你的頂輪正在覺醒的四個徵兆&清理頂輪能量的方法

頂輪也被有些人稱為嘶嘶蛇，因為如果頂輪處於活動狀態，我們可能會聽到耳朵裡發出奇怪的嘶嘶聲。頂輪是頭部的一部分，為身體提供能量，並有助於激活和加強其他脈輪。通常與紫羅蘭色有關，位於我們頭頂上方幾英寸處。頂輪的覺醒可能會出現以下症狀：

1) 身體疼痛和頭痛

你可能會感到頭部發癢、頸部感覺異常或睡眠模式異常。所有這一切的發生是因為身體正在努力應對頂輪覺醒引起的新變化。這意味著很長一段時間以來，身體習慣於以某種方式處理思想、觀念、信念和時間。但是頂輪的啟動改變了所有這些機制。

2) 出離俗世：

渴望獨處是這個過程最常見的現象之一。由於內心發生的快速變化，你會感到更加孤獨並需要花更多時間獨處的衝動。你會更喜歡自我陪伴而不是在團體度過中。這種變化是不可避免的。

3）飲食習慣改變：

飲食習慣可能會發生巨大變化。雖然有些人在這個過程中觀察到食慾不振，但也有其他人發現自己渴望更能量上更潔淨輕盈的食物。有些人甚至從葷食轉向素食甚至純素飲食。

4) 睡眠模式受到影響：

頂輪在覺醒時，你的睡眠模式肯定會改變。你會發現自己更加平靜。你將享受充足而寧靜的睡眠，這也會讓你更快樂。

你是否經歷過任何這些變化呢？(延伸閱讀：《9個跡象看你是否困在下三個脈輪的物質生活》)

頂輪將我們個人能量與源頭能量聯繫起來。開放的頂輪讓我們與更強大的力量保持聯繫，感受到神聖力量的指引。但是，要使頂輪正確對齊，身體的所有其他脈輪都必須正常工作，頂輪本身也需要清理。這裡有 3 種方法可以平衡你的頂輪能量。

1) 從較低的脈輪開始平衡。

全身共有 7 個脈輪。因此，要讓你的頂輪健康，其他 6 個脈輪也需要正常運作。這個簡單的練習可以幫助你對其他脈輪進行基本清理。在所有6個脈輪上，先用手逆時針旋轉清潔脈輪後，在用手順時針旋轉補充脈輪能量。讓直覺引導你手在每個脈輪所需要花費的時間。也可使用觀想法，接引白光來清理個脈輪。(延伸閱讀：《要把「跟身體的連接」這一塊打通｜聊聊脈輪舞動》)

2) 水晶網格

要創建水晶網格，需要準備四塊以上的水晶。建議在開始之前將這些晶體放在陽光下約 10 分鐘。接著，躺下並將水晶放在頭頂上的地板區域。在耳朵兩側地面也各放一個水晶，將最後一個水晶放在地板上雙腳之間的區域。閉上你的眼睛，想像水晶正在你周圍形成能量網格，這個網格將清理你現在不為你服務的能量。每次吸氣時，想像你頭頂的水晶正在注入能量，而每次呼氣時，底部的水晶都會從你的身體中帶走負能量。

重複這些清理呼吸練習大約 10 個呼吸週期，或根據你的需要來適當的次數。

3）多曬太陽

關於頂輪最美麗的部分是，可以透過太陽的能量來激活和喚醒。只要花一些時間在戶外，你就有足夠的能量來打開你的頂輪。其他替代方法是吃放在陽光下的食物、水，或戴上放在戶外一陣子的水晶。由於太陽是我們在這個星球上擁有的所有能量的來源（大部分能量，而不是全部），因此太陽光能夠清除障礙。當頂輪平衡且開放時，我們會感到與生活融為一體，享受給予我們的每一刻，

強烈推薦這些清理方式給所有想要體驗生命真正快樂和美麗的人。

(Consciousreminder)
(編譯：)

「舞蹈，是一種冥想技巧」

「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。

在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho　

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。

剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….(延伸閱讀：《享受跳舞不需要天賦！只要跟隨自己的「流」》)