允許自己，也只是個正在活著的人 有一陣子，我很努力讓自己「一直在狀態裡」冥想、淨化、儀式、修鍊怕低頻、怕累、怕負面情緒會影響學員更怕自己一放鬆，就不夠格做導師了 但後來我發現這樣的我，其實離自己越來越遠 我開始不快樂開始...

那些我們以為是愛，其實是在消耗自己​剛開始接觸到陪伴、支持學員的那幾年我常常會「太快感受到別人的痛」看到學員落淚，心裡也跟著糾緊看到有人抗拒，我就想要趕快幫他突破​我以為那是同理以為那是對這份任務的責任但後來才發現，那是...

我們都曾經以為身心靈導師要很穩、很光、很無懈可擊好像一站上台就要成為那個能接住所有人、知道所有解方的人 但這幾年走下來，我才慢慢明白真正有力量的導師不是完美的而是真實的 我們也會累，也會懷疑，也會犯錯也會因為一句話被觸動...

很多人以為，當了導師以後，我們就不再脆弱、不再迷惘好像我們總是站在那裡，穩定、清楚、有力量可以接住每一個情緒、每一份痛但其實，我們也有耗盡的時候 我們也會被投射、被誤解、被依附也會遇到學員太快掏出傷口，自己卻還沒準備好接...

而是一份持續練習的內在力量 走在這條身心靈的道路上，我們都曾經是一位尋找答案的人。而當我們選擇成為「導師」，那並不是因為我們已經無所不知、無所不能，而是我們願意，陪伴別人也走過這條路。 成為一位導師，不只是把學過的工具拿...

而是你開始一個更靠近自己的旅程 每一次帶完課，心裡都有種難以言喻的感動不是因為我們完成了什麼「教學進度」而是因為，我們真的一起經歷了一段深刻的生命流動 我們一起靜下來看見內在那些從沒說出口的感受我們一起鬆開舊有的防衛在眼...

有時候，我們帶著學員走得很深但自己卻忘了停下來，好好呼吸 尤其是身心靈導師我們的身體，是場域的容器我們的情緒、能量、狀態——都會被放大、被感知 所以，我一直很珍惜那些讓我重新回到自己、穩住中心的小習慣像是： 泡一池熱湯，...

這幾年，我陪伴很多身心靈工作者走上「教學」這條路。從接個案、帶練習，到第一次站上台、開第一堂課，看起來是一條很光明、有力量的道路，但我也看到不少人，卡在一些沒說出口的地方—— 有些人，把教學變成消耗，教著教著就沒熱情了；...

是一次靈魂決定站出來的儀式 不是每個人，都準備好當一個導師。但當你開始有「想開課」的念頭，那其實是你內在的某個部分在敲門： ——妳準備好了沒？——把這些累積的經驗與智慧，分享出去。 導師，不等於完美。也不等於無所不知。 ...

成為一名身心靈導師，並不是一開始就擁有所有的答案。我們不是因為「已經覺醒」，才踏上這條路，而是因為不斷學習、不斷實踐，才讓我們真正明白「帶領」的意義。 曾經的我，也只是個尋找答案的學習者。 我帶著滿心的疑惑，踏入這個領域...