7flow書摘

詩選|哪裡存在你的喜悅?

去發現喜悅存在的地方,

去看見什麼會讓你的心綻放,

然後將這個喜悅以各種方式發聲表達出來!

因為呢,錯過喜悅,

你等於是錯過了生命中所有的一切……

Find out where joy resides ,
and give it a voice far beyond singing .
For to miss the joy is to miss all ..

~ Robert Louis Stevenson

向新事物開放,是一種讓你感覺更年輕、重回如孩童般對世界感到驚奇和敬畏的方法。

當在關係裡感到倦怠,更換伴侶通常無法真正解決問題,而是需要彼此共同去經驗新的事物,產生新的分享與交流。

當年事漸長,許多人都緊縮在他們的生活圈;侷限在舒適、熟悉和安全的東西。他們的世界變得狹窄而侷促。也許你曾見過有些人,他們所關切的是那些你覺得微不足道的小事,或他們經常聚焦在「壞的」、「錯的」世事上,他們變得害怕新事物,而不再體驗到喜悅。他們已停止而不再擴展人生中更宏大的視野,並停止擁抱內在所有潛能。

每一天的你都是嶄新的!清晨醒來時,你是實實在在地被重新生出來。每天都有新的事、要見的人。在你開始一天時,不必牽掛於過去發生的事,或曾犯下的錯誤;相反地,要集中焦點在「你將創造甚麼」上面

每天都嘗試新的事物,看你是否能令原本看似微小的事也變得更有意識。當你做新事情時,你對當下這一刻是有意識且覺知的。你是警醒而全神貫注的。做新的事情對身體有振奮作用。試著將這份警醒帶到平常生活所做的事當中,就能以新的角度,體驗那些你已然熟悉的一切。

(摘錄自:Living with Joy: Keys to personal power & transformation)


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