那些我們以為是愛，其實是在消耗自己
剛開始接觸到陪伴、支持學員的那幾年
我常常會「太快感受到別人的痛」
看到學員落淚，心裡也跟著糾緊
看到有人抗拒，我就想要趕快幫他突破
我以為那是同理
以為那是對這份任務的責任
但後來才發現，那是一種過度承擔的模式
這種模式
很容易發生在心輪過度開放，海底輪與太陽神經叢不穩定的時候
當心輪太開，我們會感知太多、想照顧每一個人
但如果缺乏海底輪的界線感與太陽神經叢的自主意識
我們就會在「想幫助對方」的過程裡
不知不覺地把自己的能量給出去太多
久了，就會感到筋疲力盡、內在枯竭
甚至出現內心的批判：「我是不是不夠好？學員都沒轉化，是我帶不好嗎？」
我開始學會，一點一點地鬆開那些「救人」的慾望
開始練習問自己：
– 我現在的感受，是來自對方，還是我自己的？
– 我真的需要「做點什麼」嗎？還是，靜靜陪他待在這裡就好？
– 我的身體，是打開的？還是緊繃的？
這些覺察
讓我慢慢從「承擔別人的生命」
走向「陪伴他走自己的路」
身為引導者
我們的力量不是來自於把對方的問題處理完
而是：在對方還不知道怎麼愛自己之前
我們先示範「怎麼穩穩地愛著自己」
我們的Hold場
不是硬撐出來的穩定
而是來自內在那個
清楚知道自己是誰，願意守住界線、也願意敞開心輪的自己
提醒我們在每一次的陪伴裡
都不忘先回到自己
不是冷漠、也不是抽離
而是一種清晰的愛
推薦文章：
推薦課程：
