去發現喜悅存在的地方，
去看見什麼會讓你的心綻放，
然後將這個喜悅以各種方式發聲表達出來！
因為呢，錯過喜悅，
你等於是錯過了生命中所有的一切……
Find out where joy resides ,
and give it a voice far beyond singing .
For to miss the joy is to miss all ..~ Robert Louis Stevenson
向新事物開放，是一種讓你感覺更年輕、重回如孩童般對世界感到驚奇和敬畏的方法。
當在關係裡感到倦怠，更換伴侶通常無法真正解決問題，而是需要彼此共同去經驗新的事物，產生新的分享與交流。
當年事漸長，許多人都緊縮在他們的生活圈；侷限在舒適、熟悉和安全的東西。他們的世界變得狹窄而侷促。也許你曾見過有些人，他們所關切的是那些你覺得微不足道的小事，或他們經常聚焦在「壞的」、「錯的」世事上，他們變得害怕新事物，而不再體驗到喜悅。他們已停止而不再擴展人生中更宏大的視野，並停止擁抱內在所有潛能。
每一天的你都是嶄新的！清晨醒來時，你是實實在在地被重新生出來。每天都有新的事、要見的人。在你開始一天時，不必牽掛於過去發生的事，或曾犯下的錯誤；相反地，要集中焦點在「你將創造甚麼」上面。
每天都嘗試新的事物，看你是否能令原本看似微小的事也變得更有意識。當你做新事情時，你對當下這一刻是有意識且覺知的。你是警醒而全神貫注的。做新的事情對身體有振奮作用。試著將這份警醒帶到平常生活所做的事當中，就能以新的角度，體驗那些你已然熟悉的一切。
(摘錄自：Living with Joy: Keys to personal power & transformation)
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