如果妳也曾懷疑自己：
我到底為什麼要活著？
為誰努力？為誰堅強？
為誰變成現在這個樣子？
那或許，是妳的原生女人正在呼喚妳。
她不是要妳更成功、更努力、更聽話。
她只是想說一句話：
「回來吧。妳已經走太遠了。」
她不住在高樓裡，
也不說那些要妳變得更好的話。
她坐在地上，背靠著一棵老樹，
不管世界多喧嘩，她只做一件事：
存在。
她沒有標籤，沒有角色，沒有成就單。
她只是在那裡，靜靜地活著。
但她活得好深、好滿、好真實。
她記得妳最原始的樣子，
在還沒學會討好、還沒學會裝懂、還沒學會微笑之前的妳。
那個只是想跳舞、想呼吸、想看雲、想哭就哭的妳。
她知道，妳穿了太多年的盔甲，
為了保護自己不再受傷，
妳變得很會撐，很會笑，很會做事。
只是越來越不會「感覺自己」。
直到有一天，
妳在鏡子前看見自己，
卻想不起那個人是誰。
但妳還在。她說。
妳還在裡面，
只是妳太久沒回來看妳自己了。
妳不需要改變世界，
妳只需要回來和自己坐一下，
像花一樣，像草一樣，像風一樣。
只是存在，就夠了。
她不教妳成功，她教妳回來。
她不給妳答案，她給妳時間。
她說：
「當妳願意為自己而活，
而不是為世界的掌聲而活，
妳的靈魂就會慢慢回來了。」
存在練習｜與原生女人一起坐下來
找一個角落，不必安靜得完美。
坐下，閉上眼，不打坐、不想事，只是陪著自己。
吸氣時，對自己說：「我還在這裡。」
吐氣時，對自己說：「我不需要證明什麼。」
如果有情緒來，就讓它來。
如果什麼都沒有，也沒關係。
這就是存在的樣子，沒有劇情，也沒有功課。
只有妳，和妳自己。
靈魂留言召喚：
請在留言寫下：
「今天，我允許自己只是為了存在而活，⋯⋯」
例：
今天，我允許自己只是為了存在而活，不再追趕誰的期待。
這，就是原生女人要妳記得的事。
她不等妳完美才回來。
她一直都在，只要妳願意停下來，
就能再次靠近她。
(Art: Daniela Prezioso Einwaller)
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