慣性的行為模式，讓人無法親近
新慈（匿名），是個山東姑娘，與先生在北京經營一家工廠。經朋友介紹，到北京上我的課。留了一頭短髮，帶著一副厚實的黑框眼鏡，第一天上課，她穿著紅色Polo衫搭配緊身牛仔褲。雖然身高不高，但因為身形略顯壯碩，臉上帶有一股彪悍，說起話來又咄咄逼人，讓團體中的人都不大想親近她。
課程進行時，我對著團體講話，新慈時不時便會從中插話進來，問我問題。一開始，我不以為意，耐心的回答她。然而，這情形持續了一段時間後，我發現新慈的問題並不是真的要釐清什麼，而是一種慣性的行為模式。我請她讓我把重點說完，有問題再問。她才暫時安靜了下來。
當我們進行舞動練習時，我觀察到新慈似乎無法完全投入，身體略顯僵硬，動作不是很流暢，另外，她的專注力無法持續，一旦有機會，便拿起手機查看簡訊。這樣的情形到第二天都沒有改變。
直到第三天，奇蹟發生了。
強大的能量，引發壓抑許久的情緒
一早，我察覺到新慈對於在團體中上課已經略顯不耐煩，因為她至今完全沒有任何感覺。於是，我在上課前便請她把手機交出來，告訴她，今天不管如何，試著把心留在課堂裡，專注在每個練習。
這天早上我帶他們做脈輪呼吸療癒，這是個躺式的練習，整個重點就是用嘴巴呼吸，允許大量的氣進入體內，以幫助脈輪能量的流動。這個練習會啓動很強大的內在流動力量，也有可能引發壓抑情緒的清理。
一開始我觀察到新慈的呼吸有點間斷，我請她維持住呼吸的節奏，如此可幫助氣持續性的進入體內。她照著我的引導進行，大約過了十幾分鐘後，她的身體開始不由自主的在地上翻滾，接續著她開始哭喊了起來。我走到她身邊叫著她的名字，確定她意識是清醒的，便鼓勵她允許這股自發的能量繼續流動。
我是個令人討厭的人嗎？
直到整個練習結束後，新慈像一隻受傷的小動物，癱軟在地上無法動彈。這是三天以來，第一次看到她如此安靜的待著。我走到她身邊問她還好嗎？她跟我說，那能量好強，她無法控制，但是因為她覺得那股能量似乎幫她解開了內在無形的繩索，這一刻身體覺得放鬆了許多。
休息回來後，新慈一個人蹲坐在牆角，低頭掩面正默默的哭泣著。而團體中的其他人卻在一旁有說有笑的，沒有人注意到她。想是這三天來，由於她對團體說話的口氣與態度，讓大家不自覺的就離她遠遠的。
看到這情形，我直覺應該跟剛剛的練習所引發的心理狀態有關，便過去摸摸她的頭。她抬起頭看到我，哭著對我說：「老師，我是不是一個很令人討厭的人？」我問她為什麼這麼覺得。於是，新慈娓娓道來藏在心裡許久的事。
心中築起的牆，是因為不想再受傷
新慈從小是在爸爸家暴下長大的孩子，從來沒有感受過什麼是父愛，也因此她慢慢在充滿恐懼的心理狀態下，養成了對外強悍的自我機制，為的就是不讓任何人能欺負她。直到她長大成人，慣性的人格特質，成為她一直以來待人的方式。她身邊朋友不多，而她也不以為意。
後來遇見了先生，結婚生子，看似正常的婚姻生活，卻不曾有過幸福感。她說，與先生的親密關係一直不好，卻不知問題出在哪。直到剛剛做脈輪呼吸療癒，那段被父親家暴的記憶浮了上來，她才驚覺到，原來她與先生之間一直有一道牆。那是她從小就築起的，為了保護自己不再被男人欺負的牆。
這道無形的牆，深深影響她的人際關係，甚至她的婚姻，而這一刻，她終於意識到長久以來，從來不讓自己放鬆，享受當一個女人，總是把自己當男人看，因為她覺得自己必須堅強，才不會被當作弱者欺負。至此，新慈終於理解，所有一切的源頭來自於兒時的創傷，而在剛剛的過程中，這個傷痛有機會被看見與療癒。
堅強外表下，也有顆柔軟的心
我看著新慈述說著自己的故事，心中著實不捨她的遭遇，但也為她感到開心，因為她重新與自己的情感連結，找回失聯已久的心。
回到課堂後，新慈分享了她的故事，大家在聽了她的分享後，終於理解在她堅強的外表下，其實有一顆柔軟的心。她看著團體中的每個人，跟大家說抱歉，因為她完全沒有意識到多年穿戴起武裝面具的自己，帶給大家的困擾。
在那之後，大家對新慈的印象也改變了，覺得她的臉與眼神柔和了起來，講話的態度也變得較溫和。新慈也開始與其他人有說有笑，神情中也多了幾分女性的韻味。
你身邊是否也有這樣的朋友，而他們背後或許也有一段不為人知的故事，讓他們成為今天的樣子？下次有機會再跟他們見面時，可以試著用你的心，去連結他們內心那柔軟沒有武裝的真實樣貌，你會發現，每個人都是個值得被疼愛的小孩。
撰文者：林雅雯｜7flow七色嵐創辦人
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