力放在太陽神經叢這個脈輪,坐在陽光下,讓陽光照射到這個部位,使其重新充滿活力,因為太陽的顏色是黃色的。或者,您也可以觀想那裡煥發閃閃發亮的金黃色光芒。

太陽神經叢肯定句

我愛並接受自己。
我捍衛我自己。
我堅強而勇敢。
我值得愛,友善和尊重。

我為自己做出最好的選擇。
我用一種有力的方式來表達自己。
我為自己的成就感到自豪。
我榮耀我自己。
我選擇健康的人際關係。
我是真實的。

我是自己生命的主人。
我很欣賞我的長處。
我感到自己的力量。
在任何情況下我都有選擇的自由。
我尋求個人和心靈成長的機會。
我和自己和諧共處。


當你從內在甦醒後
將以一種嶄新的視野來看待生命

在甦醒的過程中
我們將以純能量的自發舞動
喚醒每一個脈輪

把焦點由外收束向內
帶著覺知允許脈輪能量
在舞動中乘載著我們
通往內在意識之門

脈輪如何結合舞蹈?

脈輪舞蹈就是透過動態的方式去啟動能量,透過「動」,身體能量就能啟動起來。原理很簡單,主要就是「動」起來。課程中針對不同的生命議題會去探索,會結合『舞動元素』、『靜心元素』、『呼吸療癒的元素』,把這樣的舞動稱之為「自發性的能量舞動」,就是自由的舞蹈,不用學舞步,沒有對錯好壞,和別人沒有關係。老師會引導怎麼自發地動身體,發現自己身體的律動,還有允許身體的表達。

在【林雅雯.脈輪舞蹈|Awakening 甦醒】 中,將著重在激活與舞動脈輪能量,適合不了解脈輪或對脈輪能量有初步經驗,想透過靜心與舞動來認識脈輪及開啟脈輪能量者。課程將以人體七大脈輪為主軸,運用呼吸啓動脈輪能量,再以純能量舞動方式去經驗相應脈輪的生命課題。

過程中,你將被引導一些簡單的練習,以激活和重新平衡能量中心,透過特定頻率的脈輪音樂,引動自發性脈輪舞蹈,幫助你在短時間內進入內在無限的能量場域,深入感受自身脈輪能量的流動狀態。有別於脈輪舞蹈的其他系列課程,應用多元靜心與互動練習來加深對各脈輪議題的深入探索與體悟,在【Awakening 甦醒】中,主要聚焦於參與者個人的內在啟發及純能量提升,整個過程無需與他人互動。相反的,是在純能量的舞動中,持續把覺知深入自己的內在,藉此開啟每個脈輪,並創造出通往意識之門的可能性。

~無需任何舞蹈或靜心基礎,年滿18歲以上皆可參加~

(課程資訊: https://reurl.cc/EZRk2g  )
((課程資訊:https://bit.ly/3fppKmJ ))


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