〖脈輪舞蹈〗內在力量系列工作坊課程資訊（上海） -

多數人在生命旅途中，逐漸遺忘自己的天命，誤上了崎嶇坎坷的道路，以為別無選擇，就此沉溺在自我設限的框架中，渾渾噩噩的度過一生，枉費來走這一遭。這是因為你遺忘了自己原來是無限創造的可能，你是有力量去創造屬於自己生命的道路。只是此刻這些力量被過往經驗給削弱或以為完全喪失了，但請相信，力量在你之內，唯有你可以重新改寫自己的生命，拿回本屬於你的力量。

內在力量系列課程，將從探討每個脈輪要帶給你的生命本質開始，來幫助你看見自己的現狀是否已經偏離生命的本然樣貌，同時認清當前阻礙你活出生命本質的限制信念為何。因為過往經驗的積累，讓你逐漸喪失與內在力量連結的能力，要再度連結，首先必須理解：生命就是讓我們不斷認出那不是的，如撥洋蔥般，退除不是的，直到認出核心那所是的。

唯有清晰的看見及清理深藏於脈輪中的限制信念或創傷，才得以全然展現你原有的力量，再度踏上屬於你天命的道途。

這系列課程，為你準備，需要你親自來學習、來體會、來經歷，想好了，就帶自己來到這裡，把這份禮物交到自己手上。

【學習安排】

每股力量分別代表打開生命之門的一把鑰匙。而每個力量也象徵我們可以活出的生命本質。

本系列課程將這七股內在力量分為四大學習模組，每個模組深入兩個脈輪的議題，在最後一個模組更併入七脈輪整合的學習，運用【林雅雯 ‧ 脈輪舞蹈】身心靈整合訓練系統，説明你深化及全然發揮七股內在力量。

【學習進程】

你可以依照自己目前正在面臨的生命課題來選擇從哪個模組開始，然而，我們強烈建議依循模組進程來學習，原因在於每個脈輪的議題都是相互影響，環環相扣的。譬如，或許你以為無法真實表達自己的聲音，是屬於喉輪的議題，然而這也關乎到你是否在太陽神經叢學習到展現你的自信與力量，以及在海底輪學習到意識自己存在的重要。

故為了達到實際學習效果，我們制定了學習進程的規則：
1. 你必須至少上過模組一或模組二，方能參與模組三。
2. 模組四隻開放給完成前三模組課程者參與。

【工作坊訊息】

脈輪舞蹈內在力量系列模組1-「臣服存在之流」（海底輪 + 臍輪）4天工作坊

@上海 10月26-29日（4天）
探索穿越【海底輪 + 臍輪】
〖海底輪〗和〖臍輪〗的重要性，
相當於我們身心靈這棟大廈的基石，
是我們紮根於大地，
與萬物連接、與人連接的
最底層的脈輪。

4天時間，
我們將聚焦在這兩個脈輪，
啟動原始生命力、
療愈原生家庭創傷，
重啟豐盛能量、
重新感受關係的愉悅、
連接生命之流，
煥發內在活力與魅力。

課程裡，舞動是最主要的方法，
雅雯更以她深厚的功力，
帶領能量呼吸、多元靜心、
感官復蘇等多樣化的方式，
帶領我們看見和穿越。

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第 1 個內在力量： 海底輪能量中心 【存在的力量】

< 紮根、生命力、豐盛 >

專注「回到身體、生根落地、
生命力、豐盛」等議題，
啟發連接生命原始活力，
紮根現實世界，
活出全新自己。

{ 學習與體驗 }

喚醒身體覺知，舒緩緊張、慢性疼痛
增加體力、呼吸迴圈，回復健康
加強與物質世界及大地的連接，認同自身存在
清理原生家庭創傷
釋放壓力、恐懼、焦慮、沮喪、孤寂感
重獲對生活的踏實感、安全感與信任感
連結豐盛源頭，獲取物質財富的能力
啟動原始能量、啟動拙火提升

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第 2 個內在力量： 臍輪能量中心 【流動的力量】

< 感知、流動、親密關係 >

專注「身體感知、情感表達、親密關係、
喜悅歡樂」等議題，
啟發連接生命自然流動的天性，
真實表達情感，
活出生命的喜樂。

{ 學習與體驗 }

感受生命之流的滋養與豐潤
• 煥發內在活力與魅力
• 提升感情生活，改善親密關係
• 懂得感知與享受身體
• 接納與允許健康的性能量
• 喚回開心喜悅的孩童能量
• 自然不壓抑的情感互動
• 整合內在陰性能量

脈輪舞蹈是療愈和整合身心靈的絕佳法門！

通過深入清理與療愈脈輪能量，我們的身心靈得到很好的整合和提升。

特別針對現代都市群體因生活節奏快、用腦過度、缺乏運動、工作壓力大、人際關係緊張等而造成的各種身心不調和症狀，以肢體舞動這一原始且古老的人類自然表達方式，來説明人們重新找到與自我連接，逐一喚醒、打開、釋放能量點，進行透徹的清理重整。

在課程中，無須大幅的傾訴個人故事，只需要專注放鬆，讓身體與心靈在自發性能量舞動中一起放空，全然釋放內心深藏的恐懼，壓抑與憤怒。

身體比我們想像的更有智慧，在課程裡將學習如何運用身體的正向能量，轉化使人遠離自我力量的舊有信念及負面情緒，療愈自己及創造豐盛。

【適合對象】

對於生命中的種種疑問，欲尋找解答者。
已踏上靈性成長之路，希望進一步突破者。
有豐富知識性學習，期望透過動態式靜心深化經驗者。
對脈輪系統有興趣，想實際經驗脈輪能量運作者

【課程特色】

80% 互動式體驗，20% 理論基礎
從身體層面切入，免除頭腦制式性學習，將動態經驗深化為實際體悟
讓所學落實應用，具體改善生活不同層面

無須基礎，沒有美醜對錯，讓身體自由表達，安心做自己

你不需要任何舞蹈或靜心基礎才能參與，在舞動中放掉對美醜對錯的批判，不論對你自己，或是對團體中的任何人，我們營造出一個可以讓身體自由表達的場域空間，從緊繃狀態慢慢打開，安心做自己。

紓解情緒、復蘇感官

脈輪舞蹈除了淨化和提升脈輪能量，同時對身心健康也有諸多好處。透過簡單舞動身體，將會讓長期處在緊繃及僵硬狀態的肌肉纖維和關節得到適度的放鬆，增強身體循環及呼吸系統、增加體力及肢體動作協調性，變得更有精力。而情緒也能適時得到紓解，幫助減緩壓力、恐懼、焦慮、孤寂感、沮喪，讓你變得喜樂、放鬆及有自信。

放下頭腦，回到身體，跟自己心靈溝通

現代舞之母馬沙.葛蘭母曾經說：「身體是不會說謊的。」我們嘴巴可以說謊，然而肢體語言最能真實表達我們內心感受。所以在舞動中學著放下頭腦，回到身體，讓你有機會與自己的心靈溝通，去看看平時隱藏、逃避或壓抑了什麼在心裡。

帶著覺知躍入靜心，與神性合一

新時代大師奧修說：「舞蹈，是讓人躍入靜心的方法之一。」當深入脈輪舞蹈後，只要帶著覺知允許我執消失，將有機會進入深度的靜心。在舞動中回到內在寬廣、浩瀚的世界，與神性意識合一。

【脈輪舞蹈：內在力量系列4天工作坊】課程資訊

上課地點及日期：
模組1「臣服存在之流」4天工作坊
@上海
10月26-29日（4天）
※其他模組將陸續開辦，請留意平臺發佈
上課時間：
每天9:00 – 18:00
學費：
<每個模組>
工作坊市場價人民幣 9,800元，
推廣價人民幣 6,800元/人；
早鳥價人民幣 6,300元/人
（提早一個月付費）
兩人同報，每人優惠人民幣300元
4模組連報優惠：
4個模組同時付費，4天*4次工作坊
共16天的深度脈輪舞蹈之旅，享受優惠價人民幣21,000元
（以上價格僅包括學費和場地費，不包括食宿費用）