情緒重設
身體故事,  學員分享

六十七年的等待,讓她重拾歌唱的熱情!|情緒重設學員分享

翻譯:吳玉琪

打從娘胎開始,我們被教過或經歷過的事,就像程式一樣──所有的經驗都被記錄下來,並且與之相關的情緒也會和我們綁在一起,使得我們的生命更簡單或更困難。
錯誤的程式會引發我們行為上的阻礙,與身體上或情緒上的痛苦。下面的案例,說明一個當事人如何被老師曾經說過的一小句話而嚴重影響。辨識出這些阻礙點或負面程式,之後進行程式重組,便可以使我們從中重獲自由。

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74歲的她渴望歌唱
卻因為幼時的一場挫折而無法「前進」

當我在印度一間阿瑪印度廟遇到賈克琳時,她那時已經 74 歲了。當時我們在做廟裡服侍,她告訴我她很想跟大家一起合唱,但是她做不到。
我問她:「這很困難嗎?」她告訴我,雖然她非常的渴望,但是一上台,她會在舞台上凍結,發不出任何聲音來。
我告訴她,我可能可以幫她。她很驚訝並非常感興趣,但也非常懷疑是不是真的會有效。她馬上答應讓我幫她做「情緒重設」的動作。

我問她的第一個問題是「你曾經在觀眾面前唱歌嗎?」她肯定地回答:是的。
然後我接著問:「你最後一次在大家面前唱歌是甚麼時候呢?」她說:「是我七歲的時候。」
「那麼當你七歲唱歌時,發生了什麼事?」
「我那時參加學校合唱團,老師不喜歡我的聲音,所以她要求我在表演時對嘴,不要唱出聲音。」
「老師這樣說,你感覺如何?」
「很糟。」

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打開她心中卡住的那道抽屜
將阻礙她的情緒鬆開

當我知道她的問題點,要「更新」就不困難了,我們確認這個事件,然後更新她對這件事的情感,連帶地清除其他殘存的情緒。
第二天,賈克琳有個跟其他人一起在印度廟合唱的機會,她眼中含著淚水對我說:「我等了 67 年,終於等到這一天!」
這像是「抽屜裡的叉子」一樣。在我們人生的某一個段落,可能都曾經遇過,想要打開一個抽屜,但是抽屜卻被某種東西卡住,那常常是一根叉子。
我們需要為了打開卡住的抽屜,而用卡車把它拉開嗎?當然不必,我們只需鬆開那個卡住的東西即可。同樣的,我們是要去處理過去的負面經驗所導致的情緒:那些阻礙我們想要的,或是在我們生命中造成痛苦所導致的情緒。
這也會發生在情感面上,正如我們的情緒,在生命中的某一段時間,可能出現一個阻礙,阻止我們更往前開展。

因此重要的是去處理事件的源頭,而不是它的症狀。
就如同賈克琳的案例,如果我們可以找到問題的癥結點,就可以很容易的處理它。

 


延伸影音:El專訪節錄:每一次的呼吸 就是奇蹟

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