在親密裡，重新感覺自己的節奏
妳有沒有過這樣的時刻：明明正在和另一半在親密，身體也正在被觸碰，腦袋裡卻忙著想自己的肚子、胸部、聲音、表情，甚至猜著他喜不喜歡、自己是不是應該再多一點反應？身體正在被靠近，注意力卻可能悄悄離開身體。
有些女人並不是沒有慾望，也不是不懂得親密，只是我們太習慣從別人的反應裡確認自己，久了之後，連在最靠近身體的時刻，都忘了問一句：我現在感覺到什麼？
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曾經有一位好姐妹跟我分享過一段她一直記得的經驗。
那一次，她和另一半在床上親密時，正很自然地跟著自己的感覺移動。骨盆隨著當下的愉悅找到自己的節奏，她沒有想要表現什麼，也沒有刻意迎合，只是讓身體自由地回應。就在那個時候，對方突然對她說：「妳不要動得這麼快，妳這樣我馬上就要高潮了。」她停了下來。
她後來形容，那個瞬間，好像原本正在身體裡流動的能量突然被凍結了。從那一天開始，一個以前從來沒有想過的問題留在她心裡：「所以，我到底該動，還是不該動？」
這個疑問後來也跟著她走進其他親密關係。當身體想動的時候，她會開始猶豫；停下來，又不知道那是不是自己真正想要的。她漸漸分不清楚，自己是在跟著感覺，還是在努力做出一個她認為「正確」的反應。原本可以自然流動的身體，多了一雙時時刻刻觀看自己的眼睛。
ღ 有時候，女人就是在這樣細微的時刻，慢慢離開自己的感覺。
親密本來就需要兩個人一起尋找彼此舒服的節奏。對方可以告訴妳：「慢一點。」妳也可以讓他知道：「可是我現在很想這樣動。」彼此可以停下、調整，也可以重新靠近。
真正值得我們留意的是，當另一個人說出他的需要時，妳自己的感覺還在不在？
妳是不是立刻把自己的身體收了起來？開始想著怎麼做才是對的、怎麼動才不會讓對方不舒服，卻忘了感覺自己的呼吸、骨盆，以及此刻正在被靠近的 Yoni。
親密裡的在場，不只是敢不敢說 Yes 或 No。它也包含了：我還感覺得到自己的節奏嗎？
註：Yoni（優尼），是梵文中對女性私密處的一種稱呼。我喜歡這個名字，因為它讓我們不再只是用「下面」或「那裡」模糊帶過，而是開始正眼看見這個屬於自己的身體所在。
ღ Yoni，是女人身體裡一個很深的感受之門。
我一直很喜歡把 Yoni 看成一個有自己節奏的存在。有些時候，她渴望靠近，想感受更多；有些時候，她需要慢一點，先確定自己是不是舒服。也有些日子，她只是安靜地待在那裡，沒有特別想打開，也沒有什麼明確答案。這些狀態都可以存在。
我們不需要要求 Yoni 每一次都熱烈、有感覺、濕潤或充滿慾望。她可以享受，也可以遲疑；可以在一開始願意靠近，途中又忽然想停一下。女人也可以改變心意。
所以，感覺自己的身體，不是要妳把每一個收縮或放鬆都解讀成某種答案，而是慢慢熟悉她的語言。當妳越知道自己的 Yoni 今天是什麼狀態，親密就不再只剩下「我要怎麼回應另一個人」。
妳自己，也重新出現在這段關係裡。
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我們很少被教導如何感覺自己的性感官。
我們可能知道怎麼清潔、怎麼保護，也知道如何讓身體看起來漂亮，卻不一定熟悉 Yoni 的感受。甚至到了親密時刻，注意力仍然忙著觀看自己，很少真正沉下去感受：
這裡現在是柔軟的嗎？緊的嗎？
有溫度嗎？有期待嗎？
還是今天其實什麼感覺都沒有？
沒有感覺，也是一種感覺。
妳不需要急著讓自己打開，更不需要證明自己是一個性感、放得開或很會享受性的女人。有時候，真正深的親密，只是終於願意把注意力留一部分給自己。
✦ Yoni 在場小儀式
找一個安靜、不被打擾的時刻坐下或躺下。將一隻手輕輕放在下腹，先感覺自己的呼吸。妳不需要刻意放鬆，也不用要求身體產生任何特殊感覺，只要讓注意力慢慢來到骨盆，以及雙腿之間那個平常很少被妳主動感覺的地方。
然後在心裡輕輕問：
「我現在有感覺嗎？」
「我現在想靠近嗎？」
「如果要靠近，我想用什麼樣的速度？」
停留一會兒。妳可能會得到很清楚的感受，也可能什麼都沒有。都沒有關係。
這個儀式的目的，不是替妳找到答案，而是讓妳開始熟悉一件事：在有人靠近妳以前，妳也可以先靠近自己。如果今天的身體只願意讓妳走到這裡，那麼這裡就已經足夠。
ღ
在性的世界裡，妳不需要每一次都知道自己要什麼。但下一次，當另一個人靠近妳的身體，也許可以留一點點注意力，給那個正在被觸碰、正在感受、也正在選擇的自己。讓妳的 Yoni 不只是別人可以靠近的地方。也成為一個妳自己仍然居住其中、聽得見她，也聽得見自己的地方。
如果願意，今天在 7flow七色嵐粉絲頁 貼文留言裡為自己完成這一句：「下一次，我願意在親密裡先感覺…。」
圖片來源：Elisa Mystica
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