「他成長得太慢了。」
「我超越了我的伴侶。」
「我感到孤獨。」
在我們的社會中，自我成長受到了非常大的強調。成為一個更有意識的個體沒有什麼不好，但同時這可能對感情構成挑戰。自我成長是好好的事，只要它不會傷害或貶低其他人。
當伴侶不斷努力一起成長時，他們實際上可能會分道揚鑣，特別是如果他們的成長速度不同。這並不是因為自我成長有錯，而是因為成長速度較快的一方可能會開始感到與成長較慢的伴侶脫節，進而可能對關係造成潛在問題。
在許多情況下，女性往往在情感和心靈方面發展得更快，而男性可能需要更多時間，並且可能不會對成長感到同樣的緊迫。重要的是，要相信你的伴侶在他的生命中正處於他需要在的位置，如果需要的話，他會自己找到自己的道路。
去「認為伴侶成長得不夠快」也可能是傲慢和缺乏意識的跡象。像「他還有很大的潛力沒有發揮」或「他不像我那樣注重內在成長」這樣的措辭可能是有傷害性的。
自我成長的風險之一是變得自我沉醉，將自己置於情感和靈性等級的較高位置，導致對伴侶的不耐煩和批評，期望他像自己一樣「改變」，這很可能會對關係造成壓力。你在關係中的角色不是成為伴侶的治療師或導師，而是成為一個富有同理心的伴侶，並為自己的成長負責，而不是把這種負擔放在他的肩膀上。
請記住，你的伴侶可能在你不擅長的領域表現出色。盡量去欣賞他的優點和他可以與你分享的知識，避免持續抱怨。彼此保持一些距離和不同的成長軌跡，也可以在關係中創造極性。使你們在再次相遇時有東西可分享和討論。
有效的溝通至關重要。以愛和尊重對待你的伴侶，欣賞他現在的樣子，而不是你希望他能成為的樣子。你選擇了他，包括他的不完美和古怪，因此著重改變你的觀點，而不是試圖改變他。~The Love Alchemists
也許，你真的比伴侶更靈性…
我相信我們都在走自己的真實道路，但如果你正在為自己和伴侶走上不同道路而苦苦掙扎，那麼下面這些是我在許多與自己靈性道路校準一致的人身上所觀察到的一些品質：
- 不去批判。
- 有愛心，有同理心，善良。
- 有開放的心。
- 願意談論任何事情（包括較為黑暗面的話題）。
- 受過教育（不一定是傳統教育，而是對宇宙和社會保有好奇）。
- 不以自我為中心。
- 不將成功與財富劃上等號。
- 利他且大方。
- 是很棒的傾聽者。
- 不執著。
- 誠實（這包括對自己誠實）。
- 不會讓你感覺到有極端/負面情緒浮出是羞恥的。
(編譯：7flow)
心輪：關係
第四脈輪位於心臟中心。這是物質與靈魂相遇的地方。這是非常重要的脈輪，因為它是我們愛與連結的中心。第四脈輪在物質和靈性之間架起了橋樑，我們開始體驗到一種更加利他的愛，隨著更高的精神意識成長。在前三個脈輪中，愛主要是由滿足需求引起的。愛在第一個脈輪含義是「我愛，所以我可以滿足我的需要。」第二個脈輪的愛是「我愛，所以另一個人也會愛我。」第三個脈輪的愛意是「我愛，所以別人可以認識到我是懂得自愛的人」這些都是愛發展的各個階段，都沒有錯，但它們可能是不成熟的愛的表達。
當您達到心輪時，靈性的成熟度就在不斷增長，愛的條件就越來越少，越來越接近無條件的愛。無論受到什麼傷害，無論別人是否能一直滿足您的需求，您都學會了去愛。您之所以愛，是因為您知道，在太陽神經叢(第三輪)學習到的誠實一樣，心輪之愛是一種更高的振動頻率，它將引領您進入更大的真實。他們的自我價值感，幸福感和愛心能力不再由外力來衡量。而來自內心的愛向外輻射。(摘錄自：《當物質與靈性相遇：心輪之愛(1)》)
「舞蹈，是一種冥想技巧」
「當『身體的移動』進入到欣喜若狂的狀態時，它就是一種舞蹈。 當你全然投入身體的運動到無我(ego)的階段，它就是一種舞蹈。 你應該知道，舞蹈是作為一種冥想技巧來到這個世界的。
在最開始的時候，所謂的『舞』不是舞蹈，而是為了達到一種『狀態』：當舞者消失了，只剩下舞本身——沒有自我，沒有意念在操縱，讓身體與能量自發地流動。 沒有必要尋找任何其他的冥想方法，如果你跳舞跳到『自我』消融，舞的本身就變成了一種冥想，一種動態式的靜心。」~Osho
自從卸下舞者身份，致力推廣「以動致靜」的全感知律動靜心課程，至今已邁入第11個年頭。在這幾年分享課程中，遇到許多朋友帶著不同的期望進入課堂，有的人純粹希望開發身體、啓動能量、自在跳舞；而有的人則希望透過舞蹈幫助他們回到自己、與內心連結、在心靈與靈性層次上的提升。
剛開始帶領課程時，從未想到單單只是跳舞，竟然可以引領人們走進不同面向的生命經驗，包含了在：身體、情緒、能量、心靈與靈性各層面的探索與體悟…….
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