音樂靜心｜海底輪：大地母親的重生(Rebirth of Mother Earth)

讓自己隨著音樂
慢下來

進入充滿魔法的森林
感受大地濕潤的泥土

深深地呼吸

這段結合了薩滿鼓、沙鈴、水晶缽、傳統自然樂器，和自然環境音的靜心音樂，將帶領你與大地母親連結，回到祂溫暖的懷抱……

鼓聲聲波連結神經迴路

內爾（Neher）的實驗研究顯示，鼓聲能使中央神經系統產生變化。節奏性的刺激引發電擊傳導作用，使「通常不受影響的許多感官和腦部運動神經區，透過它們與受刺激的感官區域的連結」受到影響。這是因為單獨的一聲鼓聲其實包含了許多聲波頻率，因此能沿著大腦內的各種神經迴路同時傳導多種脈衝。

舞蹈與歌唱：促進意識轉換

西伯利亞通古斯薩滿是由助手負責所有擊鼓工作，自己則是用舞蹈來設定節奏，他服裝上的鈴鐺和鐵製裝飾品，將隨隨著舞蹈產生節奏來引導鼓聲，並提供較高頻率的音效。這種技巧透過了身體的動作，為薩滿的神經系統提供了能搭配鼓聲音效的訊息，如史祿國觀察到的：「….之所以要『跳舞』，部分原因是為了製造所需的音效節奏。」

唱歌也有助於薩滿意識狀態的轉換。薩滿載這類情況中往往會唱著特殊的「力量之歌」。雖然在同一部落中的薩滿，唱的歌詞或多或少有些變化，但通常歌曲的曲調和節奏並非個別薩滿的創作，而是特定部落區域所共有的。

這些歌曲的重複性高，曲調相對單調，只有在薩滿即將進入薩滿意識狀態時會加快節奏。它們或許和瑜伽的呼吸練習一樣，對中央神經系統活動的影響具有延遲作用。

薩滿使用「歌曲的力量」來影響並協調現實世界的能量網絡(fabric of reality)，以召集盟友，與大自然聯繫，祈禱，樹立意圖，祝福，保護，紮根，和最重要的療癒。自然界中的一切，包含你和我，都有屬於自己的歌。這些功能強大的療癒歌曲被稱為伊卡洛斯(Icaros，複數)，它們被認為是一位薩滿所擁有最強大的工具。薩滿知道，當他們獻出自己聲音的力量時，宇宙會對其震動做出反應。

《薩滿：古老的出神技術》（Shamanism: Archaic Techniques of Ecstasy）作者米西．伊利亞德（Mircea Eliade）將薩滿描述為一個在意識轉變狀態中於時空之外旅行的人。薩滿透過意識旅程，獲得支援與訊息，用來協助患者、親友或社群。薩滿通常能透過意識的轉換自由的在尋常世界與非尋常世界中遊走，藉此接收來自不同世界層級的訊息。通常，薩滿主要透過重複性的鼓聲，輔以沙鈴、舞蹈及歌唱來做意識的轉換。