臍輪｜臣服法則(The Law of Surrender)

臣服到底是什麼？

臣服不代表束起雙手在空中揮白旗，臣服也不是放棄，更不是失敗。

臣服就是選擇智慧。明智地接受生命能量的流動，而不是抗拒它。

臣服就是無條件地接受「當下的事」，毫無保留地放下你內在對「現在的事」所產生的任何抗拒。

藉由此時此刻做出有意識的選擇，並且在每個當下完全接受此刻的原樣，去認知到你比自己所相信的更有力量。不去評斷當下，而是接受它，不對現在眼前的事提出抵抗，就像是對上帝和其他看不見的實體顯出極大的信心。

這讓你處於優雅、輕鬆流動和開悟的狀態。

無論事物是「好」還是「壞」，在這種恩典狀態下都不是物質的。事情就如它們所是的樣子，並且最終一切都是最好的發生。

透過臣服，你可以真正放手，讓宇宙神妙的力量接住自己——但當然，顯而易見的危險還是要主動避開的。在這種優雅的臣服狀態下，你可以清楚地看到什麼行動需要優先進行，一次專注做好一件事，一步一步地走，一寸接著一寸發展，迎接一刻接著一刻的發生，就像過程法則(the Law of Process)所說明的，你處在優雅的臣服狀態，也完成了需要被完成的事情。

在臣服狀態下釋放的能量是一種強大的、療癒的能量。這種能量會推進你的療癒、成長和進化。臣服吧！你會發現自己已經很強大了。

(編譯:7flow)

全然投入於你所做的事中

「人們總在想，關於職業、選擇伴侶、婚姻，在人生各個節點上，最好的選擇是什麼？讓我告訴你，世上沒有最好的選擇。真的，沒有最好的事。哪怕你只是選了件非常簡單的事，全力以赴，如果你全然投入其中，就會變成極好的事，那是『最好』的事嗎？不是。沒有最好的事，因為我們無從決定什麼是最好的。我在做的是『最好』的或者你在做的是『最好』的？——這種事無從比較。

靈性之路是最好的選擇抑或化學工程才是？問出這個問題本身就很愚蠢，不是嗎？如果你全身心地投入某事，便可成為極好的事。所以不要尋找最好的選擇，因為若你不斷去懷疑『什麼是最好的選擇』，你只會浪費生命。沒有最好的選擇。無論你全身心投入做什麼，都是極好的。也許在旁人眼中那是簡單的事，但在我們的體驗中，那就是極好的事，那就是我們應該做的。」~Sadhguru

臍輪：水元素．感受性．接受性

在東方的文化傳統中，對於身體有很多的禁忌，我們不會太公開的談論身體的感覺，尤其當話題關連到性的議題時。然而，不被談論或是不允許提起並不代表就沒有這個需要，所以在臍輪我們要學習的是認出這些感覺與渴望。

臍輪主要掌管情感，當臍輪能量平衡時，情感可以表達自如，而且表達時不會流於過度情緒化。對於親密關係也會採取開放態度，感覺充滿熱情和活力。臍輪也連結到性本能，擁有健康的性觀念將幫助臍輪能量更加自在的流動，允許對性的渴望與慾念。臍輪帶著水元素，代表著如同水果般多汁美味，懂得運用臍輪能量，可以讓生命更加有活力，也讓我們學習享受生命的喜悅之道！

奧修說：「唯有當你是接受的，你具有一種女性化的接受性，神才能夠到達你。當你變成「陰」、變成一個接受性，那個門就打開了，而你在那裡等著」。這裡指的神，是我們內在的神性或佛性，也代表著每個人更高的心智，全然將自己交託出來，臣服於祂的指引。(摘錄自：《接受生命本然的一切｜臍輪的被動與陰性特質》)

「舞蹈，是一種冥想技巧」

「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。

在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho　

自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。

剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….