『我又不會跳舞，動起來就很好笑啊！』
『啊我就有包袱每～被笑不會跳怎辦？』
.
聽到好聽的音樂、好聽的旋律、喜歡的節奏，有時候就想扭動一下，感覺跟著音樂動，就很放鬆啊！
.
『可是我又沒學過…不行啦』
.
那個腦袋瓜兒裡的小聲音，又自己跑出來打斷我們那躍躍欲試的心情，然後過了這個feel，就忘了這件事。下次要再勾起那樣想自在舞動的感覺，不知道又是什麼時候了。
.
但『舞動』這回事，應該是人與生俱來的本能，在小孩的年紀，聽到音樂就會不顧旁人眼光的動了起來，就算跳得很好笑、隨意亂跳，也不會被說什麼，還會被大人當作是一種可愛的表現。
.
不過隨著成長與環境的影響，當年聞聲起舞的那顆童貞的心，很容易被套入越來越多的觀點：『動作不夠大、肢體不自然，就是跳得不好看、就是不會跳舞！』
.
讓我們逐漸揹起包袱，而且包袱會越來越重，會讓我們越來越難自在地『動起來』，還可能會讓我們因為包袱，而流失了許多好玩、有趣的體驗。
.
可是，『動起來』並不是表演者的特權，只要我們心裡想要舞動，每個人都可以無拘無束地、自在輕鬆的動起來。
.
還記得你上一次，跟著喜歡的音樂舞動，是什麼時候嗎？哪怕是隨意擺動、隨便亂跳，或者就只是讓身體有個簡單的律動，那種隨心而起的感覺，肯定還萌芽在心中，等著我們再一次跟隨內心的灌溉。
.
自在地舞動，不只是身體層面的舞蹈，更是心靈層面的一種靜心方式。
.
我知道，有些人就是很難安安靜靜的坐著靜心，那麼也許這群人需要的就是動態靜心，透過肢體的動作來放空大腦，讓心回歸寧靜，也是一種每個人都能做到的療癒方式。
.
這也是7flow七色嵐 持續在帶給人們的價值，不需要任何的舞蹈基礎與相關背景，幫助人們從舞動中療癒內在、清理脈輪，達到身心靈的平衡。
.
如果你曾經在7flow七色嵐體驗過任何一次舞動，並且也喜歡這樣的感覺，也非常歡迎你，將你的體驗、你的喜悅分享出去❤
推薦文章：
推薦課程：
