這幾年在舉辦夢想相關工作坊的過程中，有時候我會被問到一個問題：
「如果我不知道自己的夢想是什麼，參加工作坊會有幫助嗎？」
最早聽到這樣的問題時，我有點驚訝，原因是我曾經以為除了人生已經感到圓滿完整、或已經活出自己對生命的想望的人之外，每個人都會有自己的夢想。
對我來說，夢想有很多的形式跟樣貌，無論大或小，內心深處的真實渴望或盼望實現的事，都是一種夢想。
不過，我也不覺得沒有夢想有什麼不對或不好，如果知足常樂，生活也是一種幸福。我比較好奇的是，是什麼讓覺得自己「沒有夢想」的人，會想要「找到夢想」呢？
後來我慢慢發現，很多覺得自己沒有夢想、或不知道夢想是什麼的人，不是真的沒有夢想或渴望，而是因為一些原因，讓他們不敢作夢：
1. 「夢想」這個詞被賦予了太重的份量，讓他們覺得好像要擁有偉大或不凡的目標才可以被稱作夢想。
2. 生活或生存的壓力或挫折，讓他們失去「寄望未來」的信心和動力。他們覺得自己的想望不可能實現，因此壓抑或擱置了自己的渴望；但他們的心裡，其實又隱隱期待生活可以和現在有所不一樣。
3. 他們可能一直走在相對安全或安穩的生命路徑上，因此好像沒有一定要改變或非想實現不可的事；或者他們可能還未曾在生命中有足夠的探索，因此心底那份對於生命的熱烈渴望還在沈睡著、沒有機會被喚醒。
對這些狀態，我有一些想法與觀察：
1. 我們可以重新定義「夢想」的門檻：
很多人覺得夢想必須是「偉大的」、或是「某種終身志業或追求」，這樣的認知很容易讓沒有夢想的人覺得「應該要有一個偉大的夢想」，而感到焦慮或徬徨。
我自己的夢想其實也有志業的元素，不過，每個人的追求都不一樣，甚至每個階段的夢想可能都會有所不同，因此我覺得可以把夢想定義成「下一階段自己想活出的狀態」。
如果你不清楚自己的夢想，與其問「我的夢想是什麼？」，不如問「現在的我對於想創造怎麼樣的生活有熱情？」或「生活有什麼樣的改變會讓我每天醒來更有動力？」。那麼很可能，你的夢想會開始有些輪廓或雛形。
2. 夢想常常是感受性的，而非思考性的。
當我們用慣常的頭腦去思考，夢想很可能是「想出來的」。例如想要一間大大的房子，或一年要帶家人出國旅遊幾次。
不過，當我們暫時關閉思考，而真實去感受這些目標背後能夠給我們什麼樣的感受，或對我們來說有什麼意義時（例如為什麼這個夢想讓我有期待興奮的感覺），我們可能會發現，自己內心最渴望的東西很可能跟這些頭腦的認知或目標完全無關。例如，想要一間大大的房子，是渴望可以經常接待朋友、與世界有連結；想帶家人出國渡假，很可能是想和家人有親密連結的渴望。
去感覺什麼樣的夢想會讓自己感到真正開心、滿足、幸福，甚至會覺得感動、激動，這些「感受到真實情感」的瞬間裡，可能就潛藏著我們內心真正的渴望。而這些渴望，其實沒有那麼遙遠，我們可以從現在的生活裡就開始一點一滴的創造。
3. 接受「探索」也是一種夢想
主流文化常常給我們一種「必須目標明確」的焦慮感，但在多年來自我探索的旅程中，我發現， 「尋找自己真正的夢想」本身就是一個極具意義的過程。這代表著我們願意承認現在的生活還缺少了一些什麼，或願意鬆動既有的安全感和認知，給自己一些不同的可能性，繼而才能踏上探索真實熱情的旅程。
因此，我們可以告訴自己，現在的空白並非落後，而是正在幫自己的夢田「鬆土」。這個階段最重要的是對於可能性保持開放，並允許自己做不同的體驗和嘗試。
4. 夢想常常是「受到啟迪」而來
很多時候，我們的夢想是受到「啟發」而來的。
也許是某本書說了一個很吸引你的故事、看了某部很打動自己的紀錄片，或僅是當我們聽見另一個人用很真誠熾熱的眼睛訴說著自己內心深處真正的渴望時，突然間，我們被深深觸動了，然後發現原來自己內心還有這樣的好奇或想更深入探索的渴望，這時，我們內在對生命的渴望就被啟發、被喚醒了。
過去，很多夢想工作坊的學員雖然一開始不一定清楚自己的夢想，但很樂意先做一位支持者，去支持其他人的夢想；然後在陪著夥伴一起上路實踐的過程中，也逐漸發現自己真實的熱情，這也是一種找到夢想的途徑。
所以如果有人再問我，找到自己的真實夢想會很困難嗎？
我會說，以我的經驗來看，它不一定會是一條很簡單、快速或容易的道路，但我覺得生命很像是一場跟隨麵包屑、尋找提示的旅程，只要你願意對生命敞開、願意跟隨內心的真實渴求，讓祂帶著你尋找、為你引路，一次前進一點點，有一天你一定會發現真正讓你感動、你會想在世界上創造的是什麼。
所以上路吧！尋找自己的目標或夢想永遠不會太遲，只有不停的觀望和原地踏步，會讓時間像雨後暴漲的河水那樣，嘩啦啦的流逝。
祝福每個人都能活出自己心中真正的夢想與生活。
撰文：Hema｜夢想種子教練
照片：二十多年前第一次踏上印度，開始夢想探尋之旅的 Hema。
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