原生男人｜男人的感性·觸碰與被觸碰

男人其實是高度感性的存在。

事實上，因為社會的塑造和僵化思考，大多數男人已經失去了與自身感官的連結。我本人確實長期以來也是這樣。當我開始意識到自己的感官並開始明確表達內在情感時，卻因此遭到了同儕的排擠。結果，我把我的感性再次關回了籠子裡。

雖然我非常明白，對我來說，感性與任何涉及感官的事物都有關聯，所有的物理感官，尤其是對它們的享受。實際上是非常簡單、單純的事情。但我周遭的環境和我缺乏自尊、對與眾不同的恐懼，使我束縛了自己，我把一部分的自己束縛起來。

社會普遍認為男性沉溺於某些感官中是「正常」、「可以接受的」，例如食物和飲品的味道和氣味。有時是古龍水或香水。視覺方面不需要解釋。至於聽覺，則是音樂。

對男人而言，最缺乏、最被忽視的感官是「觸覺」(touch)。

人的觸覺擁有一種強大的力量，我們很難完全理解，但觸覺讓我們有趨近於合一的體驗。

觸覺代表著信任的標誌，也有助於建立信任（也包括對自己的信任）。你不能強迫它發生，但它的重要性無庸置疑。畢竟對所有人來說，在生命中得到安全感都是非常必要的。

在我開始更沉浸和認識自己的感官和感性的時，我就能夠更好地照顧自己，依靠自己。

自我觸摸(self-touch)對我有很大的幫助。不僅僅在性方面，這也是深入了解自己的一種方式。這讓我更了解自己的能量，界限，身體，優勢和弱點，心和心的需求。當我向其他男人（及女人）敞開心扉談論這些事時，大多數時候他們都對我關上了門。

因為對男人而言，「感性的觸摸」和「性」往往被視為不可分割、被視為同一件事。然而這完全是不正確的。你不能在沒有觸摸的情況下進行性行為，但你可以觸摸而不發生性關係。所以當某個男人開始談論他的情感，他的感性，人們反而不知道該如何反應了。

女孩們常透過擁抱、輕觸手臂、背部或肩膀等方式觸碰彼此，男孩們卻經常在更小的時候就被大人「踢出家門」式地學習「當個硬漢」。沒有人認真去解釋碰觸這件事。也沒有人清楚地定義男孩不再允許觸摸或被觸摸的特定年齡。

因此到了青春期，年輕男人的稀少觸碰管道就是打擊、揍人或性行為。這使他們感到困惑，他們仍然渴望著基本的、有愛的人類接觸，但好像卻被社會拒絕。

結果是，男人以任何可能的方式大量尋求人與人之間的觸碰。那股內在的渴望如此強烈，以至於他們會嘗試用顛覆性或具有攻擊性的手段來得到。再加上他們常常不被允許去探索或表達內在情感，所以他們也無法明確或表達自己到底想要的是什麼。

但是，如果我們再次讓男人的感性(male sensuality)回歸正常，會發生什麼呢？當我們對觸摸不再局限於臥室、不再限於喚起性慾的性感帶時，我們會得到什麼？

親愛的弟兄們，讓我們不再對自己的身體感到害怕吧。

我們飢渴的皮膚蘊藏著巨大的能量，去體會，當我們觸摸胸部和下腹的曲線時，指尖所感受到的刺痛感，當我們緊繃肌肉並看到其中陰影變化時的感覺，當我們運動或親吻時，汗水沿著背部和大腿滴下的感覺，當我們的陰莖慢慢勃起時的微小動作，以及我們舞動身體時優雅而大膽、英姿颯爽的舞步……，這些都是我們身體、肌膚的力量。

我在此呼籲，每個男人都應重新與自己的感性連接，
無論是為了個人還是與他人的關係。
這能幫助我們重新聚焦生命的課題。

去連結你的身體，
去真正愛你的身體，
去感受你的心。
去活出你內在的神聖陽性。

(The Love Alchemists)
(編譯：7flow)

臍輪｜觸碰的力量

身為人，天生喜歡被觸碰

當身體被適切的觸碰時，其實是一件非常滋養與享受的事，這點可從小嬰兒身上看到。當我們以充滿溫柔與愛的方式去抱著或撫摸小孩時，會發現他們身體自然的處在放鬆與接收的狀態裡。

研究指出，如果一個小孩在成長的過程裡，能獲得母親很多觸碰與擁抱，那麼他在長大後，基本上就會很自然的敞開心與他人親近接觸。然而，如果在小時候沒有得到足夠的觸碰，那麼在長大後或許會發展成對他人的抽離與冷漠。

對於觸碰，你熟悉嗎？

相信大家都有被觸碰的經驗，從社交性的握手、擁抱、找人按摩、幫自己洗澡、到愛人間的親密愛撫，都是人跟人間透過肢體的觸碰所帶出最直接的一種交流方式。

但你可曾想過，從一個觸碰中可以帶出多少訊息，又能傳遞怎樣的品質呢？看似簡單的觸碰，其實蘊藏著很多玄外之音……(延伸閱讀：《觸碰的藝術》)

◆歡迎與接納所有感受，不譴責任何內在過程。
在有意識的關係中，會有空間讓感覺發生。不僅如此，也有空間能向伴侶表達這些感受和想像。這並不容易。但同時也是我們在夥伴關係中可以體驗到的最療癒的事情之一。我們習慣塑造和改變自己以取悅我們所愛的人，因為我們不希望他們停止愛我們！這扼殺了關係中的愛。唯一的選擇是徹底的誠實：揭示我們自己難以分享的部分，讓我們的夥伴也這樣做。這會讓我們感覺到被真正理解、被看到和被真正接納——這些要素會增強關係裡的愛。

◆關係是練習愛的地方。
愛，總歸來說是一種修行。 一種接受、存在、寬恕，也是將你的心向脆弱領域敞開的實踐。有時我們把愛當成目的地。我們一直想要那種巔峰的感覺，當它不存在時，我們就對關係的發展不滿意。在我看來，這錯過了愛的全部意義。愛情是一次旅行，也是一次探索。它展現在關係中的各種細微巧妙的小地方，常常去問自己：「在此刻，愛會怎麼做？」 答案每次都會不同，因此，你將以前所未有的方式成長！

「舞蹈，是一種冥想技巧」

「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。

在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho　

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。

剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….