翻譯：吳玉琪
打從娘胎開始，我們被教過或經歷過的事，就像程式一樣──所有的經驗都被記錄下來，並且與之相關的情緒也會和我們綁在一起，使得我們的生命更簡單或更困難。
錯誤的程式會引發我們行為上的阻礙，與身體上或情緒上的痛苦。下面的案例，說明一個當事人如何被老師曾經說過的一小句話而嚴重影響。辨識出這些阻礙點或負面程式，之後進行程式重組，便可以使我們從中重獲自由。
74歲的她渴望歌唱
卻因為幼時的一場挫折而無法「前進」
當我在印度一間阿瑪印度廟遇到賈克琳時，她那時已經 74 歲了。當時我們在做廟裡服侍，她告訴我她很想跟大家一起合唱，但是她做不到。
我問她：「這很困難嗎？」她告訴我，雖然她非常的渴望，但是一上台，她會在舞台上凍結，發不出任何聲音來。
我告訴她，我可能可以幫她。她很驚訝並非常感興趣，但也非常懷疑是不是真的會有效。她馬上答應讓我幫她做「情緒重設」的動作。
我問她的第一個問題是「你曾經在觀眾面前唱歌嗎？」她肯定地回答：是的。
然後我接著問：「你最後一次在大家面前唱歌是甚麼時候呢？」她說：「是我七歲的時候。」
「那麼當你七歲唱歌時，發生了什麼事？」
「我那時參加學校合唱團，老師不喜歡我的聲音，所以她要求我在表演時對嘴，不要唱出聲音。」
「老師這樣說，你感覺如何？」
「很糟。」
打開她心中卡住的那道抽屜
將阻礙她的情緒鬆開
當我知道她的問題點，要「更新」就不困難了，我們確認這個事件，然後更新她對這件事的情感，連帶地清除其他殘存的情緒。
第二天，賈克琳有個跟其他人一起在印度廟合唱的機會，她眼中含著淚水對我說：「我等了 67 年，終於等到這一天！」
這像是「抽屜裡的叉子」一樣。在我們人生的某一個段落，可能都曾經遇過，想要打開一個抽屜，但是抽屜卻被某種東西卡住，那常常是一根叉子。
我們需要為了打開卡住的抽屜，而用卡車把它拉開嗎？當然不必，我們只需鬆開那個卡住的東西即可。同樣的，我們是要去處理過去的負面經驗所導致的情緒：那些阻礙我們想要的，或是在我們生命中造成痛苦所導致的情緒。
這也會發生在情感面上，正如我們的情緒，在生命中的某一段時間，可能出現一個阻礙，阻止我們更往前開展。
因此重要的是去處理事件的源頭，而不是它的症狀。
就如同賈克琳的案例，如果我們可以找到問題的癥結點，就可以很容易的處理它。
延伸影音：El專訪節錄：每一次的呼吸 就是奇蹟
