親密關係｜「我選擇你」

當宇宙低語你的名字時，
我知道我已經找到了我最想選擇的那個人。

在這個充滿無限可能的世界裡，
我的心只知道一個選擇：那就是你。

每一天太陽升起，我選擇重新愛你，
因為你的存在照亮了我的每一天。

從我靈魂的深處，我選擇你作為我生命的旋律。
我們的愛情不是偶然，
而是我每一次心跳時
深思熟慮的選擇。

當我說「我選擇你」時，
我的意思是我選擇建立一個沒有極限的
愛的未來。

在生命的織錦中，
我挑選了你，作為將一切美好織入每個瞬間的絲線。

當我們的目光第一次相遇時，
我內心彷彿聽見了交響樂，
我知道我必須選擇你。

你就是一生只會遇見一次的愛情，
我會不顧一切地選擇你。
超越理性的範疇，
我選擇你是因為我們的靈魂在早已認識了彼此。
你就是我的第一選擇。

每一天，我都會發現選擇你的新理由，
我的心為這個決定感到喜悅。

你是承載著我鉅作的畫布，
我在上面描繪我對生命的愛，
我將永遠選擇你作為我的繆斯。

在一個連結轉瞬即逝的世界裡，
我選擇深入愛的深處，
創造一些非凡的東西。

當我選擇你，
我也選擇了願意脆弱、信任和擁有療癒和改變力量的愛。

我選擇你。
我會一再選擇你，一次又一次。
不用思考，毫無疑問，
在一拍的心跳之中就作出選擇。

我會繼續選擇你，
每時每刻，我都選擇你。

我選擇你是因為你讓我成為一個更好的人。
你是我靈魂一直在尋找的人，
今天，我選擇了你。

儘管世界上有那麼多的選擇，
但我的心只想要你。

在這個充滿短暫事物的世界裡，
我選擇你，我的永恆之愛。

我做過的最好的事情就是選擇了你。
今天我選擇了你，
明天我也會再選擇你。

我選擇你，不是因為你完美，
而是因為你對我來說是完美的。

當你選擇了愛，
你就選擇了充滿無限可能的人生。

你是我選擇與之分享生命的人，
我們一起經歷所有的起起落落。

在七八十億人存在的世界裡，我很感恩自己選擇了你。

我選擇你，
不是因為比較容易，
而是因為愛你是如此值得。

你是我永遠的選擇，
是我永遠愛著、珍惜的人。

隨著我的每一次心跳，
我一遍又一遍地選擇你。

和你在一起，
我找到了永恆的愛。
我選擇了你，從現在到永遠……！

(unknown author)
(編譯:7flow)

心輪：關係

第四脈輪位於心臟中心。這是物質與靈魂相遇的地方。這是非常重要的脈輪，因為它是我們愛與連結的中心。第四脈輪在物質和靈性之間架起了橋樑，我們開始體驗到一種更加利他的愛，隨著更高的精神意識成長。在前三個脈輪中，愛主要是由滿足需求引起的。愛在第一個脈輪含義是「我愛，所以我可以滿足我的需要。」第二個脈輪的愛是「我愛，所以另一個人也會愛我。」第三個脈輪的愛意是「我愛，所以別人可以認識到我是懂得自愛的人」這些都是愛發展的各個階段，都沒有錯，但它們可能是不成熟的愛的表達。

當您達到心輪時，靈性的成熟度就在不斷增長，愛的條件就越來越少，越來越接近無條件的愛。無論受到什麼傷害，無論別人是否能一直滿足您的需求，您都學會了去愛。您之所以愛，是因為您知道，在太陽神經叢(第三輪)學習到的誠實一樣，心輪之愛是一種更高的振動頻率，它將引領您進入更大的真實。他們的自我價值感，幸福感和愛心能力不再由外力來衡量。而來自內心的愛向外輻射。(摘錄自：《當物質與靈性相遇：心輪之愛(1)》)

心輪：當你開始愛自己時，會發生的 7 件好事

「先愛自己，其他一切都會順理成章地成形。你真的必須愛自己，才能在這個世界上完成任何事情。」——露西爾·鮑爾

只有那些真正愛自己並欣賞自己的人，才能真正愛別人並努力實現自己的目標。以下是為什麼愛自己是絕對必要的一些重要原因：

1. 你最終能掌控你的生活

你將了解到你可以控制自己的命運，並且你會更快樂，更成功。

2. 你會設定並保持關於約會和愛情的界限

這讓你對自己更加堅定和自信。你只和真正關心你的人約會，如果對方越過讓你感到痛苦的界限，你會練習讓關係好好地結束。

3. 你不會覺得自己需要任何人的認可

自卑感和恐嚇感將不再阻止你做任何事情。你終於可以做任何你想做的事，並找到幸福和快樂！

4. 你會做出更棒的決定

如果你花一些時間仔細考慮每一個細節，即使是艱難的決定也會變得更簡單。你的直覺會變得更加敏銳，你會更加自信和合乎邏輯。

5. 無論你有多少獨處時間，你都能享受它

在獨處時光裡，你將能夠面對自己而無需分心。
你將能夠了解自己真正想要什麼以及如何讓它發生。

6. 你會形成並維持一種和自己的內在關係

當你花時間與自己相處時，你會更加與你的內在自我保持一致。你會在自己身上找到所需的洞察力和解決方案。這也會改善你與他人的關係。

7. 你會覺得單身很快樂，但你也願意與伴侶一起創造不同的快樂

你將開始依靠自己來感到幸福，而不是依靠他人。此外，沒有其他人能夠操縱你的感受或奪走你的力量！

「舞蹈，是一種冥想技巧」

「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。

在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho　

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。

剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….