持續保持心靈意識在較高的狀態,雅雯老師分享自己在飲食的轉變,從生酮轉為碳循環日,也鼓勵大家在運動、健身中,保持專注,擁有靜心的品質,透過這難得機會感知自己的身體。最終為自己騰出「圓圈日」,排除工作、社交,到大自然,暫時放...
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【讓愛流動】從愛自己的心輪開始|2021/1/21 臉書直播
這集談心輪,位置在胸口中央,從呼氣吸氣長短中可以看出接受和給予的平衡。深入心輪不平衡時,像是面對分手,或失去親人,可以怎樣自我覺察、心靈對話,讓牽引彼此的能量線回到自己的身上。在過程中,允許悲傷、淚水,陪伴自己。最後老師...
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【活出內心的渴望】啟動太陽神經叢的力量|2021/1/14 臉書直播
Me Time線上直播會陸續跟大家分享與脈輪系統有關的事情,因此請聽眾朋友可以先在線上做自己的脈輪能量檢測喔! 本集內容要延續脈輪中,與力量相關的『太陽神經叢』;脈輪的能量展現可以對應到每個人的生命議題,而太陽神經叢的能...
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身體從來就不會說謊|林雅雯專欄
從來沒有哪一支舞蹈,不是心靈的舞蹈 從來沒有哪一種人生,脫離開心路歷程 放下頭腦,回到身體,與心連結 舞動中,照見己心,也映照彼此 在當下,邀請身體引領我們向內探索 在心裡,打開感知、釋放情緒 在動中,看見自己;在靜中,...
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身體聖經
你的身體是你生命基調的隱喻, 是你存在本質的展現。 身體就是你的聖經, 你的百科全書, 你的人生故事。 所有發生在你身上的事都被儲存和反映在身體裡。 你的身體是知道的, 你的身體是會說話的。 你和自己身體的關係 不可分割...
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激活女性能量,妳就是天生的藝術家|女性活力根源區-骨盆
在西方文化及醫學裡,能量(Engery)這個字與「新時代」(New Age)有關,摸不到也沒有具體形象。但是,許多文化及古代醫學裡,把能量視為恢復健康的生命力,它會流經身體,帶給細胞活力,促進健康。在瑜伽及印度草藥學裡,...
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[專訪]揭開莎樂美的神秘面紗|我為了「甚麼」而來?
7flow系列課程很多種類,而這位以生之五韻為契機踏入教室的美麗熟女學員(就以Salome莎樂美來稱呼她吧)幾乎是有課必上。總是一身俐落優雅的裝扮,排除萬難從工作處直接趕來。在匆忙之中始終有種沉著,舉手投足和言談之間有著...
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Happy body!找回本然的快樂!
你-快-樂-嗎?多數人通常都猶豫一下才能回答,為什麼不快樂? 2017年的尾聲,我在香港教授「Happy body」肢體工作坊。第一堂課的開始,我先讓學員們分享自己對快樂的想望。沒想到一談到「快樂」,立刻惹來辛酸,紛紛淚...
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六十七年的等待,讓她重拾歌唱的熱情!|情緒重設學員分享
翻譯:吳玉琪 打從娘胎開始,我們被教過或經歷過的事,就像程式一樣──所有的經驗都被記錄下來,並且與之相關的情緒也會和我們綁在一起,使得我們的生命更簡單或更困難。 錯誤的程式會引發我們行為上的阻礙,與身體上或情緒上的痛苦。...
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妳有「Me Time」嗎?
7flow身體故事#1 —妳有「Me Time」嗎? 每個人都有自己喜歡做的事,但由於家庭、工作壓力,不一定「能夠」每天留時間給自己。有人說,她每週都刻意訂一天為公主日,把自己當公主來寵愛,其實就是一種對自我的尊重與理解...