7flow女人圈,  脈輪

與女神同行:將神聖陰性智慧融入生活

試想一下,妳的日常生活可以有兩種不同版本:

一種是維持大部分時間無意識生活的現狀,過著照表操課的常規作息,受到家庭、工作和文化……等外在指令的影響而變動;另一種則是實踐神聖陰性智慧,從妳深刻而美麗的內在本質向外發散而成的生活,它與妳靈魂的需求和渴望、與自然世界和妳身體的節奏、以及外在生活妳所自主選擇的需求都相互連結。

如果妳和大多數人一樣,發現第一個版本最能反映妳的日常現實,那麼鼓勵妳可以藉由精神信仰和實踐來打破慣性,或善用周末時間參與靜修或工作坊來體驗浸潤在神聖陰性能量中的滋味。但是,鑑於現代世界的繁忙,推崇實用性至上而非靈魂導向的追尋,因此想按照第二個版本來過精神生活,似乎是不可能的。

神聖陰性(sacred feminine)指的是神性的陰性面向。祂(她)是女神,是所有創造之中以愛和生命為核心的精神,也是存在妳身體和地球之內的神聖物質。

我們對神聖陰性的深奧理解如何轉化為日常生活?
我們能夠怎麼每天與這股能量連結?

將神聖陰性融入日常生活的四種方法

、傾聽與照顧妳的身體。

妳的身體是神聖的。 身體是神聖陰性的展現,也是妳靈魂的家園。 無論妳是想要健康、活在當下、快樂,想與自己的內在光景或外部世界的能量連結起來,妳身體和骨骼中都存有著深刻的智慧,能引導我們往目標前進。享用美味又健康的食物,鍛煉,保有足夠的睡眠,並記得騰出時間玩耍、娛樂、休息。當身體說話時,留意並認真回應祂。我們有時會身體不適、罹患疾病、感到快樂或安逸自在,這些都是身體讓妳了解祂需求的方式。 用愛來歡迎身體稍來的訊息,無論其形式看起來如何,讓這些徵兆引導妳回到平衡,學會自我保健和自愛。

(Artwork by Mark Duffin)

二、敞開心扉接收大自然的美麗和韻律

無論妳是生活在城市還是鄉村,每一天、每個季節,大自然都會饋贈我們無數的美麗和豐盛。新鮮空氣、陽光、月光、暴雨、白雪皚皚的風景、綻放的花朵、綠色植物、小鳥的歌——這些東西是能夠餵養妳身體和靈魂的食物,會將妳與地球家園的產生實質上的連結與錨定。

練習將意識轉向妳家門前的自然領域中發生的事情。花時間待在妳喜歡的綠色空間,呼吸泥土的生命氣息,感受自然元素在皮膚上親吻,仰望天空,去發現與看見周圍的野生動物……。觀察妳在進行這些事時的反應於發現。什麼能點燃了妳的驚奇和喜悅?什麼能讓妳感到滋養?又是什麼會讓妳感到高興或不適?

練習時常感恩。以言行表達感謝,來尊重大自然的恩賜和奇蹟。我們所能回饋的最好的禮物就是帶著愛在地球上輕輕地行走,意識到自己日常生活所產生的環境足跡並減少不必要的消費。

三、相信自己,相信妳所能帶給世界的禮物。

神聖陰性能量是內在的,祂無處不在,無​​所不在。你是她生命形式中的一部分,也是她所展現的美,妳是創造意志的奇蹟火花,這就是妳的本質。當我們深陷掙扎和痛苦時,這些文字對妳來說可能是一種誇張的描述,但即使是生活中艱難混亂的部分也反映了妳的美麗和真正的潛力。妳在哪裡發現傷痛,也會在哪裡找到屬於妳的美麗;兩者都是療癒和成長旅程的一部分。

去發現妳的美麗和天賦禮物。將目光聚焦在靈魂的渴望和夢想,注意生活中有什麼為妳帶來快樂、滿足感和成就感。也可以去問問最親近的人,請他們說說妳最好的品質和技能是什麼。這些是妳的美麗與天賦,明白並活出這些特質!致力於自愛、自我接納和同理。儘管生活充滿了挑戰和不完美,但卻是你這一生進化的載體。擁抱妳的美麗和傷痛,讓它們引導你的自我賦權和完整之路!

(Artwork by Cristina McAllister)

四、將你最好的愛和良善帶到與他人的交會之中。

從神聖陰性的角度來看,愛是一種充滿活力的、磁性的創造,而不是一種情緒狀態,尋找、創造和培育生命是生命的原始渴望。面對人類社會中普遍存在的消極負面情緒,無論是在更大的世界還是在我們的個人生活中,我們都渴望被同理和善良地對待。這些東西反映了人性中最好的一面,以及妳存在核心的原始愛的本質。

去意識到在妳與他人相遇交會時,愛和善良永遠是妳的選擇。當面對消極或具有挑戰性的情況,當妳的評判心生起,甚至萌生惡意的陰暗思想時,停下來,深呼吸,問問自己:「在這種情況下還有什麼事實是我沒看見的?」「哪些地方會觸動你對對方的同理心?」「你如何利用你的愛和良善來駕馭這些棘手的人際關係?」

練習去實踐簡單的善行。良善的行動可以是一個微笑、對他人的致謝、一份禮物、一頓晚餐、幫一個小忙,或者任何當下的善舉。好好感受實踐善行的感受,這對妳自己和他人帶來怎樣的影響?

這樣一來,這些相遇與相知就能修補和擴展妳的心
並更強化我們愛的能力

~(Excerpt from:< Walking with the Goddess: Four Ways to Weave the Sacred Feminine Into Your Daily Life>編譯:7flow)


重啟你的海底輪

為你的生活注入更多的活力與生命力!
當我們的海底輪平衡時
將發展對我們活著的土地更深的信任感
當我們變得更有覺知的活在每個當下
對生活中踏出的每個步伐也將感到落地與安全

• 你準備好為自己的健康和財富付諸行動了嗎?
• 你準備好與自己的身體好好共處並感受舒適喜悅嗎?
• 你準備好讓自己富有存在感及充滿活力的過每一天嗎?

如果是的話,邀請你加入我們線上10天共修挑戰營,一起重啟你的海底輪,讓自己感覺更有活力與生命力!在這10天的線上共修中,每一天我們會給你一個15-20分鐘的舞動或靜心練習,你能利用自己有空的時間去完成。這些練習將有機會幫你好好的去檢視自己在海底輪的生命議題,重啟海底輪的能量,在身體的層面上真實的感受落地與扎根,更能增添生命的光彩與活力。每一天我們也會分享一些平衡海底輪的文章、實用練習及生活應用,來幫助你融入日常生活中,以一種全新的生活方式過活。

【你適合這個共修挑戰,如果你…】

– 意識到每日持續實修的重要性,想找到一種簡單而深刻、能讓你每日堅持實修的法門
– 你注重身體體驗遠多於頭腦的學習,想透過身體的轉化來提升能量
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– 走在探索舞動的路上,想深入學習雅雯的「脈輪舞蹈」體系如何啟動並整合七大脈輪
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【海底輪簡介】

-影響你的事業、對金錢的心態和存在感-海底輪是人體七大脈輪中的第一個脈輪,它是所有脈輪的根基,也是我們生命力的源頭。當海底輪能量平衡時,你將能感受實質的存在感,也能更欣喜的去經驗生活的每一天。你會有種“根植於大地”的感受,會感覺穩定與安全,同時對於活在這片土地上,有一份歸屬感。然而,當海底輪能量過弱時,就容易對周遭的一切感到擔心害怕,覺得與這個世界失去連結,而當能量過強時,澤慧過度追求安定,有強烈的物慾和貪心。如果長期讓自己處在海底輪失衡的狀況時,在健康與財富上也將出現問題,因為海底輪能量主要是我們與這個物質實相的關係,首先就是對身體與物質層面造成影響。因此,如果要解決這些問題,就需要好好正視海底輪的生命議題,才能從最根本的能量層面開始改變。

【你可能有的學習與經驗】

• 重新連接被遺忘的身體智慧
• 學習與你的身體建立良好的溝通管道
• 學習幫助你紮根落地並活在當下的生活實用工具
• 釋放你體內及海底輪被阻塞的能量
• 認識你的力量動物並學會相信你自己的內在直覺
• 體驗唱誦和舞動的力量,為你的海底輪充電
• 懂得如何建立起一種全新的生活方式
• 學習為生活的每一天創造活力、喜悅與豐盛

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