親密關係｜要怎樣才能得到女人的信任？

親愛的男人們……

你知道嗎？
女人不是基於你所說的話、甚至你過去的行為來決定要不要「信任你」的。

女人內建的感知系統會回應你的當下狀態。

因為她不斷在感受著你…… 在每一個片刻！

如果她現在和你在一起，卻沒有產生安全、安定、安心的感覺，那她顯然不能信任你。她也不應該信任你。

當她不能信任你時，
她理所當然就不能鬆懈，讓自己變得柔軟。

如果她不能讓自己變得柔軟，
她就不能對你表現出她的脆弱。

當然，她還是會試著讓自己在能量上、情感上、精神上或身體上向你敞開。
那是因為她愛你。

但這終究是沒用的。

她這樣做這樣做對任何人都沒有益處，甚至會使她逐漸耗盡自己。

如果她不能以真正的、全然的方式對你敞開她的整個存在，那麼她就不能把自己交給你……完全不能。伴侶關係中出現這種狀態是很令人心灰意冷的，你們雙方都會產生連帶的挫敗感。

她真的是很用力地在愛你，兄弟。
她想全然地愛你。

所以如果她覺得「無法對你敞開全部的自己」，那真的徹底地傷到她。即便她的心想對你敞開，但她的子宮不會允許，除非她再次感到安全、安定、安心。(延伸閱讀：《原生女人｜恢復妳的子宮意識》)

「使她感到安全」並不是說你該收斂自己的陽性能量，也不是說你必須停止展現你的男性氣概和你的欲望。如果你這麼做了，只會讓她感到更孤單，更加沒安全感。這將迫使她進入自己的陽性能量，並警醒自己仍要保護與防衛武裝自己。

她會感覺自己的需求和感受被你給否定、拒絕了。 如果你沒有在那個當下時刻保持臨在，你就無法協助她度過那種被拒絕的痛苦。她也會下意識地「知曉」她必須保護自己遭受別種傷害：若你忽視去補救並看見自己內在的黑暗陰影，這份黑暗就會對你們雙方造成傷害。

「如在其內，如在其外」，對嗎？

當你否定了自己的欲望和感覺，你也否定了她的欲望和感覺。她會感受到這個。

你能為自己、為她和這份伴侶關係所做到的最好的可能性，就是學會與你內心深處的渴望保持頻率一致，保有你內在的力量，並整合任何讓你感到羞恥與不堪的黑暗面向。(延伸閱讀：
《從地獄到天堂：談Shadow Work》)

只有這樣，你才能盡可能真實地將自己展現出來，並透過完整的，生而美麗的，深層的，你的本然存在，將愛給奉獻出來。

只有這樣，你才能成為她那個安全的避風港灣，讓她感受到「家」一般的歸屬感。

(The Love Alchemists)
(編譯：7flow)

◆歡迎與接納所有感受，不譴責任何內在過程。
在有意識的關係中，會有空間讓感覺發生。不僅如此，也有空間能向伴侶表達這些感受和想像。這並不容易。但同時也是我們在夥伴關係中可以體驗到的最療癒的事情之一。我們習慣塑造和改變自己以取悅我們所愛的人，因為我們不希望他們停止愛我們！這扼殺了關係中的愛。唯一的選擇是徹底的誠實：揭示我們自己難以分享的部分，讓我們的夥伴也這樣做。這會讓我們感覺到被真正理解、被看到和被真正接納——這些要素會增強關係裡的愛。

◆關係是練習愛的地方。
愛，總歸來說是一種修行。 一種接受、存在、寬恕，也是將你的心向脆弱領域敞開的實踐。有時我們把愛當成目的地。我們一直想要那種巔峰的感覺，當它不存在時，我們就對關係的發展不滿意。在我看來，這錯過了愛的全部意義。愛情是一次旅行，也是一次探索。它展現在關係中的各種細微巧妙的小地方，常常去問自己：「在此刻，愛會怎麼做？」 答案每次都會不同，因此，你將以前所未有的方式成長！

「舞蹈，是一種冥想技巧」

「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。

在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho　

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。

剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….