Gabriel Tamaya
靈性,  其他

【當負能量來臨時】如何釋放轉化|2021/4/29臉書直播

當負能量來臨時,你如何快速翻轉?

這集你將學到以不同的角度看能量,還有許多方式,快速轉換。試著常常使用它,翻轉你的能量狀態。你會聽到簡單的動身體,打開胸腔,使用文字語言,或是提問句「這是屬於誰的」,加上AC除障句,就能翻轉能量層級。活出自己,在原生女人工作坊中,更透過呼吸療癒等方式,釋放女性累世的制約壓抑。

1:15 負能量只是能量等級不同

我們通常會定義為負能量,以一個客觀和科學的角度,不是正就是好,負就是不好,而只是能量等級的不同。那負能量多數人認為是低頻的振動。而透過身體動作的改變、吼叫聲,就把低頻能量轉至高頻的能量,心情就會調整。而情緒本身也是一種能量。

3:30 擺脫外在,自己創造能量狀態

通常是我們在觀念上認定,被大環境負能量纏身。例如下雨,我們的心情、能量的高度常取決於外在環境,而第一個方法,與其把心情起伏的主導權交給外在人事物,這個負能量的多或少,不如是由自己主導。由自己創造自己想要感受。

5:00 透過「這是屬於誰的?」將能量送走

第二個方法,AC中的提問句 – 「這是屬於誰的?」共同創辦人說,我們有百分之九十八以上的思想、情緒、觀點,多數不是我們自己的。可能在外時,吸附了某些能量和話語。而誤以為這是自己的。當被負能量纏身,可以說「這是屬於誰的」,當說完很多遍後,發現沈重能量消失,很輕盈,就把這能量送走。

7:25 用「文字、話語」轉換能量層級

另一個練習,當情緒低落時,身體會緊縮。當我們覺知到時,我們從改變身體狀態開始。把胸腔打開、呼進大口氣。也許有些人覺得在低能量時,叫「耶耶耶」很假。也可以用文字層面,例如我今天真的超快樂。AC中有個魔術句,生命中的一切皆來得輕鬆喜悅充滿榮耀。當我們很鬱悶時,更應該透過「文字」「話語」來轉換能量層級。當你在講的過程,在改變的是文字底下的能量,讓它從谷底翻轉。可能需要重覆說好幾次,好幾天。

10:10 不要落入「受害者」情節

當我們覺得都是別人影響時,就落入「受害者」。這個能量也是比較沉重的,也不會幫助到自己。我們可以問,「這是屬於誰的」後,也是要「回歸內在」- 你真的想要創造什麼!

11:50 AC工具:提問、摧毀不再創造、除障句

另外,在AC有「除障句」的工具,雖然無法公開教導。但當我們有限制性觀點、信念,或情緒被纏,我們可以透過提問,再加上除障句,把它摧毀不再創造。在這個結構中,是透過「提問」,提問就是打開可能性很好的方式。而摧毀不再創造,就是給自己翻轉的機會。

若我們都回到靈魂未投胎的源頭,我們在這個當下有很多可能性,創造很多腳本。而我們每一個人都是無限的存有,摧毀就是和摧毀和一切的關係,回到自己真正想要過的人生和接下來要走的路。加上除障句,就像是魔法棒,一掃而空。

14:45 摧毀&創造,存在於不同傳承中

就像在不同的傳承中,Shiva神,是創造之神也是摧毀之神。世間萬物就是生態鏈,例如一隻鳥吃了一隻蟲,蟲雖然死了,也可能會有它下一個新的生命。而薩滿中西方的美洲豹,就是有摧毀和新生的力量,也是大家體會我是叢林之王,沒有在怕生命的,我可以吃生物,也不怕死亡。透過死亡,也看大生態循環生和死。

16:30 好的也可以摧毀,因為…

摧毀創造是宇宙法則。「為什麼好的也要摧毀?」,因為好的也只是現在的角度。好和壞都是二極的角度,都是一個批判。如果好和壞都摧毀,可能創造更大的可能性。也不說是負的,可能是目前干擾你的。因為我們活在二元的世界,被設限,好的時候我們很想要一直存在著,而有好一定會有壞,偏偏我們專注力常在壞的地方。

19:10 動身體,能量馬上轉換

另外的方式,還有「動身體」。只要改變身體的姿態,就會馬上轉換。不要讓自己一直處在某一個點上,只要願意動起來。

21:45  從集體意識中釋放出來

大家在集體意識中的限制,例如女性的限制。也是可以透過上述這些方法。雖然我(林雅雯老師)成長在一個開放的家庭,從三歲學舞到後來進入舞團,一直都和身體在工作,也常和另一個身體在互動。

現代女人如何活出自己

但可以理解多數的一般女性的受限,也是可以從能量層面,身體的打開作調整,還有AC的工具。有些把女性窄化,也是來自上一代,而上一代也是來自從長遠的文化,身為現代女性無法承擔這一切,我們要認清我們是獨立的個體,以女人來說,你如何的為自己活出來。

24:30 在原生女人工作坊中學習做回自己

在原生女人的工作坊,五月中連續兩個週末,就是來開發女性的自覺,從身體層面著手。有些負能量,可能被鎖在身體,可能長期被侷限,例如胸過大,而不敢打開胸腔。那我們是否有去榮耀胸部。我們抬頭挺胸,不是為了別人,只是還原它自己。小也可愛,大也豐滿,而這是因為身為女人的身體,而開心自在。我們要打破長期的價值觀,不要活在躲躲藏藏,可以做回自己。

26:30 在滋養保護環境中療癒女人的制約壓抑

原生女人中透過呼吸療癒、觀念建立、身體,在能量層級上的翻轉。緊鎖的,沒有被釋放的,累生累世傳下來的對女性的制約和壓抑,多少都會積在女性的身體上,重建自己。有些女性在身為母親後,照顧小孩的壓力,也沒有自己。

可以嘗試翻轉,不用暇想很多可能性,以為家沒有自己不行,而限制了自己。原生女人工作坊,不限已婚,或單身。也有來自二十多歲或六十多歲,身為女人在不同生命階段,累積不同的狀態,而工作坊中創造出一個受到滋養、保護的環境給大家。

29:20 「亂語靜心」也是釋放能量的好方式

「亂語靜心」,也是一個很好的方式。就是發出聽不懂的言彙,就把鎖在腦中,雜亂的聲音,透過話語把它送出來,清理它。可以試著十分鐘,然後躺下來。會很有用! 

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