Heilung是一支實驗性的民間樂團，由來自丹麥，挪威和德國的成員組成。他們的音樂以青銅時代，鐵器時代和維京時代的日耳曼民族的文字和符文銘文為基礎。Heilung將他們的音樂描述為「來自中世紀早期北歐的豐富歷史」。他們的音樂通常是關於北歐神靈和女武神的，具有強烈的薩滿風格。
這首歌的歌詞出自《挪威盧恩之詩 The Norwegian Rune Poem》，通篇以對句寫成，按順序逐一列出每一個盧恩字母，其描述多與自然、元素、生活有關。比起深究古北歐文字的歌詞字義，更建議大家去直接感受音樂本身，進入薩滿鼓與符文所引領的時空旅程……。(延伸閱讀：《用鼓聲遊走於兩個薩滿世界》
歌詞：
Fé vældr frænda róge; fóðesk ulfr í skóge.
(A/ᚠ Fe)：ᚠ（財富）是親族間爭端的起源； 豺狼棲居於森林。
Úr er af illu jarne; opt løypr ræinn á hjarne.
(B/ᚢ Ur)：ᚢ是來自劣質鋼鐵的浮渣； 馴鹿常飛奔穿越冰雪。
Þurs vældr kvinna kvillu; kátr værðr fár af illu.
(C/ᚦ Thurs)：ᚦ（巨人）為婦女帶來痛苦； 厄運奪去人類的快樂。
Óss er flæstra færða för; en skalpr er sværða.
(D/ᚬ As)：ᚬ（河流）是多數旅行的路途； 劍鞘屬於劍柄。
Ræið kvæða rossom væsta; Reginn sló sværðet bæzta.
(E/ᚱ Reidh) : ᚱ（騎行）據說是對馬匹的折磨； 矮人雷金鍛造出最為精美的利劍。
Kaun er barna bölvan; böl gørver mánn fölvan.
(F/ᚴ Kaun)：ᚴ（潰瘍）對兒童來說是致命的； 死亡使屍體發白。
Hagall er kaldastr korna; Kristr skóp hæimenn forna.
(G/ᚼ Hagall)：ᚼ（冰雹）是最為冰冷的穀物； 是基督創造了古老的世界。
Nauðr gerer næppa koste; nøktan kælr í froste.
(H/ᚾ Naudhr)：ᚾ（需求）提供局限的選擇； 赤身之人遭受霜凍。
[Male voice]
Ís köllum brú bræiða; blindan þarf at læiða.
(I/ᛁ Isa)：我們稱大橋為（冰雪）； 盲眼之人需被指引。
Ár er gumna góðe; get ek at örr var Fróðe.
(J/ᛅ Ar)：ᛅ（收成）是人類的福祉； 國王弗洛迪（Fróði, 丹麥國王）慷慨大方。
Sól er landa ljóme; lúti ek helgum dóme.
(K/ᛋ Sol)：ᛋ（太陽）是世界之光； 我向神族頂禮膜拜。
Týr er æinendr ása; opt værðr smiðr at blása.
(K/ᛏ Tyr)：ᛏ（提爾）是獨臂戰神； 鐵匠常需鼓風。
[Male voice]
Bjarkan er lavgrønstr líma; Loki bar flærðar tíma.
(L/ᛒ Bjarkan)：ᛒ（樺木）擁有最為翠綠的葉片； 洛基順水順風，卻狡詐狡猾。
Maðr er moldar auki; mikil er græip á hauki.
(M/ᛘ Madhr)：ᛘ（人類）是微塵的放大物； 雄鷹的利爪英武偉大。
Lögr er, er fællr ór fjalle foss; en gull ero nosser.
(N/ᛚ Logr)：ᛚ（瀑布）是淌下山脈的河流； 飾物都以黃金製成。
Ýr er vetrgrønstr víða; vant er, er brennr, at svíða.
(O/ᛦ Yr)：ᛦ（紫杉）是冬季最青的樹木； 它會在燃燒時劈啪爆裂。
(參考資料：維基百科、Visin)
「《Ofnir》（2015 年的專輯）是一張強調男子氣慨的專輯，與戰鬥、憤怒和暴怒有關，《Futha》與之相反，是一個平衡點，是與女性特質有關的專輯。《Futha》喚起來自性別魔法 (sexual magic) 和女性狂野力量 (female wild strength) 的強大治療力量。那些目睹過分娩場面或母獅群狩獵的人明暸那種精神。
《Futha》嘗試連接起一個時代，彼時女性還未被降格為生產機器，也不需要背負傳宗接代的罪責。
Heilung 沒有任何政治意圖。Heilung 也沒有以《Futha》對性別主流或性別討論作出貢獻的野心。人與人之間從不對等，但每一個人都擁有對等的價值，無論他們在何處、以哪種形式、以何種身份出生。」~摘錄自Heilun粉絲專頁之專輯介紹
在愛與喜悅中認出真善美
蜂鳥有著很強的適應力，可將任何情況變的有利。牠帶給人們的啓示是：不浪費時間回顧過往、注重現在並活在當下、心中充滿喜悅、喜歡將喜悅與美麗分享給周圍的人、擅長將內在的喜悅注入到新的或不同的環境內、看到每個人的好、穿越每個人的防衛心而認出內在的真善美。
由於蜂鳥擁有高頻能量，牠將幫我們認清自己是自由的靈魂，因此，如果在經驗生命的過程中感受被限制住了，或覺得憂鬱及無力感，那麼，請連結蜂鳥的力量，幫助你自由的飛翔找尋美，藉此分享內在的喜悅與美麗。
所以，當我們為此獸物的能量所撼動時，便意味著被驅使走向自我探索之旅，它將一路引導我們回溯自己的源頭，那是我們精神孵化、萌芽的地方。當我們自覺沒有足夠的時間、金錢、知識來做這件事時，蜂鳥的能量恰好能給與我們勇氣、力量和引導，使我們達成目標。
若一個人否認內心的召喚，便開始一步步邁向死亡。身為生命體，我們必然會尋求探索與發現。當人們安於現狀，不去探索—或者不理會靈魂成長的渴望，一再拖延冒險之旅，直到自認擁有足夠時間或金錢—我們已經開始凋萎。然而若能以蜂鳥作榜樣，重新喚醒內在學習和探索的本能，生命將綻放，如同優雅的史詩。
無形巨大的能量，
在我之中卻大於我
那遙遠的記憶逐一被喚醒
退去包覆身軀的盔甲，
赤裸等待著蓄勢待發……
遠方的鼓聲響起，
一段古老的記憶被喚醒，
一步步往回走向
那遙遠卻熟悉的時代，
我，化身為原始的能量，
於猛烈火光中舞動著。
心的跳動成為雙腳的節奏，
看著那不受限的軀體恣意搖擺，
清晰中帶著朦朧的意向，似我非我間沒了界限，
萬靈的力量進入體內，
已分不清是獸是人的我，
臣服其中。
一直以來存在本質的狀態，
在此刻甦醒，
我是薩滿，
是接通天地萬物的管道，
電光交匯之際，
一切了明於心。
邀請內在流著原始能量的你，進入薩滿世界，
在鼓聲中回到最初始的存在狀態，喚回內心樸實真誠的本能。
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