「你追隨某人的那一刻
你就不再追隨真理」~ 克里希那穆提
如果你的靈性導師許諾你無盡的幸福，能化解你所有的問題，從憤怒、懷疑和悲傷中解脫出來，永久進入更高的境界和精神領域，全然地超越所有人類的困擾和擔憂……嗯，那麼，你的懷疑之心是敏銳的，質疑本身即具有無限的創造力。
遠離任何給你上述承諾的人，永遠不要回頭。然後，你就自由了。因為，最終，你相信了自己，就像你很小的時候那樣，那時，你還沒有把自己劃分為知道者與無知者，你不再是別人的複製品，買入另一個人的夢想，緊抓著二手的承諾。你又回原初的狀態了，不再尋求他人看似擁有的東西，而是安住在原始的覺與察之中。
不管別人怎麼說，不管他們自稱多麼開悟，不管他們寫了多少書，有多少粉絲或追隨者或弟子，不管他們的笑容多麼燦爛，他們的多麼有個人魅力，他們的語言文字多麼完美和「正確」，他們真的不知道。他們是生命的孩子，就像你一樣，有著純淨的本質。他們不是權威，沒有特權知識，沒有答案。他們只能分享他們的旅程，他們的見解，和他們所注意到的。
它們就是你，就是意識本身，在那個深奧的層面，你們是完全平等的。覺醒者沒有“俱樂部”。海洋中，沒有一道波浪比任何其他波浪更加「海洋」。生命不會以這種方式將人分層次，意識與頻率最終會影響到每一個人。
沒有人可以「處於」更高的狀態，因為狀態是變動的，來來去去。即使是最幸福的感覺，最狂喜的高潮，也無法永久存在，就像大海中沒有波浪可以永久存在，無法永遠維持波浪的狀態一樣。
如果你總是在追逐狀態和經驗，為「下一件大事」的發生而努力，你很快就會筋疲力盡。然而這種來之不易的疲憊也是一件美妙的事情，這是偉大覺醒的開始。
你的疲憊是神聖的。你的悲傷不是你無知的表現，而是一種新的生命表現。你的恐懼不是錯誤。你的痛苦並不代表你離覺醒還很遠，或者你正在因為你的無知而受到懲罰。你的渴望不是需要被根除的東西。甚至你的困惑也是神聖的。而你的懷疑使你保持彈性、好奇、開放；這些品質正保護著你免受最大的痛苦：傲慢。
你不是受害者，你是活生生的存在。不要讓任何人告訴和定義你是誰。
你厭倦了承諾。你會為了試圖成為你所不是的樣子而筋疲力盡。你厭倦了走別人的路，跟隨別人，相信他們的真理勝過自己的直覺。
追隨、崇拜、創造與膜拜外在的神和權威，這都不是你的本性。
慢下來。
靠近一點。
變得好奇。
質疑一切。
最重要的是，在走這生命旅程時，請相信你心的質疑。
~Jeff Foster
太陽神經叢(Solar Plexus)是我們的能量中心。
它位於胃的區域。是我們的第二個大腦，充滿活力。
在這裡，我們能感受到愛。在這裡，我們也能收到信號警告，代表自己或其他人發生了某些混亂，讓我們感到恐懼。當我們將生活交託給他人，當我們全心全意把自己奉獻給他人時，或者工作過量，擔心過多時，我們就會忘記自己，因此我們會在這個區域感到強烈的不適感。
我們忘記了首先要愛護與關懷自己。
我們的身體非常有智慧，並且透過感覺與我們不斷交流，告訴我們該如何……調整態度，行為，保持健康。如果您在此區域感到不適，可以去將注意力放在太陽神經叢這個脈輪，坐在陽光下，讓陽光照射到這個部位，使其重新充滿活力，因為太陽的顏色是黃色的。或者，您也可以觀想那裡煥發閃閃發亮的金黃色光芒。
太陽神經叢肯定句
我愛並接受自己。
我捍衛我自己。
我堅強而勇敢。
我值得愛，友善和尊重。
我為自己做出最好的選擇。
我用一種有力的方式來表達自己。
我為自己的成就感到自豪。
我榮耀我自己。
我選擇健康的人際關係。
我是真實的。
我是自己生命的主人。
我很欣賞我的長處。
我感到自己的力量。
在任何情況下我都有選擇的自由。
我尋求個人和心靈成長的機會。
我和自己和諧共處。
當你從內在甦醒後
將以一種嶄新的視野來看待生命
在甦醒的過程中
我們將以純能量的自發舞動
喚醒每一個脈輪
把焦點由外收束向內
帶著覺知允許脈輪能量
在舞動中乘載著我們
通往內在意識之門
脈輪如何結合舞蹈？
脈輪舞蹈就是透過動態的方式去啟動能量，透過「動」，身體能量就能啟動起來。原理很簡單，主要就是「動」起來。課程中針對不同的生命議題會去探索，會結合『舞動元素』、『靜心元素』、『呼吸療癒的元素』，把這樣的舞動稱之為「自發性的能量舞動」，就是自由的舞蹈，不用學舞步，沒有對錯好壞，和別人沒有關係。老師會引導怎麼自發地動身體，發現自己身體的律動，還有允許身體的表達。
在【林雅雯.脈輪舞蹈｜Awakening 甦醒】 中，將著重在激活與舞動脈輪能量，適合不了解脈輪或對脈輪能量有初步經驗，想透過靜心與舞動來認識脈輪及開啟脈輪能量者。課程將以人體七大脈輪為主軸，運用呼吸啓動脈輪能量，再以純能量舞動方式去經驗相應脈輪的生命課題。
過程中，你將被引導一些簡單的練習，以激活和重新平衡能量中心，透過特定頻率的脈輪音樂，引動自發性脈輪舞蹈，幫助你在短時間內進入內在無限的能量場域，深入感受自身脈輪能量的流動狀態。有別於脈輪舞蹈的其他系列課程，應用多元靜心與互動練習來加深對各脈輪議題的深入探索與體悟，在【Awakening 甦醒】中，主要聚焦於參與者個人的內在啟發及純能量提升，整個過程無需與他人互動。相反的，是在純能量的舞動中，持續把覺知深入自己的內在，藉此開啟每個脈輪，並創造出通往意識之門的可能性。
~無需任何舞蹈或靜心基礎，年滿18歲以上皆可參加~
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