那個從小肢體僵硬、堪稱一根實在的木頭、善於壓抑與隱藏真實的自己、害怕別人眼光、無論在任何情況下都無法全然的放鬆、給出自己的我，在接受能夠承受的挑戰之後，九個月內蛻變。
這個三階段的發展與突破-
「超級在意他人眼光的小我蒙蔽而完全感覺不到自我的狀態」
「開始漸漸地知道自己是誰…如何運作，有哪些心魔，有哪些習性」
「能夠在跟團隊融合，被陌生人觀看的狀況之下，完成一段心靈舞動」
真的難以言喻。
第一次，團隊感讓我感動不已，從小好強又好勝的我，非常不喜歡團隊活動，因為我只會看到自己的失敗，只會看到別人比我好，我從團體生活中的體驗，永遠都是失敗與挫折，甚至憤怒的感覺。
不曾在團隊生活中感到快樂，就是因為從小以來，貼上無數的「應該」，從來不正面的看見自己，看見自己的長才，看見自己的需要，看見自己的獨特性。
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真的很高興，遇見了如此美好的經驗與過程，感謝所有的相遇，謝謝雅雯老師與所有同學，在這段看見自己的過程中，帶著融入團隊的心情，完成了一件美麗與充滿力量的展演。
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【心靈舞者培訓工作坊】高階學員寫於結業後（女，29-38歲）
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